La nascita del tuo bambino dovrebbe essere una delle esperienze più memorabili, cambianti e gioiose della tua vita. Ti consigliamo di dedicare del tempo a riflettere sui dettagli delle tue speranze e desideri per questo evento speciale creando un piano di nascita.
Inizia scrivendo quanti più pensieri e progetti possibili per la nascita imminente. Quindi dai la priorità alle tue preferenze in una semplice, chiara dichiarazione di una pagina delle tue preferenze e fornisci una copia del piano a tutte le persone direttamente coinvolte nella nascita. Il tuo piano di nascita li aiuterà a capire meglio cosa sta succedendo e darà loro l’opportunità di risolvere i problemi prima del grande giorno. Poiché ci sono tanti aspetti della nascita da considerare, è meglio non aspettare fino all’ultimo minuto per mettere insieme il tuo piano.
Il piano del parto sarà uno strumento efficace per discutere dettagli importanti con i responsabili sostenendoti e prendendoti cura di te. Cerca di rimanere ragionevolmente flessibile nei tuoi desideri perché le cose non vanno sempre secondo i piani. Ricorda, la cosa importante è la nascita sicura del tuo piccolo fascio di gioia.
Sviluppo del tuo piano di nascita:
Compila le considerazioni:
Scopri TUTTA la routine politiche e procedure per la “cura della mamma” nel contesto del parto. Se non sei d’accordo con una politica o una procedura, dovresti discuterne con il tuo medico. Man mano che impari di più su cosa aspettarti, probabilmente identificherai i dettagli che desideri includere nel tuo piano.
Potresti dedicare un’intera pagina per un parto / postpartum senza complicazioni e una seconda pagina su come gestire le complicazioni nel caso si verifichino. Il seguente elenco di domande potrebbe sembrare travolgente, ma ora è il momento di considerarle una per una.
Se scopri che una domanda non ti riguarda, passa a quelle pertinenti.
- Chi vuoi essere presente?
- Vuoi una doula?
- Saranno presenti bambini / fratelli?
- Desideri ritardare il serracavo per il bambino?
- Vuoi un contatto pelle a pelle immediato?
- Desideri allattare immediatamente dopo la nascita?
- Desideri mobilità, o desideri restare a letto?
- Quali attività o posizioni intendi utilizzare? (camminando, in piedi, accovacciato, mani e ginocchia)
- Preferisci una certa posizione per partorire?
- Cosa farai per alleviare il dolore? (massaggi, impacchi caldi e freddi, posizioni, immagini del travaglio, rilassamento, esercizi di respirazione, vasca o idromassaggio, farmaci)
- Come ti senti riguardo al monitoraggio fetale?
- Come pianifichi rimanere idratato? (sorsi di bibite, scaglie di ghiaccio, flebo)
- Vuoi prendere farmaci antidolorifici o no? Preferisci alcuni farmaci antidolorifici?
- Saresti disposto a fare un’episiotomia? Oppure ci sono alcune misure che desideri utilizzare per evitarne una?
- Quali sono le tue preferenze per la cura del tuo bambino? (quando nutrirsi, dove dormire)
- Vuoi una flebo di routine, un blocco di eparina / soluzione salina o nessuno dei due?
- Vuoi indossare i tuoi vestiti?
- Vuoi ascoltare musica e avere punti focali?
- Vuoi usare la vasca o la doccia?
- Per il parto in casa e nel centro parto, cosa sono i tuoi piani per il trasporto ospedaliero in caso di emergenza?
- Se hai bisogno di un taglio cesareo, hai richieste speciali?
Consulta il tuo medico:
La maggior parte delle volte, gli operatori sanitari hanno una routine prestabilita. Sono stati addestrati e vogliono anche il meglio per il parto. Il tuo medico potrebbe o meno essere ricettivo ad alcune delle tue idee. Potrebbero vedere il tuo elenco come troppo impegnativo o come un aumento di determinati rischi.
Tieni presente che ogni nascita è diversa e che la definizione di nascita “normale” può variare, prova a utilizzare termini e frasi come “preferenze di nascita, “” I nostri desideri per il parto “,” fintanto che la nascita procede normalmente “o” a meno che non ci sia un’emergenza “. Fissa un appuntamento con il reparto travaglio e parto del tuo ospedale o centro parto per chiedere al personale di rivedere il tuo piano al fine di dare suggerimenti.
Puoi richiedere di trascorrere del tempo in una sala parto o in una sala parto vuota per familiarizzare con dove sarai e quello che potresti voler aggiungere alla tua lista di cose da fare (cuscini extra, immagini, musica, ecc.) Questo dovrebbe farti sentire più sicuro del tuo piano di nascita e della tua scelta del luogo di nascita.
Fiducia & Controllo:
durante il parto, molte donne sentono di perdere il controllo. Un piano di nascita può aiutarti a mantenere la concentrazione e a mantenere la calma anche se si verificano eventi imprevisti.
Prova a pianificare l’imprevisto utilizzando frasi come “Se un taglio cesareo diventa necessario …” Durante il parto, se ti senti spinto a fare qualcosa di cui non sei sicuro, puoi chiedere se si tratta di una situazione di emergenza.Puoi anche richiedere maggiori informazioni su qualsiasi aspetto della situazione e tempo per pensarci.
Il potere del pensiero positivo:
Progetta il tuo piano di nascita con un focus positivo. Invece di fare un elenco di ciò che non vuoi, concentrati su ciò che vuoi. Usa frasi come “speriamo di”, “abbiamo intenzione di” o “anticipiamo”. Cerca di evitare frasi come “non vogliamo” o “vogliamo evitare”.
Ecco alcuni esempi:
- “Per quanto riguarda la gestione del dolore, ho studiato e compreso appieno i tipi di farmaci antidolorifici disponibili. Li chiederò se ne avrò bisogno. “
- ” Per quanto riguarda l’episiotomia, spero di proteggere il perineo. Mi sto esercitando in anticipo accovacciata, facendo esercizi di Kegel e massaggio perineale. Lo farei apprezzo la guida su quando spingere e quando smettere di spingere in modo che il perineo possa allungarsi. “
- ” Immediatamente dopo il parto, ho intenzione di tenere il bambino vicino a me. Apprezzerei che la valutazione del bambino sia fatta con il bambino sull’addome e con entrambi coperti da una coperta calda a meno che non ci sia una situazione insolita. “
Vuoi saperne di più ?
- Banca del sangue del cordone ombelicale: spiegazione delle tre scelte
- & Parto pretermine
- Fasi del Lavoro