Az újszülött korszaka elég kihívást jelent. Kezdje el, és fedezze fel a legjobb újszülött tippeket és trükköket, amelyek segítenek az új baba gondozásában.
A kimerült nem ‘ Még nem is írja le az újszülött napokat, nem gondolja?
Éjszaka többször ébred fel az alváshiány miatt. Küzdelem a szoptatás kezdeti kellemetlenségével, mindeközben a szülés után felépülve. Kíváncsi arra, hogy a napjai valaha is normálisnak érzik-e magukat.
Az újszülött életében kétségbe vonja önmagát, és megkérdőjelez minden döntését. Ez alvási jel volt? Megetetem minden alkalommal, amikor sír? Hány uncia D-vitamint kellett volna adnom neki?
És annak ellenére, hogy nagy örömet és várakozást érez a csecsemője iránt, a szülői élet még mindig megüt. Úgy érzi, mintha a semmiből indulna, olyan munkába lendülne, amelyre kevés tapasztalattal rendelkezett.
Újszülött tippek és trükkök
Az igazat megvallva kíváncsi voltam, mit kaptam magam először anyaként. Könnyebb napokat és régi életem felidézését kívántam, nem voltam biztos abban, hogy alkalmas vagyok-e anyának lenni.
De mint minden szülői tevékenység, úgy a munkahelyen is megtanultam.
Kis felfedezéseket fedeztem fel, amelyek könnyebbé és könnyebben kezelhetővé tették ezeket a napokat. Újszülött tippeket és trükköket kutattam, egyre magabiztosabbá és jobban felkészülté az új baba kezelésére. És megkerestem anyatársaimat, és felfedeztem titkaikat az őrült újszülött szakasz túlélésében.
Mivel kiderült, vannak olyan hackek, amelyek simábbá teszik az anyasághoz való alkalmazkodást.
Az alábbiakban a tippeket, bárcsak tudtam volna a kezdetektől fogva. Gyors győzelmek, amelyek segítenek jobban kezelni, amikor a legnagyobb szükség van rájuk, ugyanakkor annyira hasznos, hogy változást hoz a világban:
Tartalomjegyzék
1. Ne tartsa ébren a babáját 90 percnél tovább
Gyerekeim előtt arra gondoltam, hogy a babák alszanak, amikor fáradtaknak érzik magukat. Végül is mindannyian láttuk őket, hogy bármilyen környezetben aludtak a nap és az éjszaka minden órájában. Feltételeztem, hogy egyszerűen elalszanak, amikor szükségük van rá.
Tehát amikor először voltam, ugyanezt feltételeztem. Nem követtem semmiféle rutint, még kevésbé néztem az órát, hogy megnézzem, meddig volt ébren. Késő estig elvittem családi partikra, és nem követtem a napjainkban tapasztalható szokásokat.
Nos, kiderült, hogy a babák nem mindig alszanak el, amikor fáradtak.
Valójában, amikor az enyém pergőnek és túlfáradtnak érezte magát, akkor sírni kezdett. Ez természetesen még nehezebbé tette az elaltatását. Nem tudtam álmosan és ébren feküdni – ehelyett a karomban kellett tartanom és ringatnom szundikáláshoz, vagy aludni kellett.
Később megtudtam, hogy a csecsemők csak ilyen sokáig maradhatnak ébren. . És ami még fontosabb: nem “csak úgy elalszanak”, amikor fáradtnak érzik magukat. Ha túl ingereltek, éhesek, kényelmetlenek vagy túlfáradtak, akkor nehezebben tudnak elaludni.
A lecke? Legyen jobban tudatában van annak, hogy meddig ébren van a baba. Másfél óra körülbelül annyi, hogy ébren maradhat. Ne habozzon, nyugodtan tegye le egy szundira, még akkor is, ha csak rövid ideig volt ébren. Hamarosan jobban alszom, és üdvözlöm a következő szundikálást, ahelyett, hogy örülnék és túlfáradnék.
Amikor ikreim voltak néhány évvel az első után, eszembe jutott ez a praktikus trükk. Kerültem, hogy ne tartsam túl sokáig ébren, könnyű alvók az első naptól kezdve. Persze, ez nem mindig kényelmes, különösen, ha otthon érzed magad, de hatalmas különbséget jelenthet abban, hogy mennyire könnyű elaltatni.
