Molti di noi non stanno vivendo le nostre migliori vite in questo momento. Non stiamo vivendo fino al nostro potenziale, alla migliore versione di noi stessi. Possiamo vivere meglio, fare di più ed essere più felici. Abbiamo il potere di cambiare la nostra realtà e attrarre ciò che vogliamo. Per fare ciò, dobbiamo iniziare alzando la nostra vibrazione in modo che corrisponda alla vibrazione di ciò che desideriamo attrarre. Detto questo, ci sono diversi livelli di stati vibrazionali dell’essere.
David R. Hawkins, MD, Ph.D., un insegnante spirituale di fama internazionale, psichiatra, medico, ricercatore e sviluppatore di -conosciuta Mappa della Coscienza, presenta un diagramma degli stati vibrazionali dell’essere nel suo libro Power vs. Force. Questo diagramma corrisponde alla frequenza vibrazionale della sua emozione corrispondente. Afferma che il 99% della popolazione mondiale vive a una frequenza ridotta (inferiore a 200). Pertanto, la stragrande maggioranza dell’umanità sta soffrendo o sta semplicemente tirando avanti. Per vivere in modo fluido, innamorato e in pace, devi aumentare la tua vibrazione in modo che corrisponda a quella che desideri attirare.
Dall’esperienza personale e da molte ricerche, sono arrivato a riconoscere l’importanza di aumentare la tua vibrazione e come farlo. Spiego alcuni dei modi più potenti per aumentare la tua vibrazione per vivere una vita più positiva e significativa. Diventando la versione migliore di te stesso, puoi anche aiutare gli altri a fare lo stesso e, in ultima analisi, condurre l’umanità verso un posto più positivo.
Sii consapevole del tuo ambiente. Sii consapevole delle persone con cui trascorri il tuo tempo e lascia andare quelle che non ti servono. Ti trovi in ambienti tossici o intorno a persone negative che ti abbattono? Non appena diventi consapevole di ciò che ti circonda e delle loro energie, hai il potere di cambiarli. Di conseguenza, puoi cambiare la tua realtà e aumentare la tua vibrazione. Se non cambi il tuo ambiente, molto probabilmente ci si aspetta che tu agisca nello stesso modo di prima e ti ritroverai in una cornice simile, rendendo difficile sfondare e diventare una persona migliore. Se le cose intorno a te ti fanno sentire in un certo modo o ti stanno ricordando il tuo passato, devi cambiarle. In questo modo potrai rilasciare le vibrazioni più basse e le emozioni negative, aiutandoti ad aumentare le tue vibrazioni e diventare un te migliore.
Trascorri del tempo nella natura. Cammina a piedi nudi, trascorri del tempo con gli animali e sposta il tuo corpo fuori. Muovendo i nostri corpi, anche la nostra vibrazione può iniziare a muoversi. Se rimaniamo sempre fermi, anche la nostra vibrazione diventerà statica. La natura ha una vibrazione molto alta. Trascorrendo del tempo all’aperto e camminando a piedi nudi, diventiamo parte di un processo chiamato “messa a terra”. La messa a terra consente al nostro corpo di ricevere rapidamente una carica di energia benefica. Siamo abituati a vivere tutti nella natura. Ha senso solo che la natura ci fonda e ci circonda noi con energia positiva. Quando siamo circondati dalla natura, il nostro ego inizia a dissolversi, le nostre basse frequenze iniziano a dissiparsi e noi aumentiamo la nostra vibrazione.
Sii consapevole dei tuoi pensieri. Presta attenzione al modo in cui parli te stesso. Anche al modo in cui parli di altre persone. La nostra mente è un narratore che non si ferma. Non sei sempre consapevole di tutti i pensieri che stai dicendo. Ma quei pensieri sono ciò che diventa la tua realtà. I tuoi pensieri , parole e azioni si trasformano tutte nella tua realtà. Questo è il motivo per cui la meditazione è importante e può portarci su per la scala vibrazionale. Ci aiuta a diventare consapevoli del nostro deve e ci insegna a lasciarli andare. Non appena diventiamo consapevoli dei nostri pensieri e li lasciamo andare, possiamo iniziare a perdonare. Perdonare è uno dei modi più potenti per aumentare la tua vibrazione perché non c’è più nulla che ti trattiene, permettendoti di rilasciare le frequenze negative a cui stavi trattenendo.
