Non esiste un lavoro perfetto e senza stress; ogni occupazione, ruolo e percorso di carriera richiederà di affrontare una certa quantità di stress sul lavoro. Ma ci sono sicuramente alcuni lavori che tendono ad essere meno stressanti di altri.
E la buona notizia? Solo perché un lavoro offre un basso livello di stress non significa che offra un piccolo stipendio. Ci sono una varietà di lavori a basso stress che pagano molto e possono aiutarti a stabilire una carriera fiorente e redditizia.
Quindi, se ti stavi chiedendo come ottenere un lavoro ben retribuito che non funziona ‘ Per farti venire la voglia di strapparti i capelli ogni giorno, sei nel posto giusto.
Definire “Stress basso” e “Salario elevato”
Prima di passare ad alcune delle carriere a basso stress che pagano bene, vediamo rapidamente come stiamo definendo questi termini e come interpretare al meglio i dati.
Cominciamo con lo stress. Stiamo definendo “basso stress” come qualsiasi occupazione che ottenga un punteggio di 70 o meno nelle valutazioni di tolleranza allo stress di O * NET, che misurano la misura in cui “accettare le critiche e affrontare con calma ed efficacemente situazioni di stress elevato” fa parte di il lavoro.
Tutti questi lavori fanno un sacco di soldi, portando oltre $ 70.000 all’anno: per riferimento, il reddito familiare medio negli Stati Uniti è stato di $ 63.179 nel 2018, l’anno più recente con i dati disponibili .
Naturalmente, è anche importante considerare cosa renderebbe un lavoro meglio retribuito a basso stress per te. “Ad esempio, una persona potrebbe preferire e prosperare con un alto livello di ambiguità nel proprio lavoro, mentre un altro potrebbe trovare stressante la mancanza di una chiara direzione “, afferma Nicolle Merrill, esperta del futuro del lavoro e autrice di Punch Doubt in the Face: How to Upskill, Change Careers, and Beat the Robots.
Il tuo ambiente di lavoro gioca anche un ruolo nel modo in cui ti senti stressato al lavoro. “Lavorare in una grande organizzazione come una società Fortune 500 offre un’esperienza diversa rispetto a lavorare in un contesto non profit, startup, piccola impresa o università”, afferma Merrill.
Anche se si sceglie una persona ben pagata un lavoro che è generalmente poco stressante, se ricopri quel ruolo in un ambiente stressante, è probabile che anche la tua esperienza quotidiana sarà stressante. “Ad esempio, le startup sono frenetiche. Spesso i tuoi compiti andranno oltre lo scopo del tuo lavoro effettivo. Indosserai molti cappelli ”, dice Merrill. “Quindi uno sviluppatore di software che lavora in una startup lavorerà a un ritmo più intenso di uno che lavora in un ambiente universitario. Anche se uno sviluppatore di software è considerato un lavoro poco stressante e ben pagato, il contesto organizzativo è importante.”
Parlare con persone che lavorano nel ruolo e nel settore che stai prendendo in considerazione ti aiuterà a farti un’idea migliore di come sia realmente l’esperienza quotidiana del lavoro, il che può aiutarti a prendere una decisione più informata se quel ruolo è adatto a te.
13 Lavori a basso stress che pagano bene
Sebbene molti di questi lavori a basso stress e ben retribuiti richiedono istruzione (optometrista, scienziato politico e statistico, ad esempio), ce ne sono molti altri in cui puoi entrare con una laurea e un po ‘di trambusto (sviluppatore di software, scrittore tecnico e pianificatore di restauro ambientale).
Qui ci sono più di una dozzina di lavori che fanno buoni soldi:
Sviluppatore di software
O * NET Stress Toleranc e Voto: 61
Stipendio medio: $ 105.590
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 21%
Gli sviluppatori di software scrivono e sviluppano applicazioni e sistemi che funzionano su computer, tablet e dispositivi mobili. Gli sviluppatori di software possono essere lavoratori autonomi o lavorare direttamente con un marchio o un’azienda. Sebbene molti sviluppatori di software abbiano una laurea o una laurea in informatica, non è richiesta; molti sviluppatori insegnano a programmare o sfruttare programmi alternativi (come codificare i bootcamp) per sviluppare le proprie capacità di programmazione.
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Attuario
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Stipendio medio: $ 102.880
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 20%
Gli attuari utilizzano matematica, statistiche e altro per analizzare il rischio finanziario. In genere, gli attuari lavorano per le compagnie di assicurazione e aiutano a sviluppare modelli per prevedere il rischio finanziario e il costo economico di varie situazioni, inclusi disastri naturali, incidenti e malattie. Gli attuari hanno bisogno di una laurea in matematica o in un campo correlato e, per ottenere la certificazione per esercitare, devono superare una serie di esami.
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Technical Writer
O * NET Stress Tolerance Rating: 69
Stipendio medio: $ 71.850
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 8%
I redattori tecnici sono specializzati nella scrittura di testi tecnici, una categoria che include manuali di istruzioni, articoli di riviste e altri documenti che esplorano questioni tecniche complesse.Sebbene un background formativo in computer, tecnologia o ingegneria sia spesso utile, una laurea non è necessariamente richiesta; se puoi scrivere su questioni tecniche con autorità e chiarezza, puoi essere uno scrittore tecnico.
