Quando posso iniziare a fare esercizio dopo il parto?
Quando posso iniziare a fare esercizio dopo aver partorito? Puoi iniziare a fare gli esercizi per il pavimento pelvico (Kegels) come appena possibile dopo la nascita. Oltre a ciò, molto dipenderà da quanto sei stata attiva durante la gravidanza e dal tipo di travaglio e parto che hai avuto.Lavorare il pavimento pelvico ti aiuterà a […]