Szeretne Ha többet szeretne megtudni? Csatlakozzon a hírlevelemhez, és szerezzem ki a segédanyagomat – költség nélkül – és fedezz fel egy hibát, amelyet ébren töltött idejével elkövethetsz. Ne kövesd el ugyanazokat a hibákat, amelyeket én tettem – segíts neki elaludni ez az egyszerű trükk! Töltse le alább:
2. Rendetlen balesetek esetén is lehúzhatók az egyének
Szinte mindegyiknek jön a boríték fedele a gallér közelében. Először azt gondoltam, hogy ezt úgy tervezték, hogy különböző méretű fejeket helyezzen el, és hogy a baba számára kényelmesebb legyen inget húzni a feje fölött.
Kiderült, hogy ezek a borítékcsappantyúk sokkal funkcionálisabbak, mint egy baba feje. Lehetővé teszik, hogy lehúzza az egészt.
Normál esetben levetkőzteti a babáját úgy, hogy a fejére emeli azt, de időről időre szembe kell néznie a rettegett kaki robbanással. Olyan tele van, hogy kiömlik a pelenkából és az anyára – nem éppen olyasmi, amit szeretne a feje fölé húzni.
A boríték fedelei lehetővé teszik, hogy aztán lehúzza a vállát a vállára, eltávolítva. anélkül, hogy a feje közelébe kerülne.
3. Távolítsa el a gázt a könyök-térd trükkel
Az újszülött gondozásának egyik legnagyobb kihívása a csecsemő gázai és emésztése.A kis srácomnak súlyos gázos esete volt, olyannyira, hogy nehezen tudta elaltatni. Tehetetlennek, bizonytalannak éreztem magam, hogyan segítsek neki, amikor zaklatott és sírt.
Úgy tűnt, semmi sem működik. Vagyis amíg meg nem tanultam a könyök-térd trükköt, amely azonnal eltávolította a gázát. Valahányszor a könyökét az ellentétes térdéhez tapintottam, adott egy kis fingot, aztán még egyet, amikor megismételtem az ellenkező végtagokkal. Csodának tűnt!
Szóval, így csinálod:
- Fektesse a babáját a hátára.
- Mozgassa a jobb könyökét és a bal térd egymás felé, mintha hozzáérnének.
- Ugyanezt tegye az ellentétes könyökkel és térddel: Mozdítsa a bal könyökét és a jobb térdét egymás felé.
- Alternatív néhányszor, amíg abbahagyja a fingást.
Remélhetőleg minden egyes alkalommal, amikor összekötöd az egyik könyököt a szemközti térddel, ő fing és kilök egy kis benzint. Ezáltal kényelmesebbé és jobb alváshoz juthat.
4. Táplálja a babát, miután felébredt
Közzététel: Ez a cikk affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy keresni fogok jutalék – önnek külön költség nélkül -, ha vásárol.
Nem kellett sok idő, mire láttam, hogy a babám elalszik ápolás közben. Még azzal is büszke voltam, hogy egyedül vagyok az, aki elaltathatja – feltételeztem, hogy “mama tapintata van.”
Az a baj, hogy csak ápolással (vagy ringatással) alszik el. rettenetes lett – néhány percet töltöttem azzal, hogy alvással ringattam, csak hogy felébredjen abban a percben, amikor letettem.
Ez is rövidítette az alvást. Felejtsen el körülbelül két órás szunyókálást – valahányszor felkavarodott, nem tudta, hogyan aludja vissza magát. Felmerülnék abban, hogy újra ringatom vagy ápolom, mindkettőnket nyomorulttá és alváshiányossá téve.
Eleinte kétkedtem Végül is ez volt az egyik legbiztosabb módja annak, hogy elaltathassam. De amikor láttam, mennyire támaszkodik a külső alvássegítőkre az elalváshoz, tudtam, hogy más módon kell próbálkoznom.
Ezután megváltoztattam a rutinomat. Ahelyett, hogy aludni tápláltam volna, etettem, miután felébredt, ami lehetővé tette számára, hogy saját maga próbáljon elaludni. Megszüntette az ápolás asszociálását az alvással és ehelyett arra számított, hogy ébredés után .
Ő Ez hogyan működik:
- Tápláld meg a babádat (egyél), miután felébredt (ébren van), így energiát kap az ébrenlétre.
- Miután felébredt egy ideig álmosan, de ébren aludjon (aludjon). Különböző módokat kutathat el, hogy elaltassa magát, például megszívja a hüvelykujját, vagy a fejét oldalra ringatja.
- Amint elalszik, hajlamos lehet magára (önmagára) és megismételni a ciklust.
