ARLINGTON HEIGHTS, IL (26 novembre 2018) – Quando le temperature scendono sotto lo zero , le persone con allergie stagionali ai pollini di erba, alberi ed erbe infestanti ottengono un meritato sollievo dai loro sintomi. Ma se starnutisci ancora e ti soffi il naso quando scende l’inverno, potresti soffrire di allergie indoor.
Il problema per molti soggetti allergici è capire cosa sta causando esattamente i loro sintomi. “La maggior parte delle persone allergiche sviluppano sintomi simili indipendentemente dall’allergene a cui “stanno reagendo”, dice l’allergologo Todd Mahr, MD, presidente dell’American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). “Quando hai il naso chiuso o che cola, prurito, lacrimazione o starnutendo e tossendo, sai che probabilmente sei allergico a qualcosa. E se è abbastanza grave da richiedere un viaggio dal medico per trovare sollievo, consulta un allergologo. “
Ecco alcune cause comuni dell’inverno , allergie indoor e consigli di ACAAI su cosa puoi fare al riguardo:
Allergia agli acari della polvere: gli acari della polvere sono uno degli allergeni interni più comuni e un fastidio per tutto l’anno. Quelli allergici agli acari della polvere soffrono di più nelle loro case. Spesso noterai i tuoi sintomi subito dopo aver aspirato, spazzato o spolverato, quando hai sollevato la polvere. Anche muffe, pollini, peli di animali domestici, pelliccia o piume possono contribuire all’allergia alla polvere.
Puoi ridurre o evitare i sintomi rimuovendo gli oggetti che causano allergie alla polvere. Scegli i pavimenti in legno al posto della moquette, pulisci la casa con un aspirapolvere dotato di filtro HEPA, usa custodie a prova di acaro su materassi e cuscini e lava regolarmente la biancheria con acqua calda. Prendi in considerazione l’installazione di un filtro usa e getta ad alta efficienza nel tuo sistema HVAC. Il filtro dovrebbe avere un punteggio MERV (valore minimo di rendicontazione di efficienza) compreso tra 11 e 13: maggiore è il punteggio MERV, meglio è.
Allergia alle muffe: le muffe vivono all’interno e all’esterno della casa. Crescono in luoghi umidi come bagni e cucine e, sfortunatamente, molte muffe non sono visibili ad occhio nudo. Quando le spore si disperdono nell’aria, possono causare reazioni allergiche e peggiorare i sintomi dell’asma.
Indossa una maschera. quando si fa il lavoro in giardino, e una volta dentro, fare una doccia e sciacquare il naso con una soluzione salina per rimuovere le spore di muffa. In cucina, pulire rapidamente eventuali fuoriuscite o perdite per evitare che la muffa si sviluppi. Utilizzare un deumidificatore per ridurre l’umidità nelle aree come bagni e scantinati. Pulisci i bidoni della spazzatura e i cassetti del frigorifero. Per gravi problemi di muffa, chiama un professionista.
Allergia agli animali domestici: è una situazione straziante per gli amanti degli animali se hanno sintomi di allergia dopo essere stati con i loro animali domestici . I sintomi di allergia possono essere costanti perché l’esposizione può verificarsi ovunque: nei luoghi di lavoro, nei ristoranti e nei negozi che accettano animali domestici, a scuola, negli asili nido, ovunque sia stato un proprietario di animali domestici.
Evitare è il modo migliore per gestire un animale domestico allergia, ma non devi separarti dai tuoi familiari pelosi. Tieni il tuo animale domestico fuori dalla tua camera da letto, lavati le mani con acqua e sapone dopo averlo accarezzato o aver giocato con il tuo animale domestico, passa l’aspirapolvere con un aspirapolvere HEPA e lavalo una volta alla settimana.
Una volta che conosci la causa del tuo sintomi, puoi prendere il controllo delle tue allergie e asma e iniziare a goderti di nuovo la vita. Per trovare un allergologo nella tua zona, utilizza lo strumento Allergist Locator sul sito web dell’ACAAI.