Használjon fényvédőt és vastag hidratálót szabadban télen, hogy elkerülje a bőrkárosodás alattomos duóját – a leégést és a szélégést.
A szabadban töltött idő egy felhős téli napon nem csak a bőrt hűtheti le.
A leégés és a szélégés károsíthatja a nem megfelelően védett bőrt.
A hideg és a felhőzet nem gátolja az UV sugarakat
A legtöbb ember a leégést forró, napos napokkal társítja, de a napsugarakat ugyanolyan károsak, ha kint hideg van.
“Felhős napokon is leéghet” – mondta Dr. Diane Meyer, a Marshfield Klinika bőrgyógyásza. “Az ultraibolya sugarak 50-80 százaléka átmegy. a felhők. ”
A hó és a jég tovább rontja a helyzetet. Ezek a földet érő UV-sugarak akár 80 százalékát is visszatükrözik, vagyis két szögből ütközik.
A síelők és a snowboardosok, akik sportolásuk miatt a hegyek felé tartanak, még valószínűbb, hogy leégnek. Minden 1000 méteres magasságnövekedéssel az UV-expozíció szintje 8-10 százalékkal növekszik, mondta Meyer.
Védje télen a bőrét ugyanazokkal a nyárra ajánlott napvédő szabályok betartásával:
- Használjon széles spektrumú fényvédőt és ajakbalzsamot SPF 30 vagy annál magasabb értékkel.
- Kétóránként vigye fel a fényvédő krémet a kitett bőrre.
- Használjon fedett fényvédőt, ha költ. A nap nagy részében egy ablak mellett vagy az autóban.
- Viseljen napszemüveget a szabadban.
- Viseljen napvédő ruhát, például széles karimájú kalapot.
“Az esetleges napsugárzás összeadódik” – mondta Meyer. “A bőr károsodása idővel akkor is kialakulhat, ha nem jut elég nap a leégéshez. Jó, ha rendszeresen védi a bőrét. ”
Ha mégis leég a nap, akkor a Care My Way® segíthet. Töltse le az alkalmazást a kezdéshez.
Hideg, száraz körülmények okoznak szélégést
“A szélégés a bőr károsodása, amelyet a hideg hőmérséklet és az alacsony páratartalom kombinációja okoz, és amely kimeríti a bőr természetes olajait.” Meyer mondta.
A szélégés hasonlóan néz ki és érzi magát, mint a leégés. Vörössé, szárazra és irritáltabbá teszi a bőrt. Néha a bőr forrónak érzi magát és duzzadtnak tűnik. Leggyakrabban az arcon fordul elő, de minden szabadon lévő bőr szélégést okozhat.
Megakadályozza a szélégést ruházat borításával, napszemüveg vagy védőszemüveg viselésével hideg, szeles napokon. A fényvédő krém és az ajakbalzsam mellett két óránként vigyen fel egy vastag hidratálót a szabad bőrre. Ellenőrizze az időjárást és próbálja elkerülni hosszú ideig kint lenni, amikor a szélhűlés nagyon alacsony.
A szél által égett bőrt a következő lépésekkel kezelheti:
- Meleg bőrt langyos vízzel.
- Vigyen fel vastag hidratáló krémet naponta 2-4 alkalommal.
- Mossa meg az arcát enyhe, hidratáló lemosóval.
- Könnyítse meg a kellemetlenségeket az ibuprofennel.
- Igyon rengeteg o f vizet.
- Párásítsa meg otthonában a levegőt.
- Kerülje az olyan durva bőrkezeléseket, mint a hámlasztók, a hámlasztás és az alkoholtartalmú termékek.
- Ne válasszon bőr.
Forduljon orvosához, ha bőre nagyon hólyagos vagy duzzadt a szélégéstől.
További téli bőrápolási tippeket kaphat.
A csapatról
Rákellátó csapat
Csapatunk segíteni akar Önnek és szeretteinek a kockázat csökkentésében és a jobb megbirkózásban, ha rák diagnózisával szembesülve. Szűrési útmutatást, megbízható és kutatott kezelési információkat, egészséges életmódra vonatkozó tanácsokat, valamint a rák diagnózisának és támogatásának legújabb megközelítéseit nyújtjuk.