Se sei come me, il tuo tiralatte è stato il tuo migliore amico negli ultimi mesi. Ti ha permesso di tornare al lavoro senza bisogno di integratori, accumulare una scorta di congelatore per le occasionali serate della mamma e lasciare che tuo marito prenda parte alle poppate.
Non c’è dubbio che il tuo tiralatte abbia avuto la schiena e ti ha dato la tranquillità di sapere che stai sempre dando il meglio al tuo bambino. Tuttavia, sei finalmente arrivato a quel punto in cui è il momento di chiedere: “Come faccio a smettere di pompare?”
Se desideri imparare a svezzare efficacemente dalla pompa in modo da evitare il disagio e gli effetti collaterali negativi di smettere di fumare, sei nel posto giusto. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno da sapere.
Come faccio a svezzare dalla pompa?
La produzione di latte materno di una donna è un processo piuttosto straordinario. Il tuo corpo vuole produrre la quantità perfetta di latte per il tuo bambino, quindi il volume aumenta prontamente se un bambino drena il seno rapidamente e continua a succhiare dopo che è vuoto. Se un bambino lascia continuamente il latte nel seno, il corpo lo registra e inizia a ridurre la quantità che produce (1).
Ricorda
Quando i bambini allattati si svezzano dal seno della madre, accade naturalmente ; il loro volume di allattamento e la frequenza diminuiscono con l’aumentare del consumo di solidi e la loro curiosità e indipendenza li chiama più lontano dalla madre ger periodi di tempo. Questo processo avviene gradualmente nel tempo e il corpo risponde in modo sicuro ed efficace.
Durante lo svezzamento da un tiralatte, ci sono diversi approcci diversi:
- Smettere di fare il tacchino freddo.
- Interrompere le sessioni di pompaggio una alla volta.
- Aumentare il tempo tra le sessioni di pompaggio.
- Riduzione graduale della durata delle sessioni di estrazione.
Aspetti da tenere presente
Ciò può chiudere completamente i dotti lattiferi e causare un dotto ostruito (2). Se non viene trattata, può essere infettata, nota come mastite. Per questo motivo, non è consigliabile interrompere bruscamente le sessioni di pompaggio o smettere di bere il tacchino freddo.
Per fortuna, è molto più facile convincere il tuo corpo a diminuire la produzione di latte di quanto non sia. per cercare di convincerlo ad aumentare. Se segui questi passaggi, dovresti essere in grado di interrompere delicatamente ed efficacemente la produzione di latte del tuo corpo con il minimo disagio.
Come smettere di pompare il latte materno in 7 passaggi
Interrompere gli integratori o l’allattamento Booster
Se stai assumendo integratori o segui una dieta speciale per mantenere la tua produzione di latte, fermati. Se gli integratori vengono assunti sotto la cura del medico, assicurati di consultarlo prima per vedere se è necessario ridurre gradualmente la dose.
Abbandona le sessioni di pompaggio serale
La maggior parte i corpi delle donne hanno il picco di produzione di latte al mattino e gradualmente diminuiscono fino alla sera (3). Potrebbe essere possibile interrompere una sessione di pompaggio serale senza alcuno sforzo o disagio extra. Il tuo corpo non produce molto comunque, quindi non sarà un grande shock smettere di pompare la sera.
Riduci il tempo di pompaggio del 25%
Riduci la quantità del tempo che pompi per diminuire la tua produzione. Ad esempio, se le sessioni di pompaggio durano in genere 20 minuti, ridurle a 15.
Questo ti farà alleviare il fastidio al seno di essere eccessivamente pieno, ma non scaricherà completamente il seno. Mantieni le sessioni di pompaggio a questa lunghezza per 4-5 giorni. Dopo aver fallito nello svuotamento costante del seno per diversi giorni consecutivi, il tuo corpo ridurrà automaticamente la sua produzione per soddisfare la tua nuova domanda ridotta.
Aumenta l’intervallo di tempo tra le sessioni
Aggiungi gradualmente il tempo tra le sessioni di pompaggio. Lascia che il tuo livello di comfort sia la tua guida: se non ti senti a tuo agio 30 minuti dopo il solito orario, allora pompa. Se riesci a ritardare la sessione di pompaggio di un’ora o due, allora fallo.
Non provare a spingerlo e aspetta di provare un’estrema pienezza o dolore al seno perché ciò può causare dotti ostruiti o mastite, ma cerca di estendere il più possibile i tempi tra le sessioni. Questa tecnica può essere eseguita insieme al passaggio 3, il che significa che stai riducendo la durata e la frequenza della sessione allo stesso tempo.
Ripeti i passaggi 3 & 4
Continua a combinare i passaggi 3 & 4 – riducendo lentamente la durata del pompaggio e prolungando i tempi tra le sessioni di pompaggio.Presta attenzione al tuo corpo e al suo livello di comfort, e lascia che sia la tua guida.
Fai attenzione ai condotti del latte ostruiti e alla mastite
I condotti del latte ostruiti di solito si sentono come un dolore localizzato al seno. A volte puoi sentire un nodulo duro o l’area è calda. Altre volte puoi vedere dove hai un condotto ostruito; l’area apparirà gonfia o ingrandita.
Se hai un condotto ostruito, assicurati che sia risolto prima di continuare con il processo di svezzamento. Se noti un condotto ostruito, continua a pompare su quel lato per svuotare il seno e non preoccuparti di quanto tempo “dovrebbero” durare le tue sessioni in base al tuo programma di svezzamento.
Applicare impacchi caldi sulla zona o massaggiarla durante l’estrazione. Una volta che il dolore e il gonfiore sono spariti, significa che il condotto si è riaperto e puoi tornare al tuo piano di svezzamento. Se sviluppi la febbre, hai brividi o sintomi simil-influenzali, o noti una secrezione insolita dal capezzolo, potresti avere una mastite, un’infezione batterica all’interno del seno (4).
Se si sviluppa una mastite, è possibile auto-curarsi inizialmente con massaggi, calore, poppate frequenti e riposo. Se il dolore non si attenua, potrebbe essere necessario consultare il medico per gli antibiotici per curare questa infezione.
Nota dell’editore:
Michelle Roth, BA, IBCLC
Stop Pumping
È probabile che tu arrivi a un po int dove la tua produzione è così bassa che inizierai a chiederti: “Sono pronto a smettere di pompare ora?”
Il modo migliore per saperlo è provare. Smetti del tutto di pompare e guarda come ti senti.
Se inizi a sentirti a disagio di pienezza, potresti dover lavorare un po ‘di più sul tuo piano di svezzamento. E se non lo fai, congratulazioni! Ti sei svezzato con successo dal tiralatte.