5. Kövesse nyomon a baba etetését és pelenkáját
Az első találkozók során a gyermekorvos valószínűleg feltesz néhány kérdést a baba fejlődésével kapcsolatban, például:
- milyen bélmozgások voltak
- milyen gyakran pisil be
- hány uncia tejet vagy percet ápol,
ha szoptatsz, nyomon akarod követni, hogy hány percig ápol és melyik mellen. Ha palackkal etetsz, akkor arról van szó, hogy nyomon kell követni, hány unciát iszik. A pontos válaszok érdekében rögzítse a táplálékot papírra vagy egy alkalmazásra, hogy ne kelljen kihúznia az információkat a memóriából.
Kövesse nyomon a pelenka cseréjének idejét és gyakoriságát, beleértve a részleteket, például a színt és a textúrát. a kaki. Nem éppen csábító, de szükséges.
6. Keressen alternatív módokat a baba fogására
Az első nap, amikor egyedül voltam otthon ikreimmel, zsonglőrködésnek éreztem magam. Két csecsemő gondozásával és csak egy karkészlettel kellett ugrálnom egymás között, hogy elaludhassak.
Mivel a csecsemő előnyben részesített helyzete? A mi karjainkban.
És igen, az összebújás jó érzés, de nem fenntartható. Végül is karjaira van szükség a dolgok elvégzéséhez, a mellékhelyiség használatától az ételkészítésig. És nem mindig biztonságos elaludni a csecsemővel a karodban.
Ehelyett más technikákat használj a fogáshoz. Annyira bíztam a csecsemő felszerelésében, hogy megtartsam a csecsemőimet, időt adva arra, hogy hajlamosak legyek a másik ikerhez fordulni vagy szünetet tartani. Ezeket ajánlom a legjobban:
- hinta: A hinta tökéletes volt a csecsemőim elaltatásához, ahol gyakran elaludtak szundikálni. A mozdulat megnyugtatta őket, amikor úgy tűnt, hogy semmi más nem működik, vagy legalábbis szórakoztatta őket ébren.
- Baba pakolás: A baba pakolás lehetővé teszi, hogy csecsemőjét közel tartsa, miközben karjait felszabadítja más feladatok elvégzéséhez.
- Babakocsi: Sok csecsemő elalszik egy babakocsiban, ami kényelmes ügyintézést vagy sétát tesz lehetővé a háztömb körül.
- Csecsemőpárna: Az alábbi csecsemőpárna a csecsemő súlyát használja a tartás érzése.
Több babaeszköz használata a baba fogásához is kényelmes, így felhúzza az egyiket, van más lehetősége is.
7.Tekerje be a babáját a jobb alvás érdekében
Hónapokig a csecsemő megszokta az anyaméh szűk helyeit – a magzati helyzetből a lapos fekvésbe a hátán való áttérés nem a legkönnyebb átmenet. Emellett megvan a Moro-reflex, vagy a karok hirtelen fellendülése, ami felébresztheti, vagy akár az arcán is megütheti.
Adja meg a pólyát.
Azzal, hogy becsomagolja a babáját takarót, megakadályozhatja, hogy a karja megpördüljön és felébressze. A méh kényelmének újjáteremtésével pedig nagyobb eséllyel segítesz neki hosszabb szakaszon aludni.
A baba bepólyázása a következőképpen történik:
- Helyezzen be egy négyzet alakú takarót. (mint ezek az Aden + anaisok, akiket szerettem) lapos felületre, mint egy gyémánt.
- Hajtsa le a felső sarkot 5-10 hüvelykkel a közepe felé, így hogy a gyémánt most úgy néz ki, mintha a felső része levágódott volna.
- Helyezze a csecsemőt a pólya tetejére úgy, hogy nyaka igazodjon a hajtogatott egyenes vonalhoz.
- Tartsa a baba karját egyenesen a teste mellett. Ezután hajtsa át a pólya bal sarkát a testén, és tegye a háta alá. A bal karjának még mindig szabadnak kell lennie.
- Hajtsa fel az alsó sarkot felfelé és a bal vállára, behúzva a pólyába.
- Bal karját lefelé tartva hajtsa át a jobb sarkot a karját és az egész testét, és beleszorítja a fedelet a lapba.
A kényelmesebb megoldás érdekében tépőzáras takaró vagy Baby Merlin Magic Sleepsuit. Mindkettő szorosan tartja magát, kevésbé valószínű, hogy visszavonja őket, és kevesebb lépést tesz – különösen hasznos az éjszaka közepén.
Aggódsz, hogy a csecsemő nem fogja megtanulni a saját nyugtatását a hüvelykujjának szívásával, ha a karjai be vannak tekerve? Az egyik trükk az, hogy kicsavarja az egyik vagy mindkét karját, vagy csak akkor veszi igénybe a pelenkázást, ha nyűgös, nem pedig a szokásos része.
És etetés előtt bepólyálhatja, álmos állapotban tarthatja és közvetlenül.
