Cos’è una doula e dovresti assumerla?

Quando si tratta di parto, avere un supporto fisico ed emotivo extra potrebbe essere qualcosa che trovi utile. Durante la gravidanza, alcune future mamme assumono un allenatore al parto appositamente addestrato, chiamato doula per assistenza extra prima, durante e / o dopo il parto. Ovviamente non devi avere una doula. La scelta è interamente tua. Per aiutarti a pensarci bene, continua a leggere per saperne di più su cosa fa una doula, quali potrebbero essere i vantaggi e quali domande porre quando assumi una doula.

Cos’è una doula?

La definizione di doula è una persona addestrata a consigliare, informare e offrire conforto emotivo e fisico a una madre prima, durante e dopo la nascita di suo figlio. La parola doula deriva dalla parola greca doulē, il cui significato si traduce in collaboratrice o serva. Naturalmente, la doula che assumi non è sicuramente una serva e può o non può essere donna, ma la doula è in effetti il tuo aiuto.

Vale la pena notare che una doula non è un professionista medico qualificato. Non sostituisce il tuo medico. Tuttavia, può offrire cure e supporto che un fornitore non può, come spieghiamo in questo articolo.

Cosa fa una doula?

Il modo migliore per comprendere il lavoro di una doula è conoscere i diversi tipi di supporto che possono fornire. Una doula non si limita ad aiutarti durante il travaglio e la nascita del tuo bambino. Può darti consigli durante la gravidanza e può continuare a farti da mentore dopo la nascita del tuo bambino. Sta a te come e quando desidera utilizzare l’esperienza della tua doula.

Questi sono alcuni esempi del supporto che le doula possono fornire:

• Comfort fisico. Può fornire un tocco delicato o un massaggio durante il travaglio, o anche solo tenerti la mano. Può anche aiutarti a usare tecniche di respirazione.

• Supporto emotivo. Che tu abbia bisogno di rassicurazione, conforto o incoraggiamento, lei può fornirlo. Lei è lì anche solo per ascoltare, se è quello che ti serve.

• Informazioni. L’esperienza di una doula è utile quando hai bisogno di informazioni su cosa succede durante il travaglio, spiegazioni di alcune procedure e cosa aspettarsi nel periodo postpartum.

• Comunicazione. Può servire da collegamento tra te (e la tua famiglia) e il personale dell’ospedale. A volte può essere difficile per i tuoi familiari comunicare con il tuo medico durante il travaglio. Mentre la tua doula può fungere da persona di riferimento e aiutare ad alleviare i nervi della tua famiglia mentre trasmette le informazioni su di te e sulle condizioni del tuo bambino.

• Guida. Una doula può anche fornire supporto al tuo partner e ai tuoi cari quando necessario. Che tu abbia un padre nervoso a portata di mano o una madre ansiosa, la tua doula può aiutarli anche dal punto di vista emotivo.

• Assistenza per l’alimentazione del tuo bambino. Se hai scelto di allattare al seno il tuo bambino, una doula può aiutarti a superare le sfide dell’allattamento al seno, incluso il disagio al seno (ad esempio, se soffri di mastite da infezione al seno), convincere il tuo bambino ad attaccarsi e trovare posizioni comode per l’allattamento. A doula può anche rispondere alle tue domande se stai usando la formula. Ad esempio, quando e quanto dare.

• Assistenza nella cura del tuo bambino. Se ti piace, una doula può anche aiutarti a mostrarti cose come come fare il suo primo bagno al tuo bambino, come lenire il tuo bambino se è esigente, come prendersi cura del moncone del cordone ombelicale del tuo bambino e molto altro altro.

Vantaggi di avere una doula

Alcuni studi dimostrano che il supporto emotivo di una doula può risultare in un travaglio e un’esperienza postpartum più positiva per alcune future mamme. Ad esempio:

• Tempo di lavoro ridotto

• Una minore possibilità di aver bisogno di farmaci antidolorifici durante il travaglio

• Ridotta incidenza di taglio cesareo

• Riduzione dell’ansia e / o depressione nelle neomamme

• Un’esperienza più positiva per le madri dopo il parto.

