Cos’è la consulenza matrimoniale?
La consulenza matrimoniale è una forma di terapia che può aiutare le coppie sposate ad affrontare una varietà di problemi diversi e barriere nella loro relazione. La consulenza matrimoniale non solo può aiutare te e il tuo partner a identificare i problemi nella tua relazione, ma può anche aiutarti a lavorare per affrontarli. Questo tipo di terapia è spesso incentrato sulla risoluzione dei conflitti e sul miglioramento del rapporto con il partner.
La consulenza matrimoniale può aiutarti ad affrontare problemi come problemi di comunicazione, abuso di sostanze, infedeltà, problemi finanziari, famiglie miste e può anche aiutarti e il tuo partner naviga in circostanze mutevoli della vita come la disoccupazione, la pensione e cose del genere. La consulenza matrimoniale non riguarda solo la risoluzione dei problemi nella tua relazione, ma anche il rafforzamento del legame tra te e il tuo partner per creare una connessione più forte. Questo tipo di consulenza è normalmente facilitata da un terapista autorizzato che guida le coppie attraverso sessioni di terapia della parola per aiutare a capire e navigare nella loro relazione.
La consulenza matrimoniale è per le coppie sposate (ovviamente) in aggiunta a qualsiasi coppia in un lungo partnership a termine. Anche le coppie che intendono sposarsi presto possono partecipare alla consulenza matrimoniale, ma questa è normalmente chiamata consulenza prematrimoniale.
Quali sono i vantaggi della consulenza matrimoniale?
La consulenza matrimoniale può essere vantaggioso per il tuo matrimonio, indipendentemente dalla fase in cui si trova la tua relazione. Sia che tu abbia qualche problema nella tua relazione o che stia solo cercando di avvicinarti al tuo partner, la consulenza matrimoniale può aiutarti ad apprendere le abilità per affrontare i problemi come squadra e crescere insieme . La consulenza matrimoniale può sembrare intimidatoria e talvolta anche imbarazzante, voglio dire, siamo onesti, la maggior parte delle persone non è entusiasta all’idea di parlare di alcuni degli aspetti più personali della tua vita personale e del rapporto con uno sconosciuto … il processo e imparare a fidarsi del tuo terapeuta e del tuo partner possono portare a enormi miglioramenti nella tua relazione. E anche se alcuni problemi possono essere risolti senza un terapista, a volte è necessario che una terza parte esperta e preparata ponga la sua attenzione.
Partecipare alla consulenza matrimoniale probabilmente non risolverà tutti i tuoi problemi dall’oggi al domani, ma darà a te e al tuo partner alcuni strumenti e strategie per aiutarti a gestire il tuo matrimonio per il resto della tua relazione! Avere strumenti e tecniche su cui ripiegare quando non sai cosa fare può dare potere e consentirti di comunicare meglio e trovare soluzioni migliori. La consulenza matrimoniale non è la soluzione per ogni coppia, ma ha molti vantaggi per le coppie che partecipano al processo e imparano a implementare le capacità apprese durante le sessioni di terapia.
Mentre la consulenza matrimoniale è vantaggiosa per ogni coppia il costo può essere proibitivo. Inizia il tuo viaggio di consulenza con Relish, l’app numero 1 di coaching relazionale e di cura di sé, e ricevi sessioni individuali illimitate con un coach qualificato per una settimana gratis! Iniziare!
Quali sono alcuni svantaggi della consulenza matrimoniale?
Sebbene ci siano molti vantaggi nella consulenza matrimoniale, ci sono anche alcuni inconvenienti di cui tu e il tuo partner dovreste essere consapevoli prima di decidere di prendere la tuffo. La consulenza matrimoniale è il più delle volte SUPER costosa e raramente coperta da qualsiasi tipo di assicurazione. L’investimento può sicuramente valere il tuo tempo, ma se il denaro è già una fonte di stress nel tuo matrimonio è meglio evitare di aggiungere qualsiasi stress finanziario alla situazione.
