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Quattro anni- Il vecchio August era perfettamente contento di andare a scuola con il suo triciclo quando iniziò l’asilo, ma i suoi genitori temevano che sarebbe stato preso in giro perché era su tre ruote. Così gli hanno comprato una due ruote prima del suo compleanno, che cade ad Halloween. “Si rifiutava di provare a guidarla senza le ruote di addestramento”, ricorda sua madre, Shalini Roy. Quindi rimasero in funzione fino all’estate successiva, quando acconsentì a provare le due ruote dopo molti stimoli della mamma. ” non appena ci lasciamo andare “, dice Roy, che vive a Toronto. “Non ha vacillato neanche una volta.”
All’età di quattro anni, molti bambini hanno l’equilibrio, la destrezza, la forza delle gambe e la comprensione delle istruzioni di base per andare in bicicletta, afferma Nick Pavlakis, istruttore di Pedalheads , una società che offre lezioni di ciclismo in tutto l’Ontario, Alberta, Columbia Britannica e Stato di Washington. Ma non tutti i bambini hanno le componenti fisiche in atto o si sentono emotivamente preparati a guidare una due ruote fino a sei anni o più. Se i genitori mettono la pressione o mostrare frustrazione mentre insegna le abilità di guida in bicicletta, potrebbe ritardare ulteriormente il processo.
Quando tuo figlio è pronto a fare un giro, aiuta ad adottare un approccio graduale per insegnare questa abilità di vita.
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Fai acquisti intelligenti
Acquista il set di ruote della misura giusta, probabilmente 14 o 16 pollici. I piedi di tuo figlio devono toccare il suolo con le gambe dritte quando è seduto sul sedile. Se puoi, spendi un po ‘di più per ottenere una bici più leggera, poiché richiedono meno forza delle gambe per spingere e opta per un modello che si ferma pedalando all’indietro: i bambini tendono a giocherellare con i freni a mano e non si concentrano sull’apprendimento.
Inizia con facilità
Le bici senza pedali, che non hanno pedali, sono buon strumento di partenza, poiché insegnano ai bambini l’equilibrio e la fiducia. (Oppure puoi rimuovere i pedali da una normale bicicletta; trova istruzioni pratiche sul web.) Puoi seguire il percorso della ruota di allenamento per alcune settimane, ma cerca di non lasciare che tuo figlio si senta troppo a suo agio con loro; può sentirsi frustrato perché lo rallenteranno o svilupperà abitudini che dovranno essere interrotte quando le toglierà.
Imposta la scena
Quando si sposta a due ruote, trova uno spazio aperto e sicuro come un parcheggio vuoto, un cortile scolastico pavimentato o un campo piatto e ben rifinito. I marciapiedi stretti e il traffico nelle vicinanze nelle strade del quartiere possono innervosire i neofiti. Inizia facendolo allenare a fermarsi spingendo i pedali all’indietro, oltre che appoggiando i piedi mentre tieni la bici in posizione verticale per lui.
Pronto, partenza, via
Tieni il seggiolino della bici o appoggia la mano sulla nuca del tuo bambino per aiutarlo a tenerlo fermo, quindi fallo iniziare a pedalare. Dovrebbe guardare avanti, non a terra, il che lo aiuterà a sterzare dritto. (Con la pratica imparerà a guidare con maggiore precisione). Corri a fianco finché non è in equilibrio e si muove a un buon passo, quindi lascialo andare. In caso di caduta, offrigli conforto e incoraggiamento in modo che possa rimettersi in sella e riprovare.
Partire da solo
Una volta che ha imparato a guidare, insegnagli la “posizione pronta , “Dove un pedale è in alto e un po ‘in avanti, e fallo calpestare per far muovere la bici senza il tuo aiuto. Dovrà esercitarsi ad aumentare rapidamente la velocità per rimanere in piedi.
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Imparare ad andare in bicicletta può richiedere un pomeriggio, una settimana o anche di più. Pavlakis suggerisce di chiamarlo un giorno in cui la tua sessione di allenamento ha smesso di essere divertente e di riprovare il giorno successivo o settimana. Se il processo diventa davvero stressante, chiedi a qualcun altro di intervenire come insegnante, che spesso fa il trucco, oppure chiedi a tuo figlio di prendere lezioni da un professionista.
Se non riesce a capire fino a quando non sarà più grande, cerca di non trasformarlo in un problema. Guarda Pavlakis: insegna ciclismo ma non ha imparato da solo l’abilità fino all’età di otto anni. “Non c’è vergogna nell’apprendere in età avanzata”, lui dice.
Suggerimento dell’esperto
Il casco da bicicletta di tuo figlio deve adattarsi saldamente e non oscillare. Dovrebbero esserci solo due dita di larghezza tra le sopracciglia e l’orlo del tuo bambino e le cinghie dovrebbero essere strette in modo da poter inserire solo due dita tra la cinghia e il mento. Ginocchiere e gomitiere sono anche ottimi accessori per i principianti.