A legtöbb ember elég udvarias ahhoz, hogy ne mondjon semmit, ha észreveszi a kezemet. A nyers és vörös, néha vérző ujjaim indokoltan a kíváncsiság, ha nem is egyenes aggodalom oka. Hálás vagyok ezért, hogy a decorum szabályai gyakran megvédenek attól, hogy meg kell magyaráznom, hogy dermatophagia-ban szenvedek, olyan rendellenességben, amely miatt több mint 20 éven át rágtam az ujjaimat.
Dermatophagia-ban szenvedők – szó szerint jelentése: “bőrevés” – rendszeresen megtapasztalják a saját bőrük megharapásának vágyát.
Ez a rendellenesség a testközpontú ismétlődő viselkedés (BFRB) családjába tartozik, és széles körben elfogadott, mint a rögeszmés-kényszeres betegséggel kapcsolatos (OCD). (Egyéb BFRB-k, amelyekről tudhat, többek között a trichotillomania vagy a hajhúzási rendellenesség, valamint a excoriation vagy a bőrszedés rendellenessége.) Míg néhány OCD-s ember – amely bizonyos ismétlődő viselkedések gyakorlását is magában foglalja olyan rossz érzésekre, mint a szorongás, válaszként dermatophagia tapasztalata van, nem minden dermatophagia szenved OCD-vel. Néha ez a stressz vagy szorongás megnyilvánulása vagy a kényelmetlen érzés szokásos reakciója, egyfajta megküzdési mechanizmus.
Általában, mint az én esetemben, ez az ujjakon történik, de egyesek a test más részeit is megharapják, például az arcuk belsejét. Soha nem ismertem még senkit, aki ismeri ezt, és magam sem hallottam róla, csak három évvel ezelőtt, amikor csináltam néhány internetes süllyedést. A Googling tünetei félrevezethetők (nem is beszélve arról, hogy beszívódnak a rég elhagyott Reddit szálakba), de bíztam az öndiagnózisban, miután láttam, hogy az anyag összhangban áll a tapasztalataimmal. Vannak, akik soha nem kaphatnak szakmai segítséget, mások pedig kinőnek belőle. De tavaly végül egy terapeutával fordultam hozzá.
Nem emlékszem pontosan, mikor és miért kezdtem el harapni, de általános iskolában jártam. Annak ellenére, hogy felismertem kissé állatias valóságát, a gyakorlatban találtam vigaszt. De már gyermekkoromban társadalmilag befelé fordult és félénk, további elszigeteltséget éreztem, gondolván, hogy csak én rágtam meg az ujjait – ez a meggyőződés csak fokozta a szégyent. De némi megkönnyebbülést éreztem, amikor felfedeztem az interneten, hogy vannak más emberek a világon, mint én. Van még egy beceneve is dermatofágia esetén: “farkas harapó” (hűvös kijózanítás, amelyet szeretnék, ha jobb okból kaptam volna).
Örültem annak, hogy megtanultam, hogy nem vagyok olyan egyedül, mint eredetileg gondoltam. De ezzel az elégedettséggel bizonyos fokú kényelmetlenséget okozott, amikor rájöttem, hogy van egy másik baj velem. most jóhiszemű rendellenessége volt, hivatalos címmel és mindennel. Igaz, középiskolától kezdve klinikai depresszióm volt, de a megbélyegzés, bár lehet, megbélyegzett, legalábbis az ember körül tudta volna tekerni a fejét. A dermatofágia valami egészen más volt. A kétségbeesés nem olyan oldalsó szemmel jár, mint a saját húsának fogyasztása.
Rengeteg ember érti a körömrágást, és amikor az emberek elkapják, hogy a nyilvánosság előtt rágom, gyakran azt gondolják, hogy a körmeimet harapom. amikor képes vagyok beleolvadni és normálisnak tűnni. Végül is a köröm harapása csak egy ideges tic. Ártatlan; ac elfogadható. Lehet, hogy rossz szokás, de végül megbocsátható. A dermatofágia viszont csak… furcsa.
Apró dolgok, például a kezem kinyújtása, hogy pénzt kapjak a pénztártól, gépelés billentyűzettel, zongoraórák tartása, vagy a kezem használata az órán, amikor Tanár voltam, és mind aggasztóvá tettem, mert hibás ujjaim elöl és középen vannak.