8. Használjon fehér zajt, hogy a baba ne ijedjen meg
Az anyaméhben a baba állandó fehér zajt hallott, a szívverésétől a a külvilág mufferei. De most a legkisebb hangra ébred.
Ilyenkor jól jön a fehér zaj.
A fehér zaj varázsát már korán megtanultam, amikor a rajongó segítene a babámnak sokkal hosszabb ideig aludni. A hangzavartól tartva csoszoghatnék a ház körül lábujjhegy nélkül, és nem kellett aggódnom a szomszédok zajától.
Ha fehér zajt szeretne adni, helyezzen ventilátort vagy fűtőtestet a helyiségbe. baba alszik, hogy segítsen neki elaludni és aludni. A fehér zaj nemcsak megnyugtató, hanem másutt is elhallgatja a hangokat. Fehér zajú gépet is kaphat, így nem befolyásolja a szoba hőmérsékletét:
Marpac
Bármilyen típusú fehér zajt is létrehozhat ventilátor vagy fűtőberendezés használatával, vagy akár alkalmazást vagy hangot is letölthet.
9. Hagyja, hogy a baba hosszú szunyókálás
Lehet, hogy hallotta, hogy a nap folyamán egy világos szobában kell szundítania a babáját, hogy segítsen neki tanulni éjjel nappal. Az ötlet az, hogy kerülje a hosszú szunyókálást a nap folyamán, amelyet éjszaka kellene lefoglalnia.
Nem értek egyet.
Igen, azt szeretné, ha a baba hosszabb ideig aludna éjszaka, de azt akarod, hogy ő is hosszú szunyókáljon. Ez lehetővé teszi mindkettőtök számára a nagyon szükséges pihenést, még nappal is. Ráadásul a baba ritkán szundikál öt vagy több órán keresztül a nap folyamán (kétszer is megszámolhatom az enyéimmel).
És ha valóban el akarja kerülni ezeket a hosszú alvásokat, akkor egyszerűen ébressze fel, amikor Túl hosszú lett.
Az egyik módja annak, hogy a rövid katapapákat hosszabbakba nyújtsa, ha sötétítő függönyöket használ a szobájában. Ez segít elzárni a fényt kívülről, még tovább meghosszabbítva ezeket a rövid, 30 perces szunyókálást.
A sötét helyiség másik előnye? A sötétség azt jelzi, hogy szundikálás vagy lefekvés van, és egy olyan ravaszt hoz létre, amely alvásra készteti.
Következtetés
A csecsemő üdvözlése a szülő életének egyik legnagyobb kihívása lehet. Bár semmi sem szüntetheti meg a nehézségeket teljesen, az újszülöttek tippjeire és trükkjeire támaszkodhatunk, hogy ezek a hónapok sokkal gördülékenyebbek legyenek.
Összefoglalásként íme az újszülöttek által tanult tippek és trükkök:
- Az rendellenességek rendetlen kaki balesetek esetén is lehúzhatók.
- A könyök-térd trükkel hajtsa végre a gázt.
- Ébren tartsa a babát 90 percnél tovább a jobb alvásért és a kevésbé nyűgért.
- Jegyezze fel az etetéseket és a pelenkacseréket az előrehaladás figyelemmel kísérése érdekében.
- Ébredés után etesse meg, hogy csökkentse az alváshoz való támaszkodás függőségét.
- Találjon alternatív módokat arra, hogy megtartsa karjainak felszabadítását.
- Átöltözheti hosszabb ideig tartó alvásra.
- Használjon fehér zajt a külső zajok elfojtására, amelyek felébreszthetik.
- Engedje meg, hogy csecsemője hosszan aludjon, sötétedő függönyöket lógva segítsen.
Az újszülött gondozása ugyanolyan kemény, de ezekkel az újszülöttekkel kapcsolatos tippekkel és trükkök, könnyebb dolga lesz babája gondozásában.
További tippeket kaphat:
- Hogyan lehet túlélni az első néhány hetet újszülött és kisgyermek esetén
- Újszülött böfögése szoptatás után: szükséges vagy sem?
- 12 tennivaló, amikor újszülöttje alvás közben harcol
- Hogyan lehet a csecsemőt alkalmazkodni egy újszülött ütemezésével
- Okos megoldások az újszülött boszorkányórá
Csatlakozzon hírlevelemhez, és szerezd ki a segédanyagomat – költség nélkül – és fedezz fel egy hibát, amelyet elkövethetsz a babáddal ébren. Ne kövesse el ugyanazokat a hibákat, amiket én tettem – ezzel az egyszerű trükkel segítse a babát elaludni! Töltse le alább: