Dentro: come preparare il tonico all’aceto di mele per combattere l’acne E mantenere la pelle più giovane sostenendo il “velo invisibile” che trattiene l’umidità.
mi chiedevo se il tonico per la pelle fosse la pietra miliare dei prodotti di bellezza, fondamentalmente un tentativo di farti spendere soldi per qualcosa di cui non hai bisogno? Sì!
La risposta breve a questa domanda è che i consumatori spargendo sul viso detergenti sintetici che alterano gli ormoni probabilmente non hanno bisogno di toner. Tuttavia, se usi un detergente naturale, il toner può davvero giovare alla tua pelle. Spiegherò perché in questo post e condividerò una semplice ricetta che puoi fare in meno di cinque minuti.
Perché la tua pelle ha bisogno di acido, anche se non è grassa
Il sapone, sebbene fantastico per le ascelle sporche e simili, non è eccezionale per preservare la nostra pelle sistema di protezione integrato: il mantello acido.
Se non ne hai mai sentito parlare, il mantello acido è “come un velo invisibile che trattiene le cose buone (lipidi, umidità) e quelle cattive (inquinamento, batteri) fuori. Come indica il nome, il mantello acido è più forte – e quindi più naturalmente equilibrato – quando la pelle è leggermente acida, con un pH ottimale di circa 5,5 “. (fonte)
Quando ci laviamo con il sapone, accadono due cose. . .
1. Rimuoviamo detriti e batteri transitori dall’ambiente. Risciacquiamo anche alcuni dei batteri buoni che fanno parte del nostro microbioma naturale, ma questi batteri vivono anche negli strati più profondi della nostra pelle che l’acqua non tocca e quindi si ripopolano rapidamente.
2. Sfortunatamente, il sapone cambia anche il pH della pelle da acido ad alcalino e lava via la parte “pellicola protettiva” del mantello, che è il sebo prodotto dalla nostra pelle. O come ha detto il dermatologo di New York Dr. Whitney Bowe, “L’acidità naturale in la nostra pelle può essere danneggiata quando usiamo detergenti e saponi aggressivi. Questo a sua volta distrugge il mantello acido che protegge la nostra pelle da batteri nocivi, germi e sostanze inquinanti. “
Quindi, in che modo l’aceto di mele è benefico per la pelle?
Secondo il dottor Bowe, aceto di sidro di mele “restituisce acidità alla pelle e l’acido malico nell’aceto di mele lo rende antibatterico, eliminando i batteri”. L’uso di un tonico a base di aceto di mele ripristina il pH, quindi tutto ciò che devi fare è applicare una crema idratante e il gioco è fatto!
Può anche aiutare a prevenire l’invecchiamento precoce. Secondo questo articolo, la pelle “L’alcalinità potrebbe anche svolgere un ruolo nell’invecchiamento. Uno studio pubblicato sul British Journal of Dermatology da Greg Hillebrand, PhD, di P & G Beauty Science ha mostrato che le donne con uno strato corneo alcalino (lo strato più esterno della pelle) hanno sviluppato linee più sottili e zampe di gallina rispetto a quelle con pelle acida per un periodo di otto anni “. (enfasi mia)
Consiglio questa ricetta di siero viso idratante riparatore della pelle o balsamo di sego fatto in casa, che è unicamente compatibile con la biologia della nostra pelle grazie alla sua somiglianza con il sebo che costituisce il nostro strato protettivo.
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Quali sono i vantaggi dell’aceto di mele per l’acne?
In questo intervista, il dermatologo di New York Sejal Shah, MD, afferma che “Sebbene non ci siano studi scientifici che valutino specificamente l’aceto di sidro di mele per l’acne, l’acido acetico nell’aceto di mele ha proprietà sia antibatteriche che cheratolitiche”.
“In altre parole”, continua l’articolo, “ha il potenziale per aiutarti a eliminare i tuoi dossi dalla fonte”.
