Az ízületek körüli „forró” vagy meleg érzés általában a gyulladás jele. Ízületi sérülésekkel és számos orvosi betegséggel társul, beleértve az ízületi gyulladást, a köszvényt és a Lyme-kórt.
Az érintésre forró ízület vagy rövid távú, kezelést igénylő sérülés, vagy hosszú távú krónikus állapot jele lehet.
A szövet károsodása és törése
- Törzs vagy rándulás
- Az izmok vagy az inak károsodása (pl. teniszkönyök)
- ínhüvely gyulladása
- szakadt ínszalag
- A bursae károsodása (az ízületeket kenő zsákok)
Mindezek a sérülések gyulladást okozhatnak, ami meleg ízületekhez vezet. Ezeket a sérüléseket leggyakrabban a kézben, a lábban és a csuklóban találják meg, az ismétlődő fizikai tevékenységeket végző emberek különösen veszélyeztetettek. A munkahelyen gépelés vagy eszköz használata okozhat okot; testmozgás, kocogás vagy ütősportok felelőssége lehet felelős.
A felmelegedést súlyosabb sérülések okozta gyulladás is okozhatja, beleértve a töréseket, elmozdulást, fertőzést vagy az ízület vérzését.
Kezelés és enyhítés
Bizonyos esetekben megoldható a forró érzést kiváltó mögöttes probléma – például a bursitist antibiotikumokkal kezelhetik.
Az életmód és az étrend változása azonban segíthet enyhíteni a tüneteket.
Ha gyulladást okozó betegséget, például ízületi gyulladást diagnosztizáltak, érdemes megfontolnia az étrendbe gyulladáscsökkentő tápanyagokban gazdag ételek felvételét:
- Az olajos halak, például a makréla, a szardínia és a lazac omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyekről kiderült, hogy befolyásolják a gyulladást.
- A gyümölcsök, különösen a meggy és a citrusfélék, C-vitaminnal vannak tele. és polifenolok, jól tanulmányozott gyulladáscsökkentő tápanyagok.
- A paprika gazdag C-vitaminban is. Ezenkívül a chili paprika kapszaicint tartalmaz, fájdalomcsillapítót, amelyet gyakran használnak ízületi gyulladás kezelésére.
- Kapszaicin, A chili paprikából vett fájdalomcsillapítót gyakran használják ízületi gyulladásos kezelésként.
Egyéb megfontolandó természetes összetevők közé tartozik a spirulina, a zöld tea és a gyömbér.
Hosszan tartó betegségek
Meleg vagy forró ízületek a különböző krónikus betegségek tünete is lehet:
- Arthritis: ennek a betegségnek a gyakori formái, köztük a reumás ízületi gyulladás, jól ismertek az ízületek meleg kialakulása miatt.
- Köszvény: a A húgysav felhalmozódása az ízületekben – általában a lábakban – súlyos fájdalmat és meleg ízületeket okozhat.
- Lyme-kór: ennek a kullancs által terjesztett bakteriális betegségnek a késői szakaszában ízületi fájdalom is előfordulhat, még a baktériumok után is halottak.
- Reumás láz: ez a betegség a torokgyulladás szövődménye, amely forró, duzzadt ízületeket okozhat
Ha arra gyanakszik, hogy ezen állapotok valamelyikét tapasztalhatja , azonnal forduljon orvosához. A kezelés megkezdése gyorsan segíthet a további ízületi károsodások megelőzésében.
Különböző kezelések is rendelkezésre állnak, hogy enyhítsék ezeket a körülményeket okozó ízületi fájdalmat és hőt.
További információk a Tudásközpontból
Összetevők & Táplálkozás Miért kell a kurkuma? A kurkuma a kurkumin hatóanyagának köszönhetően évezredek óta népszerű fűszer és hagyományos gyógymód …További információ arrow_right
Összetevők & Táplálkozás D-vitamin: a végleges útmutató A D-vitamin elengedhetetlen mikroelem, amely segít felszívni az egészséges csontokhoz szükséges kalciumot és szerepet játszik …További információ arrow_right
Egészségügyi állapotok Osteoarthritis és táplálkozás: Hogyan segíthet a diéta Frances Ives egészségügyi újságíró néhány lépést ismertet, amelyekkel segíthet az osteoarthritis kezelésében.További információ arrow_right