“Nana korobi, ya oki” che significa “Cadi sette volte, alzati otto”. Significa scegliere di non rinunciare mai alla speranza e di lottare sempre per ottenere di più.
Questo antico proverbio giapponese mi sta parlando: BigTIME! 
Per anni – 27 per essere nel campo da baseball, mi sono detto che avrei perso almeno 25 libbre. Ebbene, 27 anni e trenta sterline dopo, ho ancora questa conversazione. Puoi relazionarti?
In qualità di partner di Good Fat Company e fondatore della rivista sorella, Good Fat Life, avevo deciso prima per la stampa del numero di maggio della rivista Good Fat Like, non l’avrei avuto conversazione con me stesso ANCORA! Devo essere integro con quello che dico. Quante volte hai avuto questa conversazione nella tua testa?
Beh, ci ho provato. Ma davvero, l’ho fatto, e due cose si sono rese molto chiare. In primo luogo, ho deciso piuttosto che impegnarmi (importante distinzione linguistica qui), e secondo? Ci sono stati numerosi ostacoli che ho dovuto superare anche solo per iniziare ad avere successo. Quindi, cadi 10.000 volte, rialzati di 10.001.
Anche se tutto questo cadere non è carino, funziona. Sto imparando che ho strati e strati o ragioni per resistere, e ora che mi sono impegnato, sto metodicamente buttando via ogni ostacolo sul marciapiede.
Sai, tante scuse come i compleanni di famiglia, quelli della mamma Giorno, compleanno del gatto, non voglio ferire i sentimenti dei miei ospiti, ecc. Dite un nome: tutti i motivi per mangiare fuori dal mio programma alimentare. Oh, e poi è il nostro anniversario di matrimonio. Va bene per una settimana di festeggiamenti! Seriamente per essere ancora felici insieme dopo più di 30 anni, porta lo champagne.
Allora non c’è tempo per entrare, nessun vestito da indossare durante la mia passeggiata, o il paradiso non vieta nulla da indossare al Palestra. Nessun cibo da mangiare che sia a portata di mano e maledizione, ho fame! Ciao, le Good Fat Bar sono nel congelatore!
Uno dei miei nuovi preferiti? Il mio orologio, che registra i miei passi, è morto. Come se non potessi muovermi senza che il mio orologio mi segua? E poi c’è il mio vicino che è fuori città, quindi un altro motivo per cui non posso camminare, dato che nessuno con cui camminare e ora fa CALDO – No, potrei sudare! Sono sicuro che ne hai alcuni tuoi che non ho nemmeno menzionato. L’ultima; le nuove scale non tengono traccia del mio grasso corporeo. HA!
In conclusione, ho iniziato a tenere un elenco ogni volta che ogni ostacolo mi fa cadere. Una volta giù, divento autentico e onesto con me stesso su ciò che sta realmente accadendo e trovo un modo per avere successo. Nessuna scusa, solo soluzioni. Mi sono iscritto a Anytime Fitness. Hanno una macchina INBODY che monitora il mio peso, il grasso corporeo, la massa muscolare e un sacco di altre misurazioni chiave. Mi sono impegnato con i proprietari a prendere questa misurazione ogni mese. Potrei persino assumere un allenatore per tenermi in pista per un po ‘.
Ho rovistato nel mio abbigliamento sportivo e ho donato ciò che odiavo (non mi andava bene) e ho comprato alcune cose nuove che amo.
Sono pronto per una conversazione diversa con me stesso. Ho bisogno di questa nuova conversazione. Riguarda la fiducia in me stesso ed è tempo che mi fidi di me stesso per proseguire in quest’area della mia vita. Potrei cadere altre 10.000 volte E mi impegno a risalire fino a 10.001. 
E tu? Quali sono alcuni degli ostacoli che ti hanno fermato e come li hai superati?
Sherri Richards
P.S. Ho installato e funzionante la bilancia (grazie al supporto tecnico) e ho perso 5,4 libbre !!!