Mikor utoljára néztél igazán szépen és hosszan a körmödre? Az összes vágás, csiszolás és polírozás között kevesen állunk meg, hogy a köröm tényleges fizikai állapotára gondoljunk a közelmúlt manikűrünk állapotán túl.
De nem csak divatérzékünk tükrözése, körmünk is sokat mond az egészségünkről. A dudorok, gerincek, hámlás és gödrök a test általános egészségi állapotára utalnak, sőt korai figyelmeztető jelek lehetnek a mögöttes problémákra. De nyugodj meg – nem minden körömprobléma miatt kell orvoshoz fordulnia.
7 dolog, amit a körmöd mondhat
Íme néhány dolog, amit a körmöd mondhat neked, mit tehetsz ez ellen, és mikor lehet ideje elmenned megnézni a dokidat.
Hámozás
A körmök hasítása és hámozása valójában meglehetősen gyakori. Míg a génjeid általában szerepet játszanak, a téli elemeknek kitéve a kezedet, erős vegyszerek vagy a túl sok forró víz pusztítást okozhat a körmödön, ami hámlást okozhat. De ne essen pánikba, egy minőségi hidratáló krém és néhány TLC hatására a körmök pillanatok alatt csúcsminőségűvé válnak. olaj, amely elősegíti a nedvesség feltöltését és tartását. A további lendület érdekében növelje az A- és B-vitamin, a biotin, a fehérje és az omega-3 zsírsavak bevitelét, hogy a körmöket belülről táplálja, vagy próbáljon ki egy speciálisan a körmök megerősítésére kifejlesztett kiegészítőt, például a Hum Nutrition gyilkos körmeit.
Sárga árnyalat
Bármennyire is súlyos (és csúnya), a sárga körmöket általában a sötét körömlakk okozza, amelyet kissé túl sokáig hagytak rajta, mielőtt eltávolították volna. A legjobb, ha megakadályozzuk a sárga körmök beindulását, de ha nem tudja levenni a kezét a sötét lakkról, akkor inkább próbálkozzon a körmök világosításával.
Használjon csiszolótáblát a felső rész finoman történő eltávolításához. réteg sárga bőrsejtek. Ezután keverjen össze egy evőkanál szódabikarbónát egy teáskanál hidrogén-peroxiddal, és hagyja néhány másodpercig pezsegni. Mártson be egy fogkefét a keverékbe, és óvatosan dörzsölje le az egyes körmöket, amíg a sárga árnyalat el nem tűnik.
Ha némi csiszolás és súrolás, akkor is sárga körmök maradnak, lehet, hogy körömgombája van. Kicsit durván hangzik, tudom, de a legjobbakkal történik! Nyilvánvaló, hogy ha fájdalma van, vagy a köröm textúrájában olyan változást észlel, mint például a gödrözés, akkor minél előbb orvoshoz kell fordulnia.
De ha csak egy kis elszíneződés tapasztalható, amely nyert ” t menjen el, tegyen néhány csepp körömbarát illóolajat, például teafát a körömágyára, és masszírozza be néhány percig, mielőtt meleg vízzel leöblítené. Tegye ezt naponta kétszer, néhány hónapig, amíg észleli a javulást.
Törékeny vagy vékony körmök
Tudta, hogy a körmök körülbelül tízszer jobban felszívódnak, mint a bőr? Ez azt jelenti, hogy nagyon érzékenyek mindenféle külső tényezőre, amelyek puhává és törhetővé tehetik őket. Az idényjellegű időjárási változásoktól kezdve a körömlakklemosóig a körmök legyengülhetnek és könnyebben elszakadhatnak.
A körmök megerősítésének legjobb módja az, ha csak egy kis szünetet ad nekik. Kerülje a körömlakk néhány hónapos viselését, hogy a körömrétegek regenerálódhassanak, és mosogatás közben viseljen kesztyűt, hogy elkerülje a körmöket vegyszerekkel és szappannal. Ha sok időt tölt vízben, próbálja meg minél szárazabban tartani a kezét (kerülje a szilvaujjak legközelebb eső fürdését!)
