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Ciao e benvenuto nel mio video blog settimanale. E oggi su A.Vogel Talks Menopause, parlerò del ritorno del ciclo. Ora, è incredibile quante donne pensano che quando iniziano l’approccio alla menopausa, i loro periodi si fermeranno e basta. it. Ora, ci sono davvero pochissime donne a cui accade questo.
Cambiamenti del ciclo
Per la maggior parte di noi, ci possono essere una serie di cambiamenti che vanno avanti per settimane e mesi , e talvolta anche anni, prima che i nostri periodi si fermino per sempre. E il problema qui è che se pensi che i tuoi periodi dovrebbero semplicemente finire e che è la fine della menopausa, se tornano, allora possono iniziare a farsi prendere dal panico. Possono iniziare a preoccuparsi di cosa sta succedendo esattamente, ed è qui che tendiamo a ricevere un sacco di domande.
Quindi ho pensato, anche se ho menzionato cose in passato, che avrei dovuto ripeterlo ancora oggi. Ora, ci sono una serie di scenari su come i tuoi periodi possono fermarsi mentre ti avvicini alla menopausa. Per la maggior parte delle donne, scopriranno che si fermeranno e inizieranno e si fermeranno e inizieranno. Potresti perderne una, potresti perderne un paio, e poi torneranno e così via.
Interruzione delle mestruazioni
Questo può andare avanti per mesi, e talvolta anche anni prima che le mestruazioni si interrompano definitivamente, e specialmente se inizi intorno all’età più precoce della menopausa, quindi è una specie di 45 a 48 o 49. Questo è uno dei modi principali in cui le mestruazioni inizieranno a diminuire. Per alcune donne, possono saltare tre o quattro periodi, e poi riaverne uno, e poi perdere di nuovo e riaverli.
E ancora, a volte questo può andare avanti fino a un paio d’anni prima che inizino a diminuire davvero. C’è un altro gruppo, però, e sono quelle donne che possono andare senza ciclo per sei mesi, un anno, forse un anno e mezzo fino a due anni senza ciclo. Questo è il tipo di gruppo principale di cui vorrei parlare oggi.
Motivi per cui le mestruazioni possono tornare
Ci possono essere una serie di ragioni per le quali le mestruazioni dovrebbero arrivare indietro dopo tutto questo tempo.
Un’ultima avventura
La numero uno è “l’ultima avventura dei tuoi ormoni. All’improvviso, il tuo corpo “dice” Oh, aspetta un minuto. Questa è la menopausa. Le cose si fermeranno. Farò solo un ultimo tentativo di scuotere tutti i miei ormoni. ”
E molto spesso, tutto ciò che accade lì è che si ottiene un ciclo, potrebbe essere normale, potrebbe essere solo breve e poi, basta. Scoprirai che da quel momento in poi i tuoi periodi si sono completamente fermati.
Stress & ansia
Potrebbe essere un grande cambiamento nella tua dieta o stile di vita. Sappiamo a volte che molto stress, molta ansia, cambiamenti nella dieta a volte possono influenzare anche gli ormoni, quindi questa potrebbe essere una delle cause principali per cui i tuoi periodi hanno iniziato a tornare o ne hai appena avuto uno in più di punto in bianco.
Migliorare la tua dieta
Può anche migliorare la tua dieta. Ora, questo sembra un po ‘sciocco non è vero, quando stai effettivamente migliorando la tua dieta e il tuo stile di vita, e ricomincia il ciclo. Ma questo è abbastanza logico perché ancora una volta, mentre ti stai avvicinando alla menopausa, la tua energia e la tua attività possono rallentare.
Se inizi a migliorare la tua dieta, ancora una volta, stai dando al tuo corpo la scusa per ricominciare. E questo è molto comune per quelle donne che nel mezzo della menopausa decidono improvvisamente , “Vado a prendermi un calcio di salute”, quindi tienilo a mente.
Innamorarsi
E il numero quattro, che tu ci creda o no, sta cadendo innamorato. Ed è incredibile quante donne iniziano nuove relazioni durante la menopausa e poi scoprono che i loro periodi ricominciano.
