Cause delle spalle irregolari

Le cause di spalle irregolari possono includere:

Postura

Un articolo sul Journal of Physical Therapy Science suggerisce che le strutture muscolari e scheletriche possono svilupparsi in forme non corrette a causa di determinate abitudini posturali.

Se una persona mantiene una postura scorretta, le sue spalle possono diventare irregolari, poiché alcuni gruppi di muscoli si irrigidiscono e altri si indeboliscono. Un esempio è la postura della spalla arrotondata (RSP).

RSP può far contrarre i muscoli del torace e allungare i muscoli delle spalle.

Trova suggerimenti su come migliorare la postura qui.

Gli esercizi possono aiutare ad alleviare il dolore derivante da una cattiva postura.

Ulteriori informazioni sugli esercizi per aiutare a migliorare la postura qui.

Favorire il lato dominante

Gli autori di uno studio precedente nel Journal of Athletic Training affermano che l’asimmetria posturale è comune tra gli atleti.

Tra i maschi che hanno praticato sport con movimenti sopra la testa, come tennis, baseball e pallavolo, lo studio ha mostrato che la scapola (scapola) sul lato dominante era più ruotata verso l’interno rispetto alla scapola sul lato non dominante .

Alcuni sport, abitudini e attività, in genere quelle che comportano l’uso intenso di un braccio, possono causare squilibri che portano a spalle irregolari.

A seconda della causa e della gravità del squilibrio, il trattamento può comportare la terapia fisica e evitare abitudini o attività associate a squilibri muscolari, ossei e articolari.

Scoliosi

Le persone con scoliosi hanno una curvatura laterale anormale della colonna vertebrale che può causare irregolarità delle spalle.

Secondo l’American Association of Neurological Surgeons, la scoliosi colpisce circa il 2-3% delle persone negli Stati Uniti e di solito si sviluppa tra i 10 ei 15 anni.

Le persone con scoliosi possono indossare un tutore spinale che corregge lentamente la curvatura o sottoporsi a un intervento di fusione spinale.

Nei casi lievi, un medico può scegliere di monitorare la curvatura nel tempo per vedere se si correggerà da sola.

Ulteriori informazioni sulla scoliosi qui.

Nervo danni o condizioni

Secondo un articolo del 2020, danni o condizioni che colpiscono i nervi responsabili delle sensazioni nei muscoli della spalla, in particolare il nervo cranico XI, possono far sedere una spalla più in alto o più in basso dell’altra.

Il danno ai nervi può verificarsi a causa di lesioni o condizioni neurologiche, in particolare quelle note per causare la scoliosi neuromuscolare, come:

• paralisi cerebrale
• distrofia muscolare
• atrofia muscolare spinale
• spina bifida
• trauma del midollo spinale
• un nervo schiacciato

A seconda della causa, le opzioni di trattamento possono includere:

• terapia fisica
• chirurgia
• farmaci