Conosci la larghezza dei fianchi per queste pose
La larghezza dei fianchi è una delle tue 5 misurazioni essenziali nello yoga. It ” È necessario conoscere questa misura nelle pose in cui le gambe sono posizionate parallelamente ed estese nel senso della lunghezza. Posizionare correttamente i piedi e le ginocchia è importante sia per la stabilità che per la sicurezza dell’articolazione dell’anca. Pose […]