Ciò è dovuto solo agli ormoni dell’amore, se vuoi. Ricorda che ho spesso ha parlato di ossitocina che cambia le cose, forse non per il meglio durante la menopausa, ma se “improvvisamente ti innamori di nuovo, allora questo può davvero aumentare la tua ossitocina che può riportare i tuoi periodi. E sentirti davvero felice, sentirti molto più rilassato, tutti questi problemi emotivi davvero positivi possono far ricominciare i tuoi periodi.
Cosa devi fare se i tuoi periodi sono tornati
Ora, cosa fai in questi casi? nel complesso, di solito non c’è nulla di cui preoccuparsi, ma se si riprende un periodo adeguato entro questo lasso di tempo, significa che gli ormoni hanno ripreso a funzionare. E devi contare a ritroso dall’inizio, il che so che è un po ‘una seccatura, ma poiché le tue mestruazioni hanno avuto una piccola impennata dal nulla, ciò non significa che non ne avrai più.
Contraccezione
Ed è molto importante allora, specialmente se hai una vita sessuale attiva, devi comunque prendere precauzioni finché, se hai meno di 50 anni, sono senza ciclo da 2 anni e se hai più di 50 anni, se non hai il ciclo da un anno o più. Mi dispiace, signore, ma per quelle di voi in questa situazione, dovete andare bene torna all’inizio.
Vai dal tuo medico
L’altra cosa che diciamo alle donne è di farlo controllare dal tuo medico solo per assicurarti che tutto sia a posto. Il problema qui è che molte donne nel tempo, forse per molti anni, hanno avuto piccoli fibromi, polipi o cisti, che non hanno mai causato alcun problema, ma quando i tuoi ormoni iniziano a cambiare, questo può influenzare il rivestimento di il grembo.
Può anche influenzare la forma dell’utero. E questi problemi, fibromi e cisti e polipi, potrebbero iniziare a sanguinare e potrebbe essere più a che fare con questo piuttosto che con i tuoi ormoni che ricominciano. Quindi diciamo sempre, per favore, controlla se non hai il ciclo da sei mesi o più, e inizi ad avere un ciclo, o le mestruazioni tornano solo per smetterla di preoccuparti e riposare la mente è il migliore modo giusto per vedere questo.
Spotting
Per alcuni di voi, tutto ciò che potreste ottenere è un po ‘di spotting. Ciò può essere dovuto a una serie di cose. Può essere che i tuoi ormoni abbiano deciso a malincuore di avere un piccolo aumento. Può anche essere dovuto a qualcosa come una lacrima vaginale che può accadere. Quindi, se ciò dovesse accadere, forse ripensare agli ultimi giorni e vedere cosa stai facendo.
Abbiamo avuto donne che “hanno iniziato i regimi di esercizio, che” sono andate in bicicletta, che “ho iniziato a fare jogging, ho scoperto che, sai, pensano di” avere le mestruazioni indietro, e ha più a che fare con il fatto che quando la vagina inizia ad assottigliarsi durante la menopausa, il tessuto può essere molto più fragile e qualsiasi iperattività potrebbe effettivamente causare un piccolo strappo e causare anche il sanguinamento.
Ritornare dopo più di due anni
Ora, se sono stati più di due anni senza un periodo e ne ricevi uno o più, questo è quando vai dal dottore. È improbabile, sebbene non impossibile, che si verifichi di nuovo un cambiamento ormonale, ma in questo caso diciamo: “Per favore don” non ti preoccupare, ma vai dal tuo medico il prima possibile. “
Quindi spero che questo ti abbia dato un po ‘più di comprensione di tutti i meravigliosi modi diversi in cui i nostri periodi possono cambiare quando inizia il nostro approccio alla menopausa.
Se qualcuno di voi ha avuto altri problemi con questo e vorreste condividere con noi, mi piacerebbe saperne di più. E fino ad allora ci vediamo la prossima settimana su un altro A. Vogel Talks Menopausa.