Come prevenire la secchezza delle fauci durante il sonno

15 novembre 2018

Se soffri di secchezza delle fauci, non sei solo. Anche se le stime variano ampiamente, è lecito affermare che a un certo punto milioni di persone soffrono di secchezza delle fauci. Se sei uno di loro, sai che la notte è spesso la peggiore, svegliarsi arido e senza sollievo può essere scomodo e frustrante. Non solo è fastidiosa e spesso dolorosa, la secchezza delle fauci cronica può portare a carie e malattie gengivali se non trattata. Non sarebbe bello imparare a prevenire la secchezza delle fauci durante il sonno e trovare un po ‘di sollievo?

Le cause e i sintomi della bocca secca

Innanzitutto, è necessario capire le cause e sintomi di secchezza delle fauci. La saliva è una parte naturale del sistema digerente che aiuta ad abbattere gli alimenti e risciacqua la bocca dai batteri. La secchezza delle fauci (xerostomia) è caratterizzata dalla mancanza di saliva. Questa mancanza di saliva può causare difficoltà a gustare, masticare, deglutire e persino parlare. Senza saliva, o senza una quantità adeguata, i batteri possono attaccarsi ai denti e creare carie, che può portare a infezioni in bocca e persino alla perdita dei denti.

Ma la bocca secca non è una malattia in sé ; la bocca secca è un sintomo di altre condizioni. Può essere causato da uso di farmaci, fumo, radioterapia, invecchiamento e persino malattie come il diabete o il Parkinson. I sintomi più comuni di bocca secca includono sensazione di sete, bocca secca e appiccicosa, labbra screpolate, bruciore / formicolio in bocca e nella lingua e alitosi.

Come prevenire la secchezza delle fauci durante il sonno

Ma perché di notte fa così male? Molte volte puoi incolpare la bocca che respira per questo. Mentre la migliore cura per la bocca secca è affrontare eventuali problemi di salute sottostanti, ciò può richiedere tempo e la maggior parte delle persone ha bisogno di soluzioni più immediate. Considera queste soluzioni:

  • Bevi acqua per tutto il giorno – resta idratato
  • Mastica gomme senza zucchero o succhia caramelle o mentine senza zucchero per aumentare la saliva
  • Spazzolare con un dentifricio al fluoro
  • Utilizzare collutori, risciacqui e / o dentifricio progettati per la bocca secca
  • Utilizzare un prodotto di saliva artificiale, da banco o prescritto dal medico o dal dentista
  • Evita cibi acidi o piccanti che possono peggiorare la situazione
  • Limita l’assunzione di alcol e caffeina, soprattutto di notte
  • Smetti di fumare
  • Parla con il tuo medico di qualsiasi respirazione o russare dalla bocca
  • Discuti di cambiare i farmaci per ridurre la secchezza delle fauci come effetto collaterale
  • Mantieni le tue buone abitudini di igiene orale per ridurre la possibilità di crescita di batteri, carie e malattie gengivali.
  • Usa un umidificatore per aggiungere ulteriore umidità all’aria
  • Di notte, tieni a disposizione acqua e / o ghiaccio accanto al tuo letto nel caso in cui tu sveglio arido

Soffri di bocca secca? Contatta un dentista PERFECT TEETH oggi come parte del tuo programma di salute orale e condividi con lui la tua storia di salute, compresi i farmaci che stai assumendo. Chiedi come prevenire la secchezza delle fauci durante il sonno e le soluzioni migliori per la tua situazione specifica. Trova subito un dentista online per programmare!

Recensito dal dentista PERFECT TEETH, Dr. Nick Venuto.

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