Amikor benyújtja a fogyatékosság-kompenzációs kérelmet, és az egyik állítólagos poszttraumás stressz-rendellenesség (PTSD) általában kap egy levelet a VA-tól, amelyben nyugtázza kérelmének átvételét, és arra kéri, hogy írjon egy “stressz-nyilatkozatot”. A stressz-nyilatkozat a katonaságban tapasztalt stresszes tapasztalatok leírása, amelyek a PTSD kialakulásához vezettek. Megkapja a nyilatkozatot a követelés támogatásáról űrlapot, ahol leírhatja stressz-nyilatkozatát.
Ha olyan veterán vagy, aki harci akciószalagot, lila szívet vagy harci gyalogos jelvényt kapott, akkor a VA nem feltétlenül követeli meg, hogy stresszor-nyilatkozatot írj, és ezért nem fogja kérni, hogy küldd el.
Készüljön fel a nyilatkozat megírására
Győződjön meg arról, hogy a nyilatkozatot akkor írja, amikor támogató emberek, például terapeuta vagy barát áll rendelkezésére, hogy felhívja Önt, ha túlterheltek. Nehéz leülni és írjon olyan szörnyű eseményekről, amelyekről nem is akar gondolkodni vagy emlékezni. Hívjon egy támogató embert, mielőtt leülne írni, majd miután befejezte. Ez segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát elszigeteltnek az emlékeiben.
Rendben van megmondani, hogy élményeinek mely részeit teheti meg Nem emlékszem. A legtöbb ember nem emlékszik mindenre egy traumatikus eseményről, mert a test sokkba esik, és más módon dolgozza fel az információkat, mint nem stresszes időszakokban.
Rendelkezésre álló rekordok
Ez segíthet mind a katonai nyilvántartások, mind a saját kommunikáció nyilvántartásaiban, hogy megkönnyítse a memóriát. Kérheti a személyi nyilvántartás és a szolgálati orvosi nyilvántartás másolatát a katonaságtól, és ezek segítenek emlékezni a dátumokra és a történtek egyéb részleteire. Olvassa el Nolo cikkét a nyilvántartások megszerzéséről.
Kérje meg barátait és családtagjait minden olyan levélről, amelyet a szolgáltatás ideje alatt küldött nekik, és ellenőrizze az e-mail fiókjában, hogy nem érkezett-e olyan üzenet, amely leírja a tapasztaltakat. Ha vezet egy naplót, hasznos lehet hivatkozni rá.
Hogyan állítsuk össze a nyilatkozatot
Írjon nagyon világosan, vagy gépeljen gépre, ha tud. Írja le a traumatikus eseményeket azok sorrendjében. Mondja el, hol történt az esemény, milyen egységben volt akkor és mikor történt (a lehető legjobban). Adjon meg minél több részletet, és írja le az érzéseit is a történtekkel kapcsolatban.
Ne csökkentse a megterhelő élményt, és ne tegye még súlyosabbnak, mint volt. Csak mondja el pontosan, mi történt, és ez nagyon hatékony lesz.
Írja le, hogyan változott
Ezután írja le, milyen volt az élete a katonai szolgálat megkezdése előtt, milyen a kapcsolata a barátaival a családok olyanok voltak, mint az iskolában, hogy sportoltál vagy volt munkád. Ezután írja le, mi történt, miután hazatért a szolgálatból. Mondjon példákat a munkával, iskolával vagy kapcsolatokkal kapcsolatos problémáira. Ismertesse a polgári élethez való alkalmazkodás nehézségeit. Ha már nem érdekeltek az egykor tetszett tevékenységek, beszéljen erről.
Adjon konkrét példákat a PTSD tüneteire. Például “pánikrohamot kaptam, amikor meghallottam egy autó visszalövését, azt hittem, hogy ez lövöldözés”, vagy “hallottam, hogy valaki sikoltozik a tévében, és futásnak eredtem.” Ez sokkal hatékonyabb, mint a tünetek klinikai leírása, amelyeket megtanult a mentálhigiénés kezelés során.
Beszélje meg az alkohol- és kábítószer-fogyasztást
Ha alkoholt és drogokat használt hogy megbirkózzon a PTSD tüneteivel, oké, hogy erről ír. Ez az alkalom arra, hogy elmagyarázza, hogy nem tudta kezelni a PTSD-t, és hogy az alkohol- vagy drogfogyasztása a stresszes események után kezdődött vagy súlyosbodott. Beszélhet is arról, hogy most tiszta vagy és józan, és mennyi ideig voltál kezelésben, ha alkalmazható.
Ha még mindig alkoholt és drogokat használ, beszéljen arról, miért és miért gyakorolja ezt. Ismét ez bizonyíték arra, hogy a PTSD milyen hatással van az életedre.
Végül írjon arról, hogy mit érez mostani életével kapcsolatban, kezeli-e a PTSD-t, és ha nem, miért ne . Aláírja a nyilatkozatot, és ha több oldal van, vegye fel az oldalszámokat, és fűtse össze a csomagot.
Nyilatkozatok kérése innen: Családtagok vagy barátok
A barátaid és a családtagjaid különleges képességekkel rendelkeznek, hogy leírják, hogyan változott az életed a szolgálat közben tapasztalt traumatikus események következtében. Írhatnak arról a személyről, aki akkor voltál, amikor beléptél a szolgálatba, és arról a megváltozott személyről, aki akkor voltál, amikor hazatértél.
Kérd meg a barátaidat és a családodat, hogy nyilatkozatukban írják le, milyen volt a személyiséged a szolgálat előtt és mi az, ami mint most. Lehet, hogy korábban már kiutazott és népszerű volt, és most olyan magányos vagy, aki nem szereti elhagyni a házat.Vagy talán csendes és nyugodt voltál, és most nagyon mérges vagy. Lehet, hogy korábban nagyon közel érezte magát a házastársához, és most visszahúzódott tőle (vagy tőle), vagy akár bántalmazó. Vagy talán már nem érzi úgy, hogy elérhető a gyermekei számára.
Mindezek az emberek segíthetnek, ha nyilatkozatot írnak, amelyben példákat mutatnak arra, hogyan változott a viselkedésetek. Gyermeke azt mondhatja, hogy korábban segített a házi feladatok elvégzésében, és most a tévé előtt ül és iszik. A barátaid leírhatnák, hogyan érzed magad biztonságban, ha elhagyod a házat, és bárhová is mész, mindig a vállad felett nézel, fokozott éberséggel. A házastársa leírhatja, hogyan ébred rémülten az éjszaka közepén a rémálmoktól.
Minden embernek le kell írnia a veled fennálló kapcsolatát, mióta ismernek és mennyi időt töltesz általában együtt. A lehető legőszintébbeknek kell lenniük, és hagyják, hogy a viselkedésed tényei magukért beszéljenek. Győződjön meg róla, hogy aláírják a levelet, és feltüntetik teljes nevüket és címüket.
Kérhet nyilatkozatokat munkatársaktól, munkaadóktól, papoktól vagy bárkitől, aki változásokat látott benned. Még az is segíthet, aki leírja, hogyan érinti Önt a poszttraumás stressz zavar.
További információ a PTSD fogyatékosságának követelményeiről: olvassa el a veteránok fogyatékossággal járó ellátásainak megszerzését a PTSD-hez.