Van-e a gyökérsörben koffein? Ez a nagy kérdés az emberek fejében, amikor csökkentik a koffein-függőséget és ellenőrzik koffein-fogyasztásukat. Szerencsére lerövidítettük a részleteket, így egészségesebb döntést hozhat az olyan szódavizek fogyasztásáról, mint a gyökérsör.
Van-e koffeinje a gyökérsörnek?
Minden hagyományosan készített gyökérsör és diéta gyökérsör koffeinmentes. A koffein nem a gyökérsörök hagyományos receptje, bár néhány márkában, például a Barq’sban van koffein. Az eredeti gyökérsör észak-amerikai találmány. A gyökérsör egy édes főzet, amelyet a Sassafras albidum fa kivonatából készítenek. Készülhet a sarsaparilla növényből, a Smilax ornata-ból is. A gyökérsör ízét ezek a növények adják, az édességet azonban hozzáadott cukrok, valamint további ízfokozók és édesítőszerek adják. Elsősorban édes és öntéskor erősen habos. Az eredeti szafrolt végül betiltották, és mesterséges aromákat használnak gyökérsörök készítéséhez. Más esetekben a gyártók olyan szassafra-kivonatot használnak, amelyből eltávolították az összetett szafrolt. A szafrolát az 1960-as évek óta nem használják a lehetséges rákkeltő tulajdonságai miatt – a Smilax ornata extrájából származik. A most látott gyökérsöröknek valószínűleg mesterséges aromájuk lesz, vagy pedig az eredeti növényi kivonat safrole-mentes változata.
Van-e koffeinje a Barq’s-nak? A Barq gyökérsörje koffeinmentes?
A Barq gyökérsörje különféle gyökérsöröket állított elő, a szokásos pedig 22,5 mg koffeint tartalmaz 330 ml-es adagonként. A Diet Barq gyökérsörében nincs cukor és koffein, így tökéletes azok számára, akik csökkentik a koffein és a cukor fogyasztását. Bármilyen zavaró is, a Barq’s egyike azon kevés gyökérsörmárkáknak, amelyek ragaszkodtak a koffein hozzáadásához a formulához, annak ellenére, hogy más márkák visszatartották az összetevőt. Tudja, hogy ez a márka koffeint tartalmaz – ez segít abban, hogy jobb döntéseket hozzon, ha egyensúlyba hozza a koffein bevitelét.
Káros Önnek a gyökérsör?
A gyökérsör hagyományos összetétele igen koffeinnel és az édesítőszerekhez tapad. Ha a gyökérsör fogyasztásával járó kockázati tényezőket keresi, ezek a kockázatok a cukortartalomhoz kapcsolódnak, nem pedig a koffeinhez. Ne feledje továbbá, hogy a gyártók különféle összetevőket használnak főzeteikben.
Különbségek vannak abban, amit élelmiszer-pigmentekhez, ízekhez és még édesítőszerekhez használnak. Néhány márka továbbra is kitartó és koffeint használ. Ezek a márkák valószínűleg úgy vélik, hogy az embereket stimulálni akarják a szódavíz fogyasztása során, ezért célszerű koffeint adni az összetevőkhöz. A gyökér sörmárkák közül, amelyeket koffein nélkül is elfogyaszthat, a Barq’s Diet, Diet Dad’s, A & W, Diet A & W , Bögre és diétás bögre.
A Barq gyökérsör koffeintartalma ellenére ez nem a legfőbb versenyző a koffeintartalomra, mert egy átlagos csésze kávé körülbelül 96 mg koffeint tartalmaz. Enyhesége miatt a fekete tea több koffeint is tartalmaz, mint egy 330 ml-es doboz Barq gyökérsör, adagonként 48 mg-mal. Sokan úgy gondolják, hogy a tea enyhe megjelenése és íze miatt koffeinmentes, a valóságban azonban a szerzetesek és az aszkéták teát isznak, hogy ébren maradjanak a meditáció során.
A dolgokat néha kissé trükkössé teszi az, hogy az ételek a természetesen koffeint tartalmazó italok, például a tea és a kávé koffeintartalma nem feltétlenül szerepel a táplálkozási címkéken. Azonban olyan termékek esetében, mint a gyökérsör, meg kell adni koffeintartalmukat. Ha meg szeretné győződni arról, hogy megfelelő típusú terméket kap, javasoljuk, hogy közvetlenül a termék webhelyén keresse meg a vásárolni kívánt gyökérsör márkájával kapcsolatos további információkat.
A Sarsaparilla előnyei Növény
Feltételezve, hogy az általad fogyasztott gyökér sörmárka a sarsaparilla növény kivonatát tartalmazza, ennek a növénynek a kivonatának fogyasztása állítólag előnyös.
Pikkelysömör elleni gyógyszer
Évtizedekkel ezelőtt már voltak olyan emberekről szóló feljegyzések, akik a sarsaparilla növény segítségével képesek voltak kontrollálni pikkelysömörüket. Ez nem meglepő, mivel a sarsaparilla növény tartalmaz egy természetes szteroid nevű szarszaponin-t. Ez a természetes szteroid ismert, hogy kötődik az endotoxinokhoz, amelyek felelősek a pikkelysömör elváltozásainak megjelenéséért a bőrön. A szarszaponin ezekhez az endotoxinokhoz kapcsolódik, de segít eltávolítani őket a szervezetből is.
Arthritis Help
A sarsaparillával gyökérsör egyike azon kevés üdítőknek, amelyek segíthetnek az ízületi gyulladásban szenvedőknek. A növény erős gyulladásgátló vegyületekkel rendelkezik, amelyek természetesen megkönnyítik a szövetek gyulladását. A Sarsaparilla hasznos lehet köszvényben és hasonló állapotokban szenvedő egyének számára is.
Szifilisz orvoslás
Bár a modern orvostudomány ma már gyorsan képes orvosolni a szifiliszt, vannak bizonyítékok arra, hogy a szarszaparilla sokféle kórokozóval, köztük a szifiliszt okozó baktériummal szemben is hatékony. Noha nem olyan hatékony, mint más modern gyógymódok, a sarsaparillát régóta használják különböző betegségekre, beleértve a leprát is. Ez a modern antibiotikumok egyik nagy előfutára.
Rák
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a sarsaparilla természetesen tumorellenes és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Eddig májrák és mellrák ellen tesztelték. Bár a kezdeti tesztek zseniálisak, további vizsgálatokra van szükség annak megismeréséhez, hogy a sarsaparilla gyökere hogyan alkalmazható közvetlenebben a rák elleni küzdelemben a betegség különböző szakaszaiban.
Májvédelem
A Sarsaparilla nagy ígéretet tett a máj védelmében az életmód és az étrend okozta károsodásoktól. Ennek az előnynek a gyökere a természetesen előforduló flavonoidokban található, amelyek a sarsaparilla növényben találhatók. Állatkísérletek során a sarsaparilla kivonatok segítettek megfordítani a patkányok májkárosodásának tendenciáját, és elősegítették a májuk időben történő regenerálódását.
Összegzés
A gyökérsör még mindig szóda, tehát ha ellenőrizni szeretné a cukor bevitelét, akkor is ellenőriznie kell a címkét. Mindazonáltal a gyökérsörben található sarsaparilla kivonat a növény természetes gyógyító tulajdonságai miatt kínzó választássá teszi a szódásivók számára. Ha további előnyökkel járó szódát keres, úgy tűnik, hogy ez a szódás a legjobb választás eddig.