Divertiti. Tira fuori il tuo bambino interiore. Lascia andare il giudizio per liberare la tua paura di ciò che pensano gli altri e fai ciò che ami. Sii di nuovo un bambino. Senti il piacere in tutte le piccole cose, i tramonti, i fiori che sbocciano, i sorrisi casuali di sconosciuti. L’apprezzamento delle piccole cose ti aiuterà a metterti in uno stato mentale positivo e permetterà alle tue vibrazioni di aumentare.
Smetti di lamentarti. Smettila di parlare di quello che non hai. Smettila di parlare di altre persone. Smettila di parlare di come non sei abbastanza bravo. Concentra questa attenzione sull’azione radicale e lascia andare tutti questi pensieri negativi costanti. Va bene sentirsi giù, ma non concentrarti e mettere le tue energie su di esso. I discorsi negativi ci mandano in un ciclo perpetuo e l’unico modo per uscirne è nutrire i pensieri positivi e lasciare andare quelli negativi.
Gratitudine.Qualunque cosa tu abbia, sii grato per questo. Essere grati ti consente di aumentare la tua vibrazione e attrarre cose ancora migliori nella tua vita. Le storie negative nella tua vita possono aiutarti a risvegliarti e aiutarti a diventare una persona migliore. Sii grato per tutto quello che è successo nella tua vita, perché tutto accade per un motivo. Che si tratti di una lezione o di una benedizione, ha portato qualcosa nella tua vita e alla fine ti ha cambiato in meglio.
Ama te stesso. C’è un proverbio africano che recita: “Quando non c’è nemico dentro, il nemico fuori non può farti del male”. Accetta il tuo sé peggiore così come accetti il tuo sé migliore e imparerai ad amare te stesso. Sii il tuo migliore amico, perché l’unica cosa che abbiamo e controlliamo, alla fine, siamo noi stessi. Trattati bene. Rispetta i tuoi confini e valori. Ascolta il tuo corpo e la tua anima. Dormi a sufficienza ed esercita. Questi fattori di base sono parti enormi per aumentare la tua vibrazione. Quando ami te stesso e ti accetti completamente, inizi ad amare e ad accettare anche gli altri per come sono. Questo, a sua volta, ti consente di lasciar andare le emozioni negative come gelosia, risentimento, odio, rabbia e manipolazione, aiutandoti a diventare il meglio di te stesso.
Alimenta il tuo corpo nel modo giusto. Leggi gli ingredienti. Spendi Tempo a fare la spesa. Non puoi aumentare la vibrazione e attirare positività se tutto ciò che ti metti in bocca è sintetico e non ha valore nutritivo. cibi integrali che il tuo corpo riconosce. La mancanza di tempo non è una scusa. Puoi mangiare cibi integrali senza passare ore a prepararli. Devi semplicemente voler mangiare meglio. Alla fine, siamo davvero ciò che mangiamo. Un’abbondanza di energia, chiarezza mentale e pace interiore, tutto inizia con ciò che mettiamo nel nostro corpo. I cibi che mangiamo ci influenzano a livello mentale, fisico e mentale. Sii consapevole di ciò che metti dentro di te.
Lascia andare le storie che ti sei raccontato. Lascia andare il ruolo di vittima che la maggior parte di noi sta interpretando. Osserva i tuoi pensieri, invece di attaccare loro le emozioni, e lasciali andare. Cambia il tuo ambiente. Sii consapevole di chi ascolti, cosa mangi e con chi passi del tempo. Alza la tua vibrazione per vivere una vita più pacifica, amorevole e aiuta chi ti circonda a fare lo stesso.