Il caffè ti disidrata EFFETTIVAMENTE e danneggia le tue prestazioni?
L’opinione generale è che la caffeina può aumentare le prestazioni, specialmente durante periodi più lunghi di esercizi di resistenza, quindi gli atleti tendono ad essere forti bevitori di caffè. Ma che effetto ha il caffè sul tuo stato di idratazione? Contenuto: Il caffè è un diuretico? L’idea che la caffeina possa promuovere la disidratazione non […]