Il gas può generare una sensazione di disagio, soprattutto quando siamo con più persone. È successo a tutti noi in alcune occasioni, anche se di solito accade in un modo specifico, ma … cosa succede quando si soffre regolarmente di gas?
Esistono molti modi per eliminare il gas naturalmente , con rimedi per tutta la vita. Quei rimedi con cui ci trattavano le nostre nonne sono diventati un sapere tramandato di generazione in generazione. Non è sempre essenziale utilizzare un prodotto medico a meno che non sia strettamente necessario perché il medico lo ha prescritto.
Se vuoi eliminare il tuo gas da Naturalmente, per non sentire quel terribile dolore allo stomaco, ti invitiamo a seguire i nostri consigli per realizzarlo.
Succo di limone
Un rimedio naturale per prevenire ed eliminare i gas è il succo di limone. Grazie alle interessanti proprietà curative del limone per quanto riguarda il tratto digerente, bisogna tenerne conto.
Si consiglia di bere un succo di limone prima e dopo ogni pasto, che elimina la formazione di gas. Sebbene funzioni molto bene contro i gas, non è consigliabile abusare di questo acido. Si consiglia di bere un bicchiere piccolo con acqua. Uno a pranzo e uno a cena ci aiuteranno a eliminare i gas in modo abbastanza efficace.
Anche se siamo inclini al singhiozzo, il limone è molto comodo per rilassare il diaframma.
Aceto di mele e miele
Un altro rimedio naturale è la miscela di aceto di mele e miele. In un bicchiere d’acqua aggiungeremo due cucchiai di aceto di mele e due di miele. Mescoleremo bene e berremo il composto poco a poco durante il pranzo o la cena. Con questa miscela aiuta ad eliminare i gas. Favorisce la regolazione degli acidi gastrici e facilita anche il transito intestinale.
Tè al tarassaco
Gli infusi possono essere di grande aiuto per prevenire o combattere i gas. Il dente di leone è una pianta medicinale che ha molti benefici. Uno dei suoi benefici è legato alla digestione.
Bere un infuso di tè di tarassaco previene la formazione di gas. Se non vuoi consumarlo come infuso, può essere miscelato con il cibo. Per questo dobbiamo acquistare questo prodotto secco e frantumato in un’erboristeria. Se non ti piace il gusto, puoi sempre usare prezzemolo fresco o essiccato. È un ingrediente che serve anche per controllare i gas nell’intestino.
Infuso di anice
Un altro infuso, in questo caso di anice, può essere il nostro alleato nella lotta ai gas. È semplicissimo da preparare, basta far bollire una tazza d’acqua e aggiungere un cucchiaio di anice in polvere. Lascialo emulsionare per circa tre minuti e filtralo prima di berlo.
Questo tipo di infuso è molto buono per poter porre fine a gas e dolore o disagio che può causare. Se si desidera ottenere una maggiore efficacia, si consiglia di assumere ogni giorno un infuso come questi.
Tè allo zenzero
Lo zenzero, oltre ad eliminare i gas, può essere utilizzato per combattere il vomito e malattia. Per prepararlo avremo bisogno di un cucchiaino di zenzero in polvere e un litro d’acqua.
Metteremo gli ingredienti in una pentola e lasceremo bollire il tutto per circa 8-10 minuti. Quindi lo togliamo dal fuoco, lo copriamo con un panno pulito e aspettiamo che sia caldo. Filtreremo e berremo senza incorporare zucchero. Tra pochi giorni avremo finito con i gas.
Carbone attivo
Il carbone attivo può essere acquistato presso un’erboristeria. È un ottimo modo per sbarazzarsi del gas se è troppo tardi per prevenirlo. Se consumato dopo un pasto abbondante, assorbe i gas che vengono eliminati nelle feci.
D’altra parte, questo prodotto presenta altri vantaggi molto importanti. Assorbe le tossine dal corpo e quando ingerito aiutiamo il nostro corpo a purificarsi. Con il quale possiamo prendere due piccioni con una fava.
Non fa male purificare il nostro fegato di tanto in tanto ed evitare così il fastidio allo stomaco in generale.
Idratazione ed esercizio fisico
Non tutto consumerà infusi o prodotti naturali. Portare una corretta idratazione favorirà il nostro processo di idratazione. Inoltre, con l’esercizio fisico rimarremo attivi per tutta la giornata. Quando andiamo al centro studi o per lavoro, dobbiamo farlo sempre a piedi o in bicicletta. Dobbiamo portare con noi una bottiglia d’acqua per idratarci ogni volta che ne abbiamo bisogno.
Il fatto di fare esercizio fisico tutti i giorni, almeno per un’ora, è fondamentale. Non solo ci metteremo in forma, ma contribuiremo anche a una salute equilibrata.Una passeggiata dopo pranzo è un’ottima idea che dovremmo considerare. I gas verranno espulsi naturalmente.
Raccomandazioni generali
Oltre a controllare l’assunzione di alcuni alimenti che possono produrre gas, è necessario tenere conto di altri aspetti. Ad esempio, devi cucinare semplicemente il cibo. I cibi arrostiti e cotti dovrebbero essere scelti rispetto a quelli pastellati e fritti.
È molto importante masticare bene il cibo, mescolandolo bene con la saliva prima di deglutirlo. È necessario mangiare a una velocità moderata. Se mangiamo troppo in fretta, inghiottiremo aria, che produrrà gas.
Si consiglia di evitare di bere dalle cannucce perché viene ingerita anche molta aria. Dovresti ingerire una piccola quantità di liquidi durante i pasti e, quando possibile, dovrebbero essere bevande senza gas.
Non devi parlare troppo quando mangi. Non è consigliabile masticare gomme o mangiare caramelle. Anche il fumo è sconsigliato perché non solo danneggia la salute, ma nel farlo ingerisce anche l’aria e produce anche gas.