Devo aggiungere oli essenziali?
Dipende. Spiegherò più dettagliatamente di seguito, ma fondamentalmente quello che devi sapere è che diversi rapporti tra aceto di mele e acqua funzionano per persone diverse. Se la formula che funziona meglio per te contiene meno del 50% di aceto di mele, l’essenziale gli oli non si disperderanno e invece galleggeranno sulla parte superiore del toner, rendendo molto difficile ottenere un’applicazione uniforme.
Ecco perché fo Per questa ricetta consiglio di utilizzare gli idrosol, che sono “acque di fiori” che hanno proprietà terapeutiche simili alle loro controparti di oli essenziali, ma funzionano meglio nelle formule a base di acqua. Ecco alcuni dei miei preferiti per la cura della pelle:
- Idrosol di calendula biologico – Delicato e lenitivo. Buono per tutti i tipi di pelle.
- Idrosol di lavanda biologico – Simile alla calendula nelle proprietà, ma odora come un campo di lavanda.
- Idrato di elicriso biologico – spesso chiamato “Il fiore eterno” a causa alle sue proprietà di rinnovamento della pelle.
- Idrolato di menta piperita organica – Utile per la pelle a tendenza acneica.È anche un buon collutorio fatto in casa.
- Idrosol di rosa bio – Delicato e riequilibrante. Ottimo per le formule antietà.
- Idrosol dell’albero del tè biologico – Utile per la pelle a tendenza acneica.
Ricetta per il toner all’aceto di mele
Poiché la tua pelle è unica, il rapporto tra L’aceto di mele in acqua (o idrosol) che funziona meglio per te potrebbe essere diverso da quello che funziona meglio per qualcun altro. In generale, consiglio di iniziare con aceto di mele ben diluito (vedi il rapporto 1: 4 di seguito), quindi aumentare la quantità di aceto di mele nella ricetta se rende la tua pelle felice.
Ingredienti
- aceto di sidro di mele crudo (se sei un fai da te, puoi usare gli scarti di mela per fare l’aceto di sidro di mele)
- acqua distillata o idrosol (vedi consigliato opzioni sopra)
Per preparare
Rapporto 1: 4 – Consigliato per pelli sensibili o se stai appena iniziando a usare il tonico: aggiungi 1 parte di aceto di mele a 4 parti di acqua distillata o idrolato. Questo può significare 1 cucchiaio di aceto in 4 cucchiai di acqua / idrosol o 1 oncia di aceto in 4 once di acqua / idrosol.
Rapporto 1: 3 – Aggiungi 1 parte di aceto di mele a 3 parti di acqua distillata o idrosol .
Rapporto 1: 2: aggiungi 1 parte di aceto di mele a 2 parti di acqua distillata o idrolato.
Rapporto 1: 1 – Se aggiungi oli essenziali, usa questa diluizione e aggiungi un massimo 3 gocce di olio essenziale di lavanda o melaleuca per cucchiaio di liquido. Mescolare prima gli oli essenziali con l’aceto, quindi aggiungere l’acqua / idrolato e agitare prima dell’uso. Ad esempio, se stai preparando 1/2 tazza di toner, quello che vuoi fare è mescolare fino a 24 gocce di olio essenziale in 1/4 di tazza di aceto, quindi aggiungere 1/4 di tazza di acqua o idrosol e agitare bene. / p>
Per utilizzare
Applicare sulla pelle utilizzando un batuffolo di cotone o un panno pulito. Alcune persone preferiscono versarlo in un piccolo flacone spray e spruzzarlo – anche quello funziona! Lascia asciugare il tonico all’aceto di mele, quindi applica una crema idratante come questa ricetta del siero per il viso.
Non vuoi usare affatto il sapone?
Se preferisci saltare del tutto il sapone, prova invece il metodo di pulizia con olio o un detergente per il viso al miele.
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