Blog (Italiano)

Di Advekit

Pubblicato il 17 settembre 2019

Molte persone concordano sul fatto che la felicità è la cosa più importante nella nostra vita. Tuttavia, alla fine, alcune delle stesse persone potrebbero non essere disposte a investire finanziariamente nella propria felicità. Naturalmente, il denaro è anche un aspetto importante della nostra vita che può svolgere un ruolo nella nostra felicità.

La terapia è uno strumento progettato per aiutarti a essere più felice e più sano. Può prepararti per il successo a lungo termine. Quando le persone scelgono di non frequentare la terapia a causa del costo, potrebbe essere perché non comprendono il valore della terapia. In Advekit (in alcune città) fornisce una funzionalità unica che ti consente di inserire la tua assicurazione in tempo reale e pagare solo ciò che devi. Inoltre, Advekit fattura per tuo conto e non è necessario attendere il rimborso.

Quanto costa la terapia?

Prima che possiamo capire perché la terapia vale il costo, dobbiamo sapere quanto costa la terapia monetaria. La verità è che il costo della terapia varia a seconda di una serie di fattori. In generale, una persona dovrebbe aspettarsi di pagare da $ 50 a $ 250 per un’ora di terapia.

Alcuni dei fattori che influenzano i costi della terapia includono:

• Le qualifiche del terapeuta. I terapisti che hanno più istruzione, formazione ed esperienza tendono a far pagare di più rispetto ai terapisti che hanno completato il minimo indispensabile di formazione per ottenere la certificazione.
• Luogo. Come altri articoli, come gas e cibo, la terapia tende ad essere più costosa nelle aree in cui il costo della vita è più alto.
• Reputazione. Le qualifiche non sono tutto. Anche la reputazione di un terapeuta è molto importante e può far salire il prezzo se è noto per essere molto bravo in quello che fa. La terapia è un servizio e, come un buon meccanico, le persone pagheranno di più per cure di qualità superiore.
• Durata e frequenza delle sessioni di terapia. Ovviamente più terapia significa più soldi. Più lunghe sono le tue sessioni e più vedi il tuo terapista, più costerà. La durata standard di una sessione di terapia è compresa tra un’ora e 90 minuti. La maggior parte dei pazienti incontra i propri terapisti su base settimanale o bisettimanale.
• Specializzazione. Non tutta la terapia è la stessa. Alcune forme di terapia utilizzano tecniche molto specifiche o mirano a disturbi specifici che richiedono molta esperienza e specializzazione per il trattamento. Queste forme specialistiche di terapia possono essere più costose di altre. Gli esempi includono la terapia di coppia e la terapia per i disturbi alimentari.

È possibile pagare la terapia con l’assicurazione sanitaria?

Molte assicurazioni i piani includono la copertura per l’assistenza sanitaria mentale, in alcuni casi vantaggi sia In-Network che Out-of-Network. Grazie ai recenti cambiamenti nella legge, se hai un piano di assicurazione sanitaria, probabilmente copre in qualche modo una terapia. Sono disponibili diverse opzioni di copertura assicurativa terapeutica, quindi è necessario controllare le specifiche del piano per vedere quali sono i criteri per essere coperti. Alcuni piani potrebbero richiedere una diagnosi di salute mentale per ottenere una copertura terapeutica. La maggior parte ha ancora un co-pagamento anche se la terapia è coperta. Utilizzare l’assicurazione per le sessioni di terapia è una scelta saggia se hai bisogno di cure per ansia, depressione o altri problemi di salute mentale.

Se non disponi di un’assicurazione e hai difficoltà a pagare la terapia da solo, potresti avere diritto all’assistenza sanitaria finanziata dallo stato o dal governo federale. A causa dell’Affordable Care Act, tutti questi piani sono tenuti a fornire una copertura per la salute mentale.

Vale la pena la terapia?

Riteniamo che la terapia vale assolutamente il costo. Anche se il prezzo potrebbe sembrare alto, considera il fatto che stai facendo un investimento che potrebbe aiutarti a risolvere i problemi che stai affrontando e darti gli strumenti necessari per continuare a fare buone scelte in futuro. Se non sei convinto, considera i seguenti vantaggi della terapia e della consulenza quando ti chiedi: “ne vale la pena?”

Modi sani per affrontare i problemi della vita

Potresti aver sentito la frase, “la vita è il 10 percento di quello che ti succede e il 90 percento di come reagisci”. Anche se può sembrare un cliché, la vita getta sempre cose inaspettate e difficili sulla nostra strada. Dipende da te come reagirai a questi eventi e non è sempre facile.

Il tuo successo e la tua felicità sono determinati da quanto sei in grado di far fronte a eventi stressanti.La terapia è un ottimo modo per imparare nuovi modi di affrontare ciò che la vita ci presenta. La terapia non solo ci aiuta ad affrontare qualunque cosa stiamo attraversando in questo momento, ma ci fornisce anche preziosi strumenti per affrontare gli inevitabili stress del futuro. Quando si investe in terapia, si ottiene il supporto di cui si ha bisogno ora come in futuro.

