Quando presenti una domanda per l’indennizzo per disabilità e una delle disabilità che dichiari essere disturbo da stress post-traumatico (PTSD), normalmente riceverà una lettera dal VA che conferma la ricezione della domanda e ti chiede di scrivere una “dichiarazione stressante”. Una dichiarazione di stress è una descrizione delle esperienze stressanti che hai avuto nell’esercito che hanno portato allo sviluppo del tuo disturbo da stress post-traumatico. Ti verrà fornita una dichiarazione a sostegno del modulo di richiesta in cui puoi annotare la tua dichiarazione di stress.
Se sei un veterano che ha ricevuto un nastro di azione di combattimento, un cuore viola o un distintivo di fante da combattimento, il VA potrebbe non richiederti di scrivere una dichiarazione di stress e quindi non ti chiederà di presentarne una.
Preparati a scrivere la tua dichiarazione
Assicurati di scrivere la tua dichiarazione in un momento in cui hai persone di supporto, come un terapista o un amico, disponibili da chiamare se sei sopraffatto. È difficile sedersi e scrivi di eventi terribili a cui non vuoi nemmeno pensare o ricordare. Dovresti chiamare una persona di supporto prima di sederti per scrivere e poi dopo averlo finito. Questo può aiutarti a sentirti meno isolato con i tuoi ricordi.
Va bene dire quali parti delle tue esperienze puoi Non ricordo. La maggior parte delle persone non riesce a ricordare tutto di un evento traumatico perché il corpo subisce uno shock ed elabora le informazioni in un modo diverso rispetto ai periodi non stressanti.
Record da avere a disposizione
può aiutare ad avere sia documenti militari che registrazioni delle proprie comunicazioni per aiutare a recuperare la memoria. Puoi richiedere una copia delle cartelle del personale e delle cartelle cliniche di servizio dai militari e queste registrazioni ti aiuteranno a ricordare le date e altri dettagli di ciò che è accaduto. Leggi l’articolo di Nolo su come ottenere i tuoi record.
Chiedi ad amici e familiari tutte le lettere che hai inviato loro durante il servizio e controlla il tuo account di posta elettronica per eventuali messaggi che hai inviato che descrivono ciò che hai vissuto. Se tieni un diario, può essere utile farvi riferimento.
Come scrivere la tua dichiarazione
Scrivi in modo molto chiaro o digita su un computer se puoi. Descrivi gli eventi traumatici nell’ordine in cui sono accaduti. Spiega dove si è verificato l’evento, in quale unità ti trovavi in quel momento e quando è successo (nel miglior modo possibile). Fornisci il maggior numero di dettagli possibile e descrivi anche i sentimenti che hai provato riguardo a quanto accaduto.
Non sminuire l’esperienza stressante che hai avuto e non farla sembrare ancora più grave di quanto non fosse. Dì esattamente cosa è successo e sarà molto efficace.
Descrivi come sei cambiato
Successivamente, descrivi com’era la tua vita prima di iniziare il servizio militare, qual era il tuo rapporto con gli amici e le famiglie erano tipo, come andavi a scuola, se facevi sport o avevi un lavoro. Quindi descrivi cosa è successo dopo che sei tornato a casa dal servizio. Fornisci esempi di problemi che hai avuto con il lavoro, la scuola o le relazioni. Descrivi la tua difficoltà nell’adattarti alla vita civile. Se non eri più interessato alle attività che una volta ti piacevano, parlane.
Fornisci esempi specifici dei tuoi sintomi di PTSD. Ad esempio “Ho avuto un attacco di panico quando ho sentito un ritorno di fiamma di un’auto, ho pensato che fosse uno sparo” o “Ho sentito qualcuno urlare in TV e sono corso ai ripari”. Questo sarà molto più efficace che fornire descrizioni cliniche dei sintomi che potresti aver appreso durante un trattamento di salute mentale.
Discuti di alcol e droghe
Se hai usato alcol e droghe per far fronte ai sintomi del disturbo da stress post-traumatico, va bene scriverne. Questa è la tua occasione per spiegare che non sei riuscito a sopportare il disturbo da stress post-traumatico e che il tuo consumo di alcol o droghe è iniziato o peggiorato dopo che si sono verificati eventi stressanti. se ora sei pulito e sobrio e da quanto tempo sei in cura, se applicabile.
Se usi ancora alcol e droghe, spiega perché lo fai e con quale frequenza. Di nuovo, questo può essere una prova dell’impatto che il disturbo da stress post-traumatico sta avendo sulla tua vita.
Infine, scrivi come ti senti ora riguardo alla tua vita attuale, se sei in trattamento per il disturbo da stress post-traumatico, e se non lo sei, perché no . Firma la tua dichiarazione e, se ci sono più pagine, aggiungi i numeri di pagina e pinza insieme il pacchetto.
Richiesta di dichiarazioni da Familiari o amici
I tuoi amici e familiari hanno una capacità speciale di descrivere come la tua vita è cambiata a seguito di eventi traumatici che hai vissuto durante il servizio. Possono scrivere della persona che eri quando sei entrato nel servizio e della persona cambiata che eri quando sei tornato a casa.
Chiedi ad amici e familiari di descrivere nella loro dichiarazione com’era la tua personalità prima del servizio e cos’è come adesso. Forse prima eri estroverso e popolare, e ora sei un recluso a cui non piace uscire di casa.O forse eri tranquillo e rilassato, e ora sei molto arrabbiato. Forse ti sentivi molto vicino al tuo coniuge e ora ti sei allontanato da lei (o da lui), o addirittura offensivo. O forse non senti più di essere disponibile per i tuoi figli.
Tutte queste persone possono aiutarti scrivendo una dichiarazione che fornisca esempi di come è cambiato il tuo comportamento. Tuo figlio potrebbe dire che ti aiutavi con i compiti e ora ti siedi davanti alla TV a bere. I tuoi amici potrebbero descrivere come non ti senti al sicuro quando esci di casa e ovunque tu vada ti guardi sempre alle spalle, in allerta. Il tuo coniuge potrebbe descrivere come ti svegli terrorizzato nel cuore della notte dagli incubi.
Ogni persona dovrà descrivere la propria relazione con te, da quanto tempo ti conosce e quanto tempo trascorri normalmente insieme. Dovrebbero essere il più onesti possibile e lasciare che i fatti sul tuo comportamento parlino da soli. Assicurati che firmino la lettera e includano il loro nome completo e indirizzo.
Puoi anche chiedere dichiarazioni a colleghi, datori di lavoro, ecclesiastici o chiunque altro abbia visto cambiamenti in te. Anche qualcuno che ti conosce solo da quando hai lasciato il servizio può comunque aiutarti descrivendo come sembri essere influenzato dal tuo disturbo da stress post-traumatico.
Per ulteriori informazioni sui requisiti per ottenere la disabilità per PTSD, leggi le informazioni su come ottenere i benefici per l’invalidità dei veterani per il disturbo da stress post-traumatico.