Szédülést, instabilitást, fáradtságot … a vérnyomás időnkénti esése okozhat. Ha szédül, például amikor hirtelen feláll, akkor ez lehet az Ön esete.
AMIKOR A NYOMÁS SZOKÁSOSAN CSÖKKENT
Amikor a hőmérséklet emelkedni kezd, a hő az erek kiszélesednek, ezért a vér kisebb erővel kering. Ez, más körülményekkel együtt, például az alábbiakban részletezzük, a vér nyomásvesztését okozhatja, és ezáltal növelheti annak kockázatát, hogy egy speciális hipotenziót szenvedjen.
Bár nyáron gyakoribb, hogy hipotenzió, ezért a meleg az év bármely szakában bekövetkezhet. Például télen a zárt terek hője is kiválthatja az epizódot.
Egy olyan hely hője, ahol magas a fűtés, okozhatja azt
És kíváncsi, hogy hipertóniás embereknél is ez történik. Néha módosítania kell a gyógyszert, mert a vérnyomás megváltozhat, és akkor a gyógyszer “a kelleténél jobban” hat. Ideális esetben rendszeresen járjon orvoshoz, különösen közvetlenül a forró hónapok előtt.
Sokat ettél vagy keveset ittál?
- Nagyon nagy étkezés után jó mennyiségű vér mozog a bél felé (hogy jobban meg tudja emészteni az ételt), így a a test többi részén kevesebb a vér keringése.
- Köztudott, hogy ez okozza az álmosságot nagy mennyiségű étel elfogyasztása után, valamint hogy ez a körülmény hipotenzió epizódokhoz vezethet.
- Ennek oka lehet a kiszáradás. A vér sok vizet tartalmaz, és ha kiszárad, ha folyadékot veszít, csökken a mennyisége. Kevesebb vér kering az ereken keresztül, így több helye van és elveszíti az “erejét”. Ha a szédülés mellett korábban intenzív szájszárazságot, sápadt bőrt, némi dezorientációt, tachycardiát tapasztalt … valóban kiszáradhat.
A kábítószerek hatással vannak a feszültségre
- A vízhajtók elősegítik a nátrium ürülését a vizeletben, és ez csökkenti a vérnyomást.
- Az értágítók (a vérkeringés javítása érdekében) felkeléskor leeshetnek. A hipertóniás krízis kezelésére szolgáló gyógyszerek is egy idő után ellenkező hatást fejthetnek ki, vagyis a nyomás túlzottan csökken.
Túlzott vérzés okozhatja
A menstruáció még mindig méhvérzés, és ez a vérveszteség elősegíti a lehetséges vérszegénység megjelenését. Ezek általában kimerültség és alacsony vérnyomás formájában is megnyilvánulnak.
Talán a vércukorszint csökkenése
Ha kissé szédül, akkor ez egy csepp következménye is lehet a glükózszintben. Nem veszélyes, de ellenőrizni kell.
A glükóz mennyiségének a normál értékeken belül kell maradnia: 60 és 100 mg / dl vér között reggel éhgyomorra végzett elemzés után. Ha az adatok 60 mg / dl-nél alacsonyabbak, a test, különösen az agy, nem tud megfelelően működni, és teljesítménye csökken, számos tünettel reagálva.
Ezek közül a leggyakoribb a szédülés.
Miért történik?
- Az ételhiány a leggyakoribb ok, de más okai is vannak.
- Az intenzív sport hipoglikémiát is okozhat.
- A gyorsan felszívódó szénhidrátokat (tészta, rizs …) és alkoholt tartalmazó nagy ételek alacsony cukorbetegségben szenvedők alacsony vércukorszinthez vezetnek.
Így elkerülheti
A glükózcsökkenést úgy tudja szabályozni, hogy napi 5 vagy 6 alkalommal mérsékelten fogyaszt. A főétkezésekbe vegyen be lassan felszívódó szénhidrátokat, lehetőleg teljes kiőrlésű gabonákat. És lefekvés előtt igyon egy joghurtot.
Gondolod, hogy elájulsz?
Megmagyarázzuk a legjobb cselekvési módot, ha ez megtörténik:
- Tegye fel a lábát. Nyújtsa ki és emelje fel őket. Ezzel a pozícióval az alsó végtagok vérét könnyebben elérheti a szív, és így megemelheti a vérnyomást.
- Tea, csokoládé, édesgyökér … “Stresszes” anyagok, amelyek megemelik a vérnyomást. elájulsz, egy csipet sót a nyelved alá helyezni hatékony “nagymama gyógymódja”.
Két természetes megoldás
- Infúzió. Ha alacsony a vérnyomása, vegye be a menta, az édesgyökér, a kakukkfű és a rozmaring kombinációját: Készítsen infúziót 4 evőkanál ezeknek a növényeknek a keverékével egy liter vízben, és igyon 2-3 pohár naponta.
- Guarana. Koffeinje stimuláló. 250 mg száraz kivonat ajánlott. szorongás vagy álmatlanság esetén nem szabad.