“Mi történt az ujjaival?” – kérdezte egyik nap egy hallgatóm. Mindössze 8 éves volt, még nem sajátította el a diszkréció művészetét. Zavarban lenéztem a kezeimre, ösztönösen ökölbe, hüvelykujjba hajtva tekertem őket, ahogy gyakran tettem, amikor d cserbenhagyta az őrségemet és látták. “Tudod, hogy egyesek harapják a körmüket?” Válaszoltam. Ő bólintott. – Nos – folytattam -, néha megharapom a bőröm. Látszólag elégedett ezzel a tömör válasszal, visszament a helyére.
A rendkívül korlátozott társkeresőben életem, mielőtt a férjemmel találkoztam az egyetemen, annak az időnek egy részét féltem attól a pillanattól, hogy valamelyik srác észreveszi az ujjaimat, és róluk kérdez (gyere, egy 8 éves gyereknek volt). Mindig hálás voltam a gyengén megvilágított helyekért és a hosszú ujjú pulóverekért, amelyeket le tudtam húzni, hogy biztosítsam a szükséges álcát. Ha egy férfi megpróbálná kézen fogni, megverek, remélve, hogy csak azokat a részeket érzi, amelyek puhák, simaak és biztonságosak. Mindig megvoltak a szokásos bizonytalanságok, amelyek sok nőnél vannak a testükkel kapcsolatban (kicsi mell, rakoncátlan haj, tökéletlen bőr), de akkor ezt a szokatlan mentálhigiénés problémát is fel kellett vennem. Ahogy el lehet képzelni, ez csodákat tett az önértékelésemben.
Tudom, hogy ez zaklatja az embereket, de végül azt szeretném, ha az emberek megértenék, hogy ezt a rendellenességet nem könnyű kordában tartani.
Az évek során megpróbáltam leszokni a néhányszor. Általában tudok egy kicsit elmenni harapás nélkül, hagyom, hogy egy kicsit meggyógyuljak. De visszatérek a falatozáshoz. Általában olyan pontot érek el, ahol egyszerűen képtelen vagyok legyőzni a kísértést. Azt mondom magamnak, hogy ez nem is olyan rossz, ezt a dolgot csinálom.
Néhány nap jobb, mint mások. Észrevettem – és ez gyakori a szenvedőknél -, hogy a stresszes helyzetek súlyosbítják a dermatophagiámat. Legyen szó egy közelgő határidőről vagy kényelmetlen beszélgetésről, az elhagyással válogatok. Sok embernek van kényelmi étele; sajnos az enyém véletlenül a saját bőröm.
Próbáltam manikűröt készíteni, olyan undorító ízeket adni, mint a körömlakklemosó vagy akár a saját fülzsírom a vétkes függelékekre, bekötözni az ujjamat és más kreatív “kúrákat”. ” Ezen módszerek egyikével sem sikerült hosszú távon sikert aratnom. Ezen ideiglenes megoldások mellett még mások bántó megjegyzése, hiúságom vagy a nyílt sebeim által okozott fertőzés lehetősége is elegendő ahhoz, hogy megszerezzem hogy végleg abbahagyjam.
Mindazonáltal határozottan jobban teljesítek, mint régen: Manapság megpróbálok odafigyelni arra, amikor harapni akarok, majd megtalálni a figyelmét. segít. Hét hetet tudtam elhalni harapás nélkül – az eddigi leghosszabb időszakom -, amikor kivágtam a stresszorokat. Ebben a hónapban egy Facebook-csoporthoz is csatlakoztam más BFRB-s emberek számára, hogy támogatást és egyértelműséget találjak ennek a frusztráló rendellenességnek.
A dermatofágia a szégyen és a stressz oka és mellékterméke is – egy olyan ciklus, amelyben több mint két évtizede elakadtam. Magam is képes vagyok megállni egy ideig, de ez hatalmas kihívás, és minden nap dolgoznom kell rajta.
Kapcsolódó:
- Ha szeretsz valakit OCD-vel, akkor le kell állítani azzal, hogy megnyugtassák őket, hogy minden rendben van
- 9 tipp a testközpontú ismétlődő viselkedés kezelésére azoktól az emberektől, akiknek vannak
- Hogyan kezelem a trichotillomaniát a munkahelyen