Oltre a costi elevati (e anche un contributo fattore del costo elevato) è la quantità di tempo richiesta dalla consulenza matrimoniale tradizionale. La consulenza matrimoniale tradizionale è un investimento a lungo termine che richiede un incontro con il tuo consulente per un breve periodo di tempo per un numero prolungato di settimane, mesi e forse anche anni. Non tutti hanno il tempo da dedicare a questo tipo di consulenza e non tutti possono permettersi il prezzo della consulenza matrimoniale per quel lasso di tempo. Oltre a questi inconvenienti, anche la consulenza matrimoniale può essere scomoda a seconda dei tuoi programmi. Se tu e il tuo partner vi sentite già come se non aveste abbastanza tempo insieme, può essere difficile giustificare il trascorrere del tempo insieme in terapia. Queste cose non hanno lo scopo di scoraggiare te e il tuo partner dall’ottenere il sostegno matrimoniale di cui avete bisogno, ma solo cose che dovresti considerare prima di entrare in quello che può essere un impegno a lungo termine e costoso.
Costi elevati e altro gli svantaggi logistici non dovrebbero ostacolare il miglioramento del tuo matrimonio. Dai un’occhiata a queste convenienti alternative alla consulenza matrimoniale di persona, in modo che tu e il tuo partner possiate ottenere l’aiuto di cui avete bisogno senza spendere una banca!
Consulenza individuale
Sebbene alcuni piani di consulenza matrimoniale coinvolgano solo un partner, la consulenza matrimoniale il più delle volte richiede che entrambi i partner partecipino alla consulenza. Per molte coppie, è fondamentale che entrambe le persone partecipino al processo di consulenza, in modo che insieme impariate a comunicare tra loro, vedere il punto di vista dell’altro e affrontare i problemi in modo più efficace. Ma in alcuni casi, non è necessario perseguire la consulenza matrimoniale, dovresti invece prendere in considerazione la consulenza individuale. La consulenza matrimoniale è una grande risorsa da utilizzare se tu e il tuo partner avete bisogno di aiuto per affrontare i problemi nella vostra relazione o problemi legati al modo in cui interagite con l’un l’altro.
Ma la consulenza matrimoniale non può davvero aiutarti ad affrontare queste cose se l’origine del problema è un problema non affrontato con te o il tuo partner. La consulenza matrimoniale probabilmente non fa per te se i problemi nella tua relazione derivano da te o dai problemi di gestione della rabbia del tuo partner, o dalle tendenze di controllo, ad esempio.
In questi casi, può essere necessario per te o il tuo partner cercare una terapia individuale per risolvere il problema con queste cose a livello personale. È importante che i partner si supportino a vicenda mentre navigano in quella che può essere una terapia individuale difficile, ma in questi casi non è necessario perseguire la terapia di coppia. n essere spesso più efficace della consulenza matrimoniale nei casi in cui i tuoi problemi interpersonali derivano da problemi personali di qualcuno. La consulenza individuale è spesso molto più economica della consulenza matrimoniale e spesso finirà per migliorare il tuo matrimonio.
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Consulenza di gruppo
Se tu e il tuo partner decidete di voler perseguire una qualche forma di consulenza, dovreste considerare di considerare la terapia di gruppo come alternativa alla consulenza matrimoniale tradizionale. La consulenza di gruppo è fondamentalmente consulenza matrimoniale con altre coppie. Anche se può sembrare un po ‘strano parlare di aspetti davvero personali del tuo matrimonio con altre coppie, molte persone trovano molto confortante sapere che i loro problemi spesso non sono unici per la loro relazione. Tutte le relazioni hanno difficoltà simili, quindi incontrare coppie che stanno attraversando le stesse cose di te e del tuo partner non solo è convalidante, ma può anche ispirare te e il tuo partner a provare modi diversi per affrontare i tuoi problemi.
Ascoltare come altre persone affrontano o lavorano insieme o comunicano in modo efficace può aiutare te e il tuo partner a risolvere i tuoi stessi problemi. Inoltre, la consulenza di gruppo può aiutare te e il tuo partner a creare legami con altre coppie che si impegnano a migliorare la loro relazione. Circondarti di altre coppie forti che sono disposte a fare il lavoro necessario per essere più felici e più vicine creerà un buon ambiente per te e il tuo partner per fare lo stesso. La consulenza di gruppo è spesso un’alternativa più economica alla consulenza matrimoniale ed è un’ottima opzione per le coppie sociali che sono aperte ad affrontare i loro problemi in un contesto di gruppo.
