Milyen gyakran kell kakilni minden nap?

Az, hogy az ember milyen gyakran jár mosdóba, nagyban változhat, és számos tényezőtől függ beleértve:

Folyadékbevitel

Mivel a vastagbél felszívja a felesleges vizet, a nem elegendő folyadékfogyasztás megkeményítheti a kaki állapotot, és megnehezítheti a kijutást. Ha valaki székrekedést tapasztal, növelnie kell a folyadékfogyasztását, hogy elősegítse a kaka puhaságát.

Életkor

A székrekedés gyakran társul az öregedéssel. Az öregedés miatt a belek lelassulnak, ezért a kaki nem halad át olyan gyorsan. Emellett egy idősebb ember nagyobb valószínűséggel szed olyan gyógyszereket, amelyek megzavarhatják a szokásos kakatási szokásaikat.

Tevékenység

Az aktív megmaradás elősegíti a vastagbél jobb működését és a kakó mozgását a belekben. hatékonyan. Ha valaki székrekedést vagy lassú emésztést tapasztal, sétálni vagy futni segíthet a dolgok rendszeresebb mozgásában.

Diéta

Megosztás a Pinteresten
A magas rosttartalmú étrend valószínűleg rendszeres bélmozgást eredményez. A rosthiányos étrend székrekedéshez vagy más emésztési problémákhoz vezethet.

Az, hogy egy ember mit eszik, jelentős szerepet játszik abban, hogy milyen gyakran eszik. menj a fürdőszobába. A rost az egészséges bélmozgások elengedhetetlen anyaga.

A rost olyan típusú szénhidrát, amelyet a vékonybél nem képes kisebb molekulákra bontani. Ennek eredményeként az emésztetlen élelmiszerek tömegeként jut át a vastagbélbe, amely végül kakukká válik, más néven széklet. A megfelelő rosttartalmú étrend elősegítheti a rendszerességet és megakadályozhatja a székrekedést. szokásos. A gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, sőt az alap gyomorinfluenza-vírus is megváltoztathatja, hogy az embernek milyen gyakran kell kakilnia.

Hormonok

Néhány hormon, mint pl. a progeszteron és az ösztrogén befolyásolhatja, hogy egy nő milyen gyakran megy a fürdőszobába. Néhány nő például sokkal gyakrabban számol be kakilásról a menstruáció előtti napokban és annak kezdetén.

Szociális tényezők

Néhány embernek nehézségei vannak a nyilvános fürdőszobában történő kakilással, munkahelyén, vagy amikor más emberek vannak a közelben. Ez azt okozhatja, hogy valaki a szükségesnél hosszabb ideig “tartsa be”.

Leave a Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük