Térdelő szék
A térdelő székeket úgy tervezték, hogy a medence helyzetének elmozdításával a hátsó alsó ívet alakítsák ki. Ez csökkenti a facet ízületekre nehezedő nyomást, amelyek a gerinc ízületei teszik rugalmasvá a hátadat. Ez azt jelenti, hogy csökkenti az alsó hátfájás kockázatát. Enyhíti a derékfájást azoktól, akik már szenvednek ettől. A térdelő szék segít fenntartani a hát alsó részének természetes görbéjét. Egyenesebben ülsz egy térdelő székben, mert ez körülbelül 20 fokos szöget zár be, mint egy szokásos irodai szék. Megfontolandó azonban az, hogy megfelelő párnázás nélkül az emberek a térdüket elég fájdalmasnak érzik. Tehát ha mégis a térdelő szék mellett dönt, akkor is rendszeresen fel kell kelnie és mozognia kell. Az egész napos következetes mozgás segít csökkenteni a rossz testtartás hatását, amikor az asztalnál ül. Ha térdproblémái vannak, vagy mozgásproblémái vannak, akkor a térdelő asztal nem biztos, hogy jó döntés az Ön számára. A térdelő székeket bonyolult be- és kiszállni.
Álló asztal
A rendszeres állás segít bizonyítani a kalóriák elégetését és általában javítja az anyagcserét. Nyilvánvaló, hogy ez együtt jár az irodában járással is, de az állva jó kezdet. A legegyértelműbb előny az állandó pultok számára az általános testtartás javítása. Sok felhasználó állítja, hogy ez jobban megismeri testtartásukat, ami segít megtartani azt. Sok álló asztali felhasználó térdelő széket vagy rúdon álló székletet is használ, amikor pihenniük kell a lábukat. A jó testtartás biztosítása elengedhetetlen a gerinc jó egészségéhez. Sokan nem tudják, hogy ha a hátadban lévő korong sérvellenes vagy elfajul, véglegesen megsérül. Akár aktívabb szeretne lenni a nap folyamán, akár javítani az általános testtartásán, e két lehetőség bármelyike megfelelő lehet az Ön számára. Végső soron a testétől és attól, hogy mi teszi kényelmessé. Ha már derékfájást tapasztal, érdemes a térdelő székért mennie. További információt itt találhat a hátfájás útmutatónkkal.