Ritiro di coppia
Un’altra ottima opzione per le coppie che stanno prendendo in considerazione la consulenza matrimoniale, ma sono spaventate dal prezzo è un ritiro per coppie! Ci sono molti diversi tipi di ritiri di coppia con diverse lunghezze, obiettivi e metodologie, ma l’idea di base è che tu e il tuo partner andiate insieme in vacanza terapeutica. Molto spesso cambiare le tue impostazioni può fare molto per il tuo stato d’animo e per lo stato della tua relazione!
Andare in vacanza può aiutarti a schiarirti le idee e uscire dalla routine quotidiana e le abitudini che potrebbero contribuire alle tue lotte relazionali. Un ritiro di coppia si aggiunge al beneficio di una vacanza attraverso corsi specializzati e sessioni di consulenza mirate a migliorare il tuo rapporto. Un ritiro di coppia racchiude tonnellate di lavoro di terapia e consulenza in un corso accelerato della durata di un fine settimana o una settimana che può spesso essere molto intenso, ma è più veloce della terapia tradizionale. Forse ti starai chiedendo perché un ritiro di coppia è elencato come un’alternativa più economica alla consulenza matrimoniale, voglio dire, dopo tutto, le vacanze non sono economiche. Ma nel grande schema delle cose, fare un investimento una tantum in un ritiro di coppia può finire per essere più economico di settimane, mesi o anni di terapia per risolvere le stesse cose.
Anche i ritiri di coppia sono ottimi per coppie che non hanno necessariamente problemi, ma vogliono solo un po ‘di tempo strutturato insieme per lavorare per migliorare la loro relazione. Indipendentemente dallo stato in cui si trova la tua relazione, può essere molto divertente e molto gratificante partecipare a un ritiro di coppia. La prossima volta che hai bisogno di una fuga o vuoi fare una piccola vacanza, considera l’idea di cercare un rifugio per coppie!
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Libri di auto aiuto
Se parlare dei tuoi sentimenti con un terapista o con un gruppo di persone suona come il tuo incubo personale, ma sei comunque interessato a migliorare il tuo matrimonio, non farlo preoccupazione! Ci sono molti altri modi più privati per migliorare la tua relazione. I libri di auto-aiuto sono un’ottima risorsa da utilizzare se desideri ricevere consigli sulle relazioni alle tue condizioni. Come abbiamo detto sopra, molti problemi di relazione sono abbastanza universali, quindi è possibile che tu trovi letteratura che possa aiutarti a navigare e ad affrontare i problemi esatti che stai affrontando.
I libri di auto-aiuto sulle relazioni sono molto popolare in questi giorni, e ci sono libri super specifici per la maggior parte delle lotte comuni là fuori. I libri di auto-aiuto sono ottimi perché possono offrire indicazioni su come affrontare determinati problemi. Anche i libri sono totalmente alle tue condizioni. Puoi leggere al tuo ritmo, alle tue condizioni e provare cose con cui ti senti a tuo agio. Questi tipi di libri sono scritti da tutti i tipi di persone, quindi puoi personalizzare il tipo di contenuto che desideri consumare. Vuoi leggere consigli sui rapporti basati sulla ricerca? Rivolgiti a un terapeuta o psicologo pubblicato.
Sei più interessato alle testimonianze e all’esperienza personale? Guarda gli autori di quel genere. In questi giorni ci sono così tanti libri là fuori che con la giusta quantità di ricerche puoi probabilmente trovare il libro di auto-aiuto per la relazione perfetta per la tua relazione. Seguire questa strada è fantastico perché è super economico, soprattutto rispetto al prezzo di una consulenza matrimoniale in piena regola. Se sei una persona motivata e pratica, i libri di auto aiuto sulle relazioni potrebbero essere il modo perfetto per migliorare il tuo matrimonio.
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I libri di auto-aiuto non sono per tutti, può richiedere molta spinta personale e dedizione per lavorare attraverso un libro di sé e applicare le tecniche e gli insegnamenti alla tua relazione.
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