Questi studi fanno grandi affermazioni, ma una doula non è per tutti. Se sei indeciso sull’assunzione di una doula, tieni presente che averne una non è un requisito e molte madri preferiscono non usare affatto una doula. ancora incerto e, potrebbe essere una buona idea parlarne con il tuo medico. Potrebbe avere delle buone intuizioni sul fatto che una doula possa essere giusta per te. Alla fine, la decisione è tua.

Doula contro ostetrica

Quando si tratta di una doula contro ostetrica, non dovresti pensare in termini di / o. C’è una grande differenza tra ciò che offre una doula e ciò in cui un’ostetrica può aiutarti.

Pensa a una doula come qualcuno lì che ti fornisce molto supporto, un po ‘come una cheerleader da parto.Non può fornirti alcun consiglio medico, ma può aiutarti a trovare il giusto operatore sanitario o darti informazioni su dove andare per un aiuto esperto.

Un’ostetrica è un professionista specializzato e autorizzato che lavora a stretto contatto con il tuo fornitore per assisterti direttamente durante la gravidanza, il travaglio e il parto. A differenza di una doula, un’ostetrica è un’infermiera registrata che ha conseguito un master in infermieristica con una specializzazione in ostetricia.

Assumere una doula

Se hai deciso che una doula può essere una buona opzione per te, pensa a quando “vorresti iniziare a lavorare con una doula e inizia presto a cercare e intervistare potenziali doula per darti molto di tempo per trovare quello giusto.

L’associazione di doulas, DONA International, che offre anche formazione per la certificazione doula, è un ottimo punto di partenza. DONA International ha anche uno strumento di ricerca di doula che puoi provare per trovare un aiuto nella tua zona.

In alternativa, chiedi consigli al tuo fornitore, istruttore di parto, ostetrica e persino a familiari o amici. Potresti anche contattare il tuo centro parto o ospedale per un rinvio.

Prima di parlare con potenziali doule, potresti chiedere al tuo medico se una doula è coperta dalla tua assicurazione. Spesso le doule non sono coperte.

Potrebbe anche essere una buona idea chiedere al tuo medico se va bene avere una doula con te all’ospedale o al centro parto, poiché potrebbero esserci politiche ospedaliere o linee guida sull’uso di una doula di cui potresti aver bisogno di essere a conoscenza.

E, se hai un piano di nascita, potresti voler aggiungere le informazioni di contatto della doula che hai scelto, così come uno schema del suo ruolo durante il travaglio e il parto. Non dimenticare di condividere una copia anche con la tua doula.

Domande da porre quando si assume una doula

La chiave è scegliere una doula con cui ti senti a tuo agio. “ho trovato alcune opzioni, vale la pena discutere con ognuna di esse.

Potresti chiedere alla potenziale doula del suo addestramento

• , competenze ed esperienza

• quante nascite ha frequentato

• la sua filosofia quando si tratta di travaglio e parto

• cosa pensa delle tue preferenze sul travaglio e sul parto

• cosa fa di solito per le future mamme durante il travaglio e il parto

• quali altri servizi può fornire

• e, ovviamente, le sue tariffe.

Quando si incontra una doula, è anche una buona idea discutere di eventuali dubbi sulla gravidanza e porre qualsiasi altra domanda. E, naturalmente, dovresti solo vedere come ti senti intorno alla doula – dopotutto, voi due lavorerete a stretto contatto in un momento molto importante e personale.

Se decidi di avere una doula durante la gravidanza è una scelta personale e solo tu puoi sapere cosa ti farebbe sentire più a tuo agio. Sebbene una doula sia utile per alcune future mamme, non è per tutti. L’obiettivo è che tu ti senta il più potenziato e rilassato possibile durante la gravidanza, il travaglio, il parto e oltre.

Mentre sei qui, dai un’occhiata alla nostra guida alla gravidanza per aiutarti a navigare in questo viaggio speciale.

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