I 10 alimenti più sazianti per dimagrire
Se dovessi descrivere The Perfect Food, potrebbe essere qualcosa del genere: salutare, delizioso, più grande di un boccone e abbastanza abbondante da combattere la fame per ore. “Gli alimenti che promuovono la sazietà”, una sensazione di sazietà duratura, “esistono”, insiste David Katz, MD, fondatore del Centro di ricerca sulla prevenzione della Yale University. Cosa rende […]