Le emorroidi o le emorroidi sono un grave disturbo associato al gonfiore e infiammazione della struttura vascolare presente nel retto e nell’ano. Il passaggio intestinale diventa un’esperienza dolorosa e le feci a volte sono accompagnate da sangue.
Le emorroidi possono essere di due tipi: pile interne ed esterne. Nelle pile interne, c’è sanguinamento con il movimento intestinale. Nelle pile esterne, l’area intorno all’ano si gonfia e fa male.
Alimenti da mangiare quando si soffre di emorroidi
Ti stai chiedendo cosa mangiare in pile ? Che tu soffra o meno di emorroidi, è importante seguire una dieta sana ed equilibrata che contenga fibre in abbondanza. Si consiglia alle persone con emorroidi di mangiare molta fibra. La fibra rende le feci più morbide, facilitando lo svenimento. È anche importante mangiare molti liquidi sotto forma di acqua e succhi di frutta.
Qui ci sono 12 alimenti che sono buono per le persone che soffrono di emorroidi:
cereali integrali
includi molti cereali integrali nella tua dieta come riso integrale, avena e pane integrale. I cereali integrali sono una straordinaria fonte di fibre. Mangiare questi renderà le feci più morbide e ridurrà il dolore che provi durante il passaggio delle feci.
Succo di frutta
Bevi diversi tipi di succhi durante il giorno per rimanere idratato. Non solo elimineranno le tossine, ma gli antiossidanti presenti nei succhi ridurranno gonfiore e dolore. Alcuni dei frutti preferiti per i succhi sono le more, i mirtilli e le ciliegie. Questi frutti rafforzano anche le vene presenti nel retto e nell’ano.
Verdure a foglia verde
Mangiare molte verdure a foglia verde aiuta a digerire facilmente. I verdi sono anche un’ottima fonte di antiossidanti. Alcune verdure consigliate per i pazienti con pali sono broccoli, cavoli, carote, spinaci, cavolfiori, pomodori e simili. Questi sono tra gli alimenti ricchi di fibre consigliati per le pile.
Frutta
Ricco di antiossidanti e sostanze nutritive, i frutti possono aiutare a regolare il corretto movimento intestinale. I frutti contengono fibre, vitamine e minerali che fanno bene alla salute. Mangiare frutta con la buccia come mela, uva, prugne e bacche è particolarmente utile per le persone che soffrono di emorroidi. Papaya, arancia e banana sono le altre opzioni che hai.
Brodo chiaro
Anche il brodo di ossa di pollo trasparente può aiutare a ottenere sollievo dai sintomi delle emorroidi. Servirà anche come alta fonte di proteine e rafforzerà le pareti intestinali e ridurrà il gonfiore.
Tisane
Diversi tipi di tisane possono aiutare nella corretta gestione delle emorroidi. Aiutano a lenire l’irritazione, diminuire l’infiammazione e ridurre il sanguinamento. Il dente di leone e il verbasco sono particolarmente efficaci in questa situazione.
Fagioli
Mentre i fagioli sono verdure, i fagioli hanno bisogno di una menzione speciale. I fagioli sono un’ottima fonte di fibre e dovrebbero essere consumati regolarmente. Piselli neri, rognone, lima, legumi e legumi sono ciò che puoi mangiare regolarmente.
Banana
La banana è un altro alimento che necessita di una menzione speciale. La banana facilita il passaggio delle feci riducendo l’infiammazione delle vene anali. La banana è antibatterica e previene ulteriori infezioni e danni ai tessuti anali. Questo è un ottimo alimento per i rimedi casalinghi delle emorroidi.
Yogurt
Lo yogurt è uno dei migliori alimenti per mantenere la salute intestinale. Lo yogurt riduce la stitichezza e riduce il dolore emorroidario.
Fichi secchi
Anche i fichi secchi aiutano a ridurre la stitichezza . Aiutano anche a migliorare la motilità dei muscoli intestinali e facilitano il passaggio delle feci senza applicare ulteriore pressione.
Cipolla
Puoi usare la cipolla con altri ingredienti come il miele per ottenere sollievo dai sintomi delle emorroidi. . Le cipolle prevengono la stitichezza prevenendo l’indigestione.
Acqua
La dieta perfetta per le pile dovrebbe includere molta acqua. Aiuta a gestire le pile rendendo le feci morbide e aumentando il volume delle feci. L’acqua previene anche la disidratazione. Devi avere almeno 3 litri di acqua ogni giorno.
Questi sono tra i migliori alimenti per chi soffre di emorroidi. Consumali per alleviare i sintomi delle emorroidi.
Cibo da evitare per le emorroidi
Cosa non mangiare in pile è una domanda comune che molte persone hanno.Alcuni degli alimenti da evitare per le pile sono:
pepe di Caienna
Il pepe di cayenna aumenta il gonfiore e l’infiammazione. Aumenterà i sintomi associati alle pile.
Formaggio
Il formaggio dovrebbe essere completamente rimosso dalle pile dieta. Aumenta la stitichezza.
Patatine fritte
Le patatine fritte e altri cibi fritti dovrebbero essere totalmente evitati. Il cibo ad alto contenuto di grassi mette sotto pressione il tratto digestivo. Le spezie aggiunte aumentano l’acidità e portano al gonfiore delle vene anali.
Carne lavorata
Lavorata e le carni rosse sono un rigoroso no. Anche loro sono difficili da digerire. La carne lavorata contiene conservanti che provocano indigestione.
Cioccolatini
Anche il cioccolato aumenta la stitichezza e dovrebbe essere completamente evitato da chi soffre di emorroidi.
Pane bianco
Il pane bianco è difficile da digerire e causa costipazione.
Caffè
Bevande che contengono caffeina portano alla disidratazione. La disidratazione a sua volta provoca feci dure e mette a dura prova le vene anali.
Suggerimenti dietetici e sullo stile di vita per prevenire le emorroidi
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a prevenire gli accumuli:
- Mangia molti cibi ricchi di fibre come fagioli, legumi, frutta e verdura, ecc. ogni giorno.
- Bevi almeno 8-10 bicchieri d’acqua durante la giornata.
- Fai esercizio ogni giorno poiché aiuta la digestione.
- Non affaticare i muscoli anali durante il passaggio feci poiché aumenta il rischio di emorroidi danneggiando le vene anali.
- Consuma yogurt con ogni dieta per prevenire la stitichezza.
- Non sedersi a lungo in bagno, fare dieta cambia in modo che tu non sia costretto a farlo.
- Usa il bagno non appena ne senti il bisogno.
- Mantieni una dieta e uno stile di vita sani.
- Consulta il tuo medico se provi dolore o vedi sangue durante un movimento intestinale.
Ora che conosci il cibo da curare p iles, assicurati di includerli nella tua dieta. Una dieta sana, un esercizio fisico regolare e una mente senza stress sono i modi migliori per prevenire le emorroidi.
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