Facile smettere di fumare | App Store sull’ipnosi

Smetti di fumare

Easy Stop Smoking ha ricevuto ottime recensioni in giro il mondo. Creato da Darren Marks, l’ipnoterapeuta più consigliato a Londra (freeindex) e presentato in AppDictions dicembre 2011, utilizza quattro potenti sessioni di ipnosi:

• Rilassati completamente
• Rilascia le convinzioni limitanti & Decisioni
• Smetti di fumare facilmente
• Avere successo & Raggiungi i tuoi obiettivi

L’app include anche video sull’ipnosi per aiutarti a sentirti sicuro ea tuo agio con il processo e il professionista, audio di preparazione e molti suggerimenti per rendere il più semplice possibile smettere di fumare facilmente e senza sforzo.

Sono uscito dall’ipnosi sentendomi assonnato ma lucido – completamente libero, sia dall’ansia che aveva pervaso gli ultimi tre o quattro giorni, sia da qualsiasi desiderio, tranne il più lontano una sigaretta. E la sensazione è continuata nelle giornate lavorative, nelle visite a pub e ristoranti. Non fumavo e non mi dispiaceva un po ‘.

– Giornalista medico pluripremiato – J. Feinmann – Medicine Today

Wow!

25 anni !! Stavo solo armeggiando quando ho trovato l’app. Non ero nemmeno davvero pronto a smettere !! Un paio di sessioni e bam !! Non fumatore!

C’è ancora un po ‘di voglia ogni tanto ma non abbastanza forte da farmi desiderare un altro! Questa app ha 8 recensioni! Sono il numero 9. Non lasciarti ingannare da questo! Compralo! Sono 6 dollari !! Sei un pazzo se almeno non lo provi.

Ho provato tutto !! Patch, sigarette elettriche! Se vuoi davvero smettere e hai solo un po ‘di voglia di smettere! Questo porterà a termine il lavoro.

Lo ascolto ogni sera. Grazie Darren Marks! Mi hai salvato la vita.

– Bigj man – Recensione AppStore USA

Incredibile!

Dopo .. anni di fumo con numerosi tentativi di smettere di fumare, ho pensato di provare questa app, non riesco davvero a credere quanto sia stato facile … profondo down Non avrei mai pensato di poter rinunciare fino ad ora, £ 2,99 è un vero affare del secolo, heinsight probabilmente pagherei £ 100 per questa app. ALTAMENTE RACCOMANDATO !!!

– davefreddieblade – Recensione AppStore nel Regno Unito

Smetti di fumare facilmente con questo collaudato programma, una combinazione di sessioni di ipnosi all’avanguardia e interviste video di Darren Marks, uno dei principali ipnoterapeuti e formatori del Regno Unito. L’ipnosi non può farti smettere di fumare contro la tua volontà, ma se sei determinato a smettere questa App renderà tutto molto più semplice e persino un processo rilassante, responsabilizzante e divertente.

Suggerimenti aggiuntivi per smettere di fumare

1. Diventa pubblico: chiedi incoraggiamento positivo a familiari e amici.

2. Chiaro il più possibile il tuo spazio: metti via i portacenere, riorganizza i mobili, cambia la stanza.

3.Cambia le tue abitudini – il più possibile, fai qualcosa di diverso la sera, sviluppa nuovi interessi e attività.

4.Resta impegnato, evita la noia, impara una tecnica di rilassamento, usa la tua app di ipnoterapia.

5. Bevi almeno 6 bicchieri d’acqua al giorno (il primo quando ti alzi ) per eliminare più rapidamente la nicotina dal corpo.

6.Bagno o lavaggio frequente della pelle: l’ideale è fare un bagno di vapore o sauna, o utilizzare una spazzola per la pelle. La nicotina viene liberata dal corpo attraverso la pelle; quindi è importante
lavare spesso la pelle per liberare il corpo dalla nicotina.

7.Mantieni alto il livello di zucchero nel sangue mangiando regolarmente e in modo ragionevole. Le prove suggeriscono che è più facile smettere di fumare se si mangia con leggerezza.

8. Durante la giornata, fare due o tre respiri lunghi e profondi ogni volta che se ne ricorda. È trattenere il respiro che provoca tensione negli ex fumatori. Molte persone che smettono di fumare interrompono anche l’inalazione profonda: assicurati di non farlo. Ricorda che l’unica cosa rilassante del fumo è la convinzione che sia rilassante e il profondo disegno ed espirazione mentre si fuma.

9. Prendi una selezione di questi integratori:
La vitamina C aiuta il tuo corpo a espellere le tossine rilasciate nel flusso sanguigno mentre il tuo corpo elimina gli effetti del fumo. La vitamina B calma e nutre il sistema nervoso. Un minerale multivitaminico & aiuta nei periodi di stress e in generale per rafforzare il sistema immunitario.Lo zinco aiuta con l’assorbimento della vitamina C e con le carenze causate dal fumo e aiuta anche con l’invecchiamento precoce della pelle.

10. Riafferma quotidianamente a te stesso i vantaggi di essere un non fumatore.

Cambia il tuo corpo quando smetti di fumare

Entro 20 minuti dall’ultima sigaretta:
Pressione sanguigna torna alla normalità.

La frequenza cardiaca scende alla normalità.
La temperatura corporea di mani e piedi torna alla normalità.

8 ore
Il livello di monossido di carbonio nel sangue scende alla normalità .
Il livello di ossigeno nel sangue torna alla normalità.

24 ore
Diminuisce la possibilità di infarto.

48 ore
Le terminazioni nervose iniziano a ricrescere.
La capacità di annusare e gustare le cose è migliorata.

72 ore
I tubi bronchiali si rilassano facilitando la respirazione.
La capacità polmonare aumenta.

Da 2 settimane a 3 mesi
La circolazione migliora.
Camminare diventa più facile.
La funzione polmonare aumenta fino al 30%.

Da 1 a 9 mesi
Tosse, congestione sinusale, affaticamento, mancanza di respiro diminuiscono.
Le ciglia polmonari ricrescono aumentando la capacità di gestire il muco e pulire i polmoni.
L’energia complessiva del corpo aumenta.

5 anni
Cancro ai polmoni tasso di mortalità per un fumatore medio quasi la metà.

10 anni
Tasso di mortalità per cancro al polmone fino a quasi quello di un non fumatore.
Le cellule precancerose vengono sostituite.
Altri rischi di cancro diminuire.
SE INIZIATE A FUMARE DI NUOVO TUTTI I VANTAGGI!