Cascara sagrada è un arbusto originario di le parti occidentali del Nord America. La sua corteccia è molto apprezzata per i suoi benefici medicinali. Il suo uso più importante è come lassativo: l’arbusto è stato usato per secoli per alleviare la stitichezza. C’è di più in questo arbusto che dobbiamo sapere.
Sommario
Come funziona Cascara Sagrada?
Cascara sagrada è scientificamente chiamata Rhamnus purshiana . Il suo vantaggio più importante è il suo utilizzo come lassativo. È anche un ingrediente comune nella maggior parte dei lassativi OTC (da banco).
Cascara sagrada agisce stimolando le contrazioni muscolari nell’intestino. Questi aiutano a muovere le feci attraverso le viscere, alleviando la stitichezza.
I composti che giocano un ruolo qui sono gli antrachinoni in cascara. Agiscono come irritanti per il colon e promuovono le contrazioni muscolari (chiamate anche peristalsi) e l’evacuazione delle feci (1). Gli antrachinoni ottengono questo risultato inibendo l’assorbimento di acqua ed elettroliti nell’intestino.
Gli effetti di alleviare la stitichezza della cascara furono menzionati nel 1883 edizione del British Medical Journal (2).
Ma la FDA ha riconosciuto cascara sagrada come agente di categoria II, il che significa che il suo uso nei farmaci da banco non è considerato sicuro (3).
Pertanto, ne consigliamo l’uso in una forma a base di erbe, perché l’efficacia di questo arbusto non ha eguali.
In che modo Cascara Sagrada può trarne beneficio?
Gli antrachinoni di cascara sagrada aiutano ad alleviare la stitichezza. Alcune fonti suggeriscono la sua efficacia nel promuovere la salute del fegato e nella prevenzione del cancro, ma abbiamo bisogno di ulteriori ricerche su questo.
Aiuta a trattare la stitichezza
Gli antrachinoni di cascara meritano il merito qui. Questi composti hanno effetti lassativi e aiutano nello svuotamento gastrico. Come discusso, questi antrachinoni agiscono innescando contrazioni muscolari nell’intestino.
Gli studi hanno riconosciuto il forte purgante effetti della corteccia di cascara. Aiuta anche a trattare varie forme di dispepsia (o indigestione) (4).
Cascara può anche essere usata come trattamento per la sindrome dell’intestino irritabile (5).
Può promuovere la salute del fegato
Cascara può anche giovare al fegato. Contiene un composto chiamato emodina, che era protettivo contro il danno epatico indotto nei ratti (6), (7). Nello studio, i ratti con danno epatico indotto da paracetamolo hanno sperimentato una certa protezione epatica dopo il trattamento con emodina.
Alcune prove aneddotiche suggeriscono anche che la cascara può aiutare a trattare i calcoli biliari.
Tuttavia, c’è informazioni limitate su questo. Ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di utilizzare cascara per questo scopo.
Potrebbe prevenire il cancro
Uno studio ha studiato gli effetti antitumorali dell’aloe-emodina, un componente della cascara, sul fegato umano linee di cellule tumorali. È stato scoperto che il composto blocca la proliferazione delle cellule tumorali e persino induce la morte delle cellule tumorali (8). Lo studio conclude affermando che la cascara potrebbe essere utile nella prevenzione del cancro, in particolare quello del fegato.
Abbiamo una ricerca molto limitata a questo proposito, quindi consulta il tuo medico.
Ci sono alcuni altri vantaggi aneddotici che devono ancora essere convalidati con solide prove. Sono discussi di seguito:
- Potrebbe favorire la perdita di peso
Cascara sagrada è un ingrediente popolare utilizzato negli integratori per la perdita di peso (9). È usato come lassativo e può potenzialmente indurre una certa perdita di peso.
Ma sconsigliamo vivamente di usare cascara sagrada per la perdita di peso poiché non ci sono fonti provate a sostegno della dichiarazione.
- Potrebbe curare le infezioni parassitarie
Alcune fonti affermano che ha proprietà antimicrobiche che potrebbero curare le infezioni parassitarie. Ma ancora una volta, non abbiamo ricerche concrete a sostegno di questo aspetto.
Come abbiamo visto, molte ricerche sono ancora in corso e dobbiamo ancora arrivare a conclusioni concrete. Ma anche con i benefici comprovati, devi stare attento al modo in cui usi cascara sagrada.
Come usare Cascara Sagrada in modo sicuro
Se vuoi usare cascara per curare qualsiasi salute problema, assicurati di parlare prima con il tuo medico. Questo perché la cascara può causare potenziali reazioni avverse in alcuni individui (ne parleremo tra poco).
Se sei incinta o stai allattando, stai lontano da cascara. Lo stesso vale per i tuoi bambini di età inferiore ai 12 anni.
Quando acquisti cascara dal mercato, assicurati di leggere attentamente l’etichetta delle istruzioni in quanto potrebbe interferire con alcuni farmaci che potresti assumere.
Bevi molti liquidi.