Ha minden más nem sikerül, akkor vegyen be egy jó minőségű biotin-kiegészítőt, ill. egyél több biotinban gazdag ételt, például tojást, brokkolit és hüvelyeseket, hogy ösztönözze a körmöd vastagabb növekedését. a köröm) általában nem kell aggódniuk, és egyszerűen az öregedés jele. A bőr ráncaihoz hasonlóan a körömgerincek is előtérbe kerülnek, ahogy öregszünk. A gerincek megelőzése érdekében elsősorban a gyümölcsökből és zöldségekből származó tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrendre, valamint az omega-3 zsírsavakra kell összpontosítania.
A körmök vízszintes mélyedéseit Beau-vonalaknak nevezzük, és inkább a körömlemez mélyebb barázdájához hasonlítanak. Okozhatják dermatológiai állapotok, például ekcéma vagy pikkelysömör. Vagy kialakulhattak a testet súlyos sérelmek idején, például súlyos fertőzés vagy egészségi állapot esetén.
Ha már vannak gerincei, naponta kétszer masszírozzon egy körömmel E-vitamin olajat a körmébe. hogy kevésbé láthatóak legyenek, vagy ha legközelebb a gyógyszertárban tartózkodik, megragad egy csiszolótáblát, és elszórja őket.
Kék árnyalat
A körmök kékes árnyalata jel hogy az ujjaid nem kapnak elegendő oxigént. Lehet, hogy ez csak egy ideiglenes probléma, amelyet hideg hőmérséklet okoz, és ebben az esetben befektethet egy kesztyűbe.
De ha úgy találja, hogy a körme gyakran kéknek tűnik, még akkor is, ha nem fázik, mindenképpen keresse fel orvosát.
Fehér vonalak
Egy vagy két köröm véletlenszerű fehér vonalait vagy foltjait, amelyek a köröm növekedésével együtt mozognak, gyakran a köröm traumája okozza (gondoljunk arra, hogy hirtelen hátra hajlítunk egy körmöt, vagy valami erősen ütközik a körömhöz), és általában nem kell aggódniuk. Végül önmaguknak kell elmúlniuk, ahogy a köröm kinő.
Azonban a fehér körvonalakat, amelyek vízszintesen kiterjednek az összes körömre, Muehrcke vonalaknak nevezzük, és összefüggésben lehetnek egy olyan idővel, amikor alacsony volt a köröm. a fehérje szintje a vérben, valószínűleg krónikus betegség jelenléte miatt. Komoly rendellenességet jelezhetnek, ezért feltétlenül keresse fel orvosát, hogy kizárja a mögöttes egészségügyi problémákat.
Hangnails
Bár technikailag nem körömprobléma, a hangnails idegesítő és fájdalmas, enyhén szólva. Ezek a kis bőrdarabok összegyűlnek a kutikula körül, és amikor szakadnak vagy elszakadnak, néha fájdalmas duzzanatokhoz és fertőzésekhez vezethetnek.
Ahhoz, hogy gyorsan megszabaduljon tőlük, áztassa körmeit egy gyengéd kézfürdőben. kb. 15 percig minden nap. Ezután kövesse úgy, hogy néhány percig masszírozza a körmeibe az E-vitamint vagy a kókuszolajat, és hagyja, hogy beázzon a kutikulájába. Ha már fájdalmas akasztói vannak, vigyen fel egy csepp nyers mézet a kutikulájára a fertőzés megelőzése és az extra nedvesség bezárása érdekében.
Ez csak néhány a leggyakoribb dolgok közül, amelyeket a körmön láthat. De még sok olyan megállapítás és jel van, amely a körmökben megnyilvánulhat. Részletesebb információkért tekintse meg ezt a cikket, amely néhány fényképet és leírást tartalmaz a különböző körömállapotokról és azok jelentőségéről. Bár nem találsz szépségápolási tanácsokat!
Ezt a cikket orvosilag Dr. Gina Jansheski, engedéllyel rendelkező, igazgatósági képesítéssel rendelkező orvos, több mint 20 éves tapasztalattal vizsgálta felül. Tudjon meg többet a Hello Glow orvosi felülvizsgálati táblájáról itt. Mint mindig, ez nem személyes orvosi tanács, ezért javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.