Elaborazione di traumi e dolore

Ci sono alcune cose che semplicemente non siamo attrezzati per gestire da soli. I traumi del passato e le morti inaspettate sono eventi difficili da elaborare. Quando vengono spinti verso il basso o lasciati instabili, i sentimenti che derivano da questi eventi possono portare a problemi psicologici, inclusi disturbi come la depressione e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Molte tecniche terapeutiche sono progettate specificamente per elaborare traumi e dolore.

L’obiettivo della terapia è solitamente per ridurre al minimo la quantità di impatto negativo che il dolore e il trauma hanno sulla tua vita. Questo può essere fatto in molti modi diversi e dipende in gran parte dalle specifiche della tua situazione. Il trauma e il dolore sono in grado di alterare il modo in cui le persone pensano, sentono e agiscono, quindi è importante andare in terapia per elaborare le proprie emozioni in modo appropriato.

Nel caso di utilizzare la terapia come strumento per aiutare a elaborare eventi della vita difficili, la terapia vale sicuramente la pena. Questo perché scegliere di non andare in terapia dopo aver subito una perdita o un evento traumatico potrebbe significare un grave danno alla tua forma fisica. Nessuno dovrebbe soffrire da solo. Un professionista della salute mentale può fornire la guida e l’assistenza necessarie per migliorare la tua felicità.

Migliorare le relazioni

Le relazioni sono difficili. I nostri legami con le altre persone sono spesso uno degli aspetti della vita che apprezziamo di più, ma quel valore raramente si riflette nella quantità di lavoro che siamo disposti a svolgere quando le relazioni diventano difficili. La terapia è uno strumento fantastico per aiutarti a relazionarti in modo più abile e amorevole con le persone che contano di più. Può anche aiutarti a gestire relazioni meno personali, come quelle con i tuoi colleghi.

Quando partecipi alla terapia per lavorare sulle tue relazioni, stai investendo in quell’area della tua vita. Ma per poter ottenere il beneficio di relazioni migliori dalla terapia, non è necessario partecipare con quello scopo specifico in mente. È probabile che non importa quale sia il motivo per cui vai in terapia, scoprirai che diventerai più bravo nel relazionarti con gli altri durante tutto il processo. Una parte fondamentale dell’essere felici è relazionarsi bene con gli altri, quindi è molto probabile che questo argomento delle tue relazioni emerga a un certo punto del tuo processo terapeutico.

Aiuta a raggiungere gli obiettivi

Una delle cose migliori che la terapia può fare per noi è darci un aiuto pratico per raggiungere i nostri obiettivi. Parte del modo in cui il tuo terapista può aiutarti a farlo è insegnarti come impostare obiettivi realistici. Da qui, lavoreranno con te sulle specifiche di come raggiungere i tuoi obiettivi. Questo lavoro spesso si concentra su ciò che si frappone tra te ei tuoi obiettivi, comprese le tue convinzioni limitanti e il dialogo interiore negativo. Superando i fattori che tengono un muro tra te e i tuoi sogni, scoprirai che puoi realizzare più di quanto avresti mai pensato possibile.

Un servizio impossibile da quantificare

Anche una volta che hai trovato le risposte a domande pratiche come” quanto costa la terapia? “” e hai seguito alcuni dei modi in cui la terapia può avvantaggiarti, è piuttosto difficile mettere un valore monetario su ciò che guadagnerai da questo servizio. La terapia ti aiuta a essere una persona più felice: questo è almeno l’obiettivo generale.

Quello detto, è una buona idea essere preparati per il costo della terapia e avere un piano in atto per pagarlo. L’ultima cosa che vuoi è negare i benefici della terapia aggiungendo stress finanziario alla tua vita cercando di pagarlo. Se te lo puoi permettere, la terapia è uno dei migliori investimenti che puoi fare. Scopri di più e trova la soluzione giusta per un terapista su Advekit.

Ottieni corrispondenze →

Fonti

Recensito da

Alison LaSov, LMFT

Alison LaSov è un matrimonio autorizzato & Terapista familiare con esperienza nel trattamento di clienti che soffrono di ansia e depressione.Si concentra prevalentemente sugli interventi di salute mentale per bambini e adolescenti, in particolare quelli che sono in crisi. Ha lavorato all’interno del sistema educativo di Los Angeles curando studenti con piani educativi individualizzati (IEP), oltre a supervisionare una linea diretta di crisi per adolescenti senza scopo di lucro dall’ospedale Cedars-Sinai. Alison ha guadagnato il suo B.A. dalla UCLA e M.A. dalla Pepperdine University. È originaria di Los Angeles e co-fondatrice di Advekit.