Sei anemico? Carenza di ferro? Molte donne sono – infatti, circa il 20% delle donne (in età fertile) soffre di anemia da carenza di ferro, e questo non include le donne che generalmente hanno solo un basso contenuto di ferro. Se “hai sperimentato un aumento di peso a causa di ciò,” È ora di prendere sul serio la tua supplementazione di ferro: alcune ricerche stanno dimostrando che potrebbe aiutare a bilanciare il tuo peso e far ripartire il tuo metabolismo.
Uno studio italiano del 2014 ha esaminato 21 donne anemiche nel corso di quattro a sei mesi mentre assumevano integratori di ferro per via orale per curare l’anemia. Alla fine dello studio, è stato riferito che la loro vita si è ridotta, il loro peso è diminuito e il loro BMI è stato “significativamente ridotto”. Risultati piuttosto sorprendenti, giusto?
Il rapporto menzionava che lo studio era effettivamente piccolo e che sarebbero necessari più studi per dare una raccomandazione concreta, ma i risultati iniziali suggerivano che “il trattamento della carenza di ferro può migliorare non solo i parametri ematologici ma anche metabolici e antropometrici . “Grandi parole, eve n maggiore significato. Aiuterai a bilanciare il tuo sangue mentre aumenti la tua energia e il tuo metabolismo, il tutto cambiando la forma del tuo corpo (idealmente, se tutto va secondo i piani e continui a mangiare in modo sano).
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Parlate con il vostro medico e vedrete quanto ferro potete assumere per curare la vostra anemia. Potreste essere piacevolmente sorpresi dal cambiamento nel tuo peso!