Hogyan kezeljük a hormonális pattanásokat természetesen
Tekintettel arra, hogy a hormonális pattanások fő oka az androgének feleslege és a rossz vércukorszint-kezelés, természetes a kezelés célja e két kulcsfontosságú terület egyensúlyának helyreállítása. A 7 leggyakoribb természetes kezelés a hormonális pattanásokra:
-
Inositol pattanásokra
A kiegyensúlyozatlan vércukorszint a testét okozza hogy fokozza az inzulintermelését, amely a petefészkeket több tesztoszteron termelésére készteti, ami súlyosbítja a felnőttkori pattanásokat. Az inozitol a B-vitaminhoz hasonló szerkezetű vitamin, amely segít a vércukor természetes szabályozásában. Ezt úgy teszi meg, hogy javítja az inzulin érzékenységét, hogy a testének ne kelljen annyit létrehoznia, hogy ugyanaz a válasz legyen. Valójában az inozitol olyan erősen érzékenyíti testét az inzulinra, hogy egy tanulmány szerint ugyanazokat a hatásokat váltotta ki, mint a metformint (a cukorbetegek inzulinérzékenységének javítására használt gyakori gyógyszer).
Cink pattanások esetén
A cinknek olyan sok előnye van a hormonok és a menstruáció szempontjából. A pattanásokkal kapcsolatban a cink természetesen támogatja a petefészkek működését, ami segít csökkenteni az androgének túlzott termelését. Gátolja azt az enzimet is, amellyel korábban találkoztunk: az 5-alfa reduktázt, ezáltal csökkentve a tesztoszteron átalakulását erős DHT-vé. Végül, a cink elpusztítja a bőrünkben lévő baktériumokat, amelyek felelősek a pattanásokért, csökkenti a gyulladást, plusz támogatja a bőr gyógyulását és helyreállítását. A felnőtt pattanások terén minden szempontból győztes.
Reishi gomba pattanásokra
Kimutatták, hogy a Reishi gomba gátolja az 5-alfa reduktáz néven ismert enzimet. Ez az enzim a tesztoszteront egy sokkal erősebb formává alakítja, az úgynevezett DHT-t. A DHT jelentősen megnöveli az androgénfelesleg tüneteit, például a hormonális pattanásokat és a haj elvékonyodását. A Reishi gomba az a bónusz, hogy támogatja az immunrendszerét (hello kevesebb megfázás télen!), És stabilizálja hipo-hipofízis-mellékvese (HPA) tengelyét, amely részt vesz a stressz válaszában. Fontolja meg a reishi gomba hozzáadását a kiegészítő rendszerhez, ha androgénfelesleg jeleit tapasztalja, és részesülhet némi immun- és stressztámogatásban is.
Berberin pattanások ellen
A berberin olyan gyógynövényes gyógyszer, amely enyhe antibiotikumként hat, amely elpusztítja a bőrében lévő pattanásokat okozó baktériumokat. Ígéretes eredményeket mutatott közepesen súlyos és súlyos pattanásokkal serdülők kezelésében, összehasonlítva a placebóval. Mivel enyhe antibiotikumként működik, nem tanácsos egyszerre 8 hétnél hosszabb ideig szedni a berberint, mivel ez befolyásolhatja egészséges bélbaktériumait.
Kurkuma vagy kurkumin pattanásokra
Az aranyfűszeres kurkuma a pattanások másik természetes kezelési módja – természetes gyulladáscsökkentő szerként hat, csökkentve a gyulladt és irritált bőrt. A gyulladás csökkentésével együtt antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és jelentősen javította számos bőrbetegséget, beleértve a pattanásokat is.