Szereted a levegőben a csípőt? Így vagyunk mi is! A telek teljes erővel vannak itt, és mint minden évben, az előkészületek is javában kezdődtek. A hűvös idő általában hatalmas kár az immunitásunkon, ezért az északi fele családok számos főzetet és ételt készítenek elő az időjárást gyakran kísérő fertőzések ellen. Az olyan finomságok, mint a panjiri, a pinni és a sarso ka saag, nem csak finom finomságok, hanem rendkívül hasznosak is azért, hogy télen is immunitást élvezzen. Mindegyikük ghee-vel van terhelve, ami melegen és energikusan tartja testünket. Hasonlóképpen, sok olyan főzet létezik, amelyekről ismert, hogy természetes módon lendületet adnak immunitásunknak. És az egyik ilyen csodaital a gyömbér tea. A gyömbér és gyógyhatásai minden indiai háztartásban közismertek. Tim óta az ájurvéda belső része ősidőkig. A gyömbér fogyasztása elősegítheti az emésztőrendszer egészségét, hányingert, puffadást, reggeli rosszullétet és gyógyíthatja a fájdalmat. De a gyömbér egyik legfontosabb előnye a megfázás, a köhögés és az influenza elleni küzdelem minősége. Olvassa el, hogy tudja!
Hogyan segít a gyömbér enyhíteni a megfázást és a köhögést?
A DK Publishing “Gyógyító ételek” című könyve szerint “illékony olajainak gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasonlóak a nem szteroid gyulladáscsökkentők (nem szteroid gyulladáscsökkentők) gyógyszereihez, ami kiváló orvosság az influenza, a fejfájás és a menstruációs fájdalmak ellen. Csökkenti az osteoarthritis gyógyszeres bevitelét is. “
(Olvassa el még: Előnyök Gyömbérvíz: Miért kell minden nap egy pohár gyömbérvizet fogyasztani?
Egy csésze gyömbér tea elfogyasztása hagyományos módszer a megfázás, az influenza és a köhögés kezelésére. Aktív összetevője a gingerol segít megerősíteni testét belülről és azonnali megkönnyebbülést nyújt. Ez a lépésenkénti útmutató a gyömbér tea elkészítéséhez.
Dr. Vasant Lad “Az ayurvédikus házi gyógymódok teljes könyve” című könyvében néhány hatékony otthoni gyógymódot ad ki a megfázás kezelésére:
1. A gyömbér (1 rész), a fahéj (1 rész) és a citromfű (2 rész) kombinálása. 1 tk formulát kb. 10 percig merítsen 1 csésze forró vízben, szűrje le és adjon hozzá mézet, ha úgy tetszik. Ez a tea segít csökkenteni a megfázás tüneteit – írja Dr. Lad.