Il caffè ti disidrata EFFETTIVAMENTE e danneggia le tue prestazioni?

L’opinione generale è che la caffeina può aumentare le prestazioni, specialmente durante periodi più lunghi di esercizi di resistenza, quindi gli atleti tendono ad essere forti bevitori di caffè. Ma che effetto ha il caffè sul tuo stato di idratazione? Contenuto: Il caffè è un diuretico? L’idea che la caffeina possa promuovere la disidratazione non […]

Come personalizzare il tuo tema WordPress (5 modi passo-passo)

Se hai installato un tema WordPress ma non è adatto a te, potresti sentirti frustrato. Ci sono molte opzioni disponibili per personalizzare i tuoi temi WordPress. La sfida è trovare il modo giusto per farlo. In questo post ti guiderò attraverso opzioni per personalizzare il tuo tema WordPress, aiuta a decidere quale è giusto per […]

Georges Seurat (Italiano)

Georges Seurat, (nato il 2 dicembre 1859, Parigi, Francia – è morto il 29 marzo 1891, Parigi ), pittore, fondatore della scuola francese del neoimpressionismo del XIX secolo, la cui tecnica per ritrarre i giochi di luce utilizzando minuscole pennellate di colori contrastanti divenne nota come puntinismo. Usando questa tecnica, ha creato enormi composizioni con […]

Accordo di Bretton Woods

Cos’è l’accordo di Bretton Woods? L’accordo di Bretton Woods fu raggiunto in un vertice del 1944 tenutosi nel New Hampshire , USA su un sito con lo stesso nome. L’accordo è stato raggiunto da 730 delegati, rappresentanti delle 44 nazioni alleate presenti al vertice. I delegati, all’interno dell’accordo, hanno utilizzato il gold standard Gold Standard […]

30 auguri di compleanno tardivi che possono tirarti fuori dai guai

La vita è troppo impegnata e spesso siamo distratti. Tuttavia, non è mai troppo tardi per augurare un compleanno meraviglioso a un amico, una famiglia o una persona speciale. Le occasioni speciali si illuminano ancora di più quando le persone che contano ricordano. Quindi, fai sapere a una persona cara che ci tieni e che […]

16 cibi da mangiare (e alcuni da evitare) durante il ciclo

Acqua Bere molto di acqua è sempre importante, e questo è particolarmente vero durante il ciclo. Rimanere idratati può ridurre le possibilità di contrarre mal di testa da disidratazione, un sintomo comune delle mestruazioni. Bere molta acqua può anche impedirti di trattenere l’acqua e il gonfiore. Frutta I frutti ricchi di acqua, come anguria e […]

Articoli su salute e benessere

sbagliati Probabilmente non pensi troppo a come ti pieghi. Quando lasci cadere qualcosa, probabilmente ti allunghi e lo raccogli senza esitazione. Tuttavia, il modo in cui ci pieghiamo potrebbe essere la fonte del mal di schiena. “Che tu ci creda o no, c’è un modo sbagliato di piegarci”, ha detto il neurochirurgo Geisinger Mauricio Campos-Benitez, […]