Circa un anno fa, il dottor Armstrong ha curato un uomo di 59 anni con diabete di tipo 2 che si era allenato in un centro benessere locale; 12 ore dopo, ha scoperto una vite da un pezzo di attrezzatura da palestra conficcata nel suo piede.
Controlla i tuoi piedi ogni giorno
“La cosa più importante che una persona con diabete può fare per prevenire un problema è guardare i loro piedi ogni giorno, proprio come si pettinano o si lavano i denti “, afferma il dottor Armstrong. Puoi usare uno specchio per esaminare i tuoi piedi o chiedere a un familiare di controllarti i piedi.
Un aumento della temperatura del tuo piede, che può essere rilevato con uno speciale termometro a infrarossi, può essere un primo segno di problemi. “Il piede si scalda prima che la pelle si rompa”, afferma il dottor Armstrong.
In uno studio pubblicato nel 2007 su 225 pazienti, condotto dal dottor Armstrong e colleghi, metà dei pazienti ha controllato la temperatura in sei punti su ciascun piede due volte al giorno e la metà ha esaminato visivamente i loro piedi. Se c’era una differenza di più di quattro gradi tra il piede sinistro, i pazienti che utilizzavano il termometro contattavano il loro medico.
Alla fine del 18 mese di studio, circa il 5% dei pazienti che hanno utilizzato il termometro ha sviluppato un’ulcera del piede rispetto al 12% dei pazienti che non l’hanno fatto. (Il dottor Armstrong possiede azioni nel produttore del termometro, Xilas Medical, ed è un ex consulente dell’azienda. )
Altri modi per prevenire i problemi ai piedi
Ecco altri suggerimenti su come prevenire i problemi ai piedi dal National Diabetes Education Program.
- Smetti di fumare se sei un fumatore. Il fumo è considerato un fattore probabile nella malattia del piede diabetico.
- Sii molto vigile sul controllo della glicemia. Secondo i risultati del Prospective Diabetes Study del Regno Unito, le persone con diabete di tipo 2 che abbassano la glicemia attraverso una terapia intensiva hanno un rischio ridotto di neuropatia.
- Scegli le scarpe con attenzione.
- Taglia le unghie dei piedi con attenzione o chiedi a qualcun altro di farlo se hai già intorpidimento.