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Direttore artistico
O * NET Stress Tolerance Rating: 69
Stipendio medio: $ 92.780
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 1%
Gli art director sono responsabili della guida della visione artistica, direzione, strategia e team di un progetto artistico, come una rivista, il lancio di un nuovo prodotto o un progetto cinematografico o televisivo. Gli art director possono lavorare in una varietà di ambienti e capacità; alcuni sono lavoratori autonomi, altri lavorano per un’agenzia o una società di PR e alcuni sono impiegati direttamente da marchi o pubblicazioni editoriali. La maggior parte dei direttori artistici ha una laurea in un campo legato all’arte e una vasta esperienza di lavoro in un ruolo artistico pratico (ad esempio, come grafico o fotografo).
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Economista
O * NET Stress Tolerance Rating: 64
Stipendio medio: $ 104.340
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 8%
Gli economisti conducono ricerche, raccolgono e analizzano dati ed esplorano questioni relative all’economia e alla politica economica. Possono essere impiegati in modo indipendente o lavorare per il governo o un’università e, a causa della loro esperienza, molti economisti sono anche autori di libri, documenti e articoli di economia. La maggior parte degli economisti ha una laurea specialistica (un master o più tipicamente un dottorato di ricerca), ma alcune posizioni entry-level sono disponibili con una laurea.
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Ingegnere chimico
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Stipendio medio: $ 104.910
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 6%
Gli ingegneri chimici applicano una varietà di scienze, tra cui chimica, biologia e fisica, per risolvere i problemi relativi alla produzione e all’uso di una varietà di prodotti, inclusi cibo, farmaci, energia e sostanze chimiche. Gli ingegneri chimici possono lavorare in un laboratorio, in ufficio o in un ambiente di produzione (o suddividere il loro tempo tra quelli). I candidati devono avere almeno una laurea in ingegneria chimica per iniziare nel campo e poiché i datori di lavoro vogliono ingegneri chimici esperti, è particolarmente importante avere un’esperienza di tirocinio o cooperativa alle loro spalle.
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Pianificatori di ripristino ambientale
O * NET Stress Tolerance Rating: 52
Stipendio medio: $ 71.130
Crescita prevista tra 2018 e 2028: 8%
I pianificatori di ripristino ambientale conducono ricerche, sia in laboratorio che sul campo, per risolvere problemi legati all’ambiente e alla salute pubblica. I progettisti di risanamento ambientale possono lavorare nel settore pubblico o privato; ad esempio, possono essere impiegati dal governo per assicurarsi che le aziende siano conformi alle normative ambientali o possono essere impiegati da un’azienda per ripulire siti contaminati o strategie per ridurre la loro impronta di carbonio. I pianificatori del restauro ambientale hanno bisogno di una laurea per posizioni di livello base, in genere in scienze naturali o ambientali.
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Statistico
O * NET Stress Tolerance Rating: 64
Stipendio medio: $ 88.190
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 30%
Gli statistici sono tutti incentrati sui numeri. Raccolgono e analizzano i dati e li utilizzano per risolvere problemi pratici del mondo reale, che si tratti di agricoltura, affari o altro campo. Sebbene la maggior parte degli statistici abbia un master o un dottorato in matematica o statistica, ci sono altre posizioni di base disponibili per le persone con una laurea.
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Analista di ricerca operativa
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Stipendio medio : $ 83.390
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 26%
Gli analisti della ricerca operativa utilizzano la raccolta e l’analisi dei dati, le statistiche e la modellazione per aiutare le aziende a identificare e risolvere i problemi all’interno della propria organizzazione. Sebbene le posizioni di primo livello siano disponibili per i candidati con una laurea, molte aziende cercano di assumere analisti di ricerca operativa con una laurea avanzata e / o una buona esperienza.
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Scienziato politico
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Mediana stipendio: $ 117.570
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 5%
Gli scienziati politici effettuano ricerche su sistemi e tendenze politiche, politiche, questioni, elezioni e governi. Oltre a condurre ricerche, i politologi possono anche lavorare come analisti politici per il governo, gruppi politici indipendenti o think tank. Potrebbero anche insegnare scienze politiche a livello universitario. Gli scienziati politici in genere tengono un dottorato in scienze politiche o nella pubblica amministrazione.
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Audiologo
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Stipendio medio: $ 75.920
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 16%
Gli audiologi sono specializzati nell’orecchio, lavorano con persone che hanno problemi di udito e di equilibrio e / o conducono ricerche correlate. Spesso lavorano in ambito sanitario o scolastico. Oltre a finire un corso di laurea, gli audiologi completano un dottorato e necessitano di una licenza per esercitare (i requisiti variano a seconda dello stato).
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Optometrista
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Stipendio medio: $ 111.790
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 10%
Gli optometristi sono medici specializzati in tutto ciò che riguarda gli occhi, compresa la diagnosi e il trattamento di problemi visivi, malattie e lesioni. Oltre a una laurea, gli optometristi devono completare un programma quadriennale di dottore in optometria (OD) e ottenere la licenza nello stato in cui desiderano esercitare prima di poter iniziare a curare i pazienti.
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Architetto marino
O * NET Stress Tolerance Rating: 68
Stipendio medio: $ 92.560
Crescita prevista tra il 2018 e il 2028: 9%
Gli architetti marini progettano, costruiscono, manutengono e riparano navi, sottomarini, portaerei, barche a vela, chiatte, boe, petroliere e altro ancora. Sebbene la maggior parte degli architetti navali abbia una laurea in ingegneria navale e / o architettura navale, alcuni potrebbero avere una laurea in ingegneria correlata (come strutturale, meccanica o elettrica).
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