Il latte è una parte importante della dieta del tuo bambino, che si tratti di latte materno o latte artificiale. Tuttavia, man mano che il tuo bambino cresce, potresti provare altre opzioni come il latte di mucca, di soia o di mandorle. Se stai pensando di dare il latte di mandorle al tuo bambino, sei nel posto giusto. Nel seguente articolo parleremo di come dare latte di mandorle ai bambini e altro ancora.
Che cos’è il latte di mandorle?
Come suggerisce il nome, il latte di mandorle è latte derivato dalle mandorle. Questo latte si ottiene macinando le mandorle con acqua, zucchero e altri additivi. Nel recente passato, il latte di mandorle ha guadagnato popolarità e, quindi, molti genitori stanno optando per il latte di mandorle per i loro bambini.
Puoi dare il latte di mandorle ai bambini?
Il latte di mandorle è buono per i bambini? La risposta è sì, va bene per i bambini. Puoi dare il latte di mandorle al tuo bambino ma non prima dei dodici mesi di età. Se per qualche motivo non sei in grado di allattare, il latte artificiale è un’ottima opzione sostitutiva per un bambino che ha meno di un anno. Tuttavia, se il tuo bambino ha più di un anno, puoi tranquillamente dare il latte di mandorle al tuo bambino, ma devi farlo solo dopo aver controllato con il tuo pediatra.
Valore nutrizionale del latte di mandorle
Le mandorle sono un concentrato di nutrizione e 100 grammi di mandorle possono assumere circa 570 calorie. Ecco cosa puoi trovare in 100 grammi di mandorle:
- Carboidrati – 3 g
- Proteine – 19 g
- Grassi – 50 g
- Fibra alimentare – 12 g
Le mandorle sono anche ricche di vitamina E, vitamina A, potassio, sodio, calcio e varie altre vitamine e minerali.
A che età puoi introdurre il latte di mandorle a un bambino?
Puoi iniziare a dare il latte di mandorle al tuo bambino dopo che compie un anno e non prima. Il latte di mandorle è un’ottima fonte di calcio e vitamina D e, quindi, fa bene alla salute delle ossa del tuo bambino in crescita; tuttavia, il latte di mandorle manca di proteine. Pertanto, se il tuo bambino riceve abbastanza nutrimento e proteine da altri alimenti, puoi aggiungere latte di mandorle alla sua dieta.
Benefici per la salute del latte di mandorle per neonati
Eccone alcuni dei benefici per la salute del latte di mandorle per i neonati:
- Il latte di mandorle è un ottimo sostituto per i bambini che hanno allergie ai latticini.
- Le mandorle sono utili per controllare i livelli di colesterolo sotto controllo se consumato in quantità consentite.
- Le mandorle contengono riboflavina e L-carnitina, che è utile per un migliore sviluppo del cervello nei bambini.
- Le mandorle hanno un basso indice glicemico e quindi sono molto efficaci in proteggere il tuo bambino da condizioni mediche come il diabete. Sebbene l’assunzione di zucchero non porti al diabete, le mandorle possono aiutare nella prevenzione.
Come puoi introdurre il latte di mandorle al tuo bambino?
A dodici mesi di età, puoi iniziare a dare noci al tuo bambino e anche le mandorle sono una buona opzione. Puoi dare mandorle anche sotto forma di latte di mandorle. Puoi iniziare dando una piccola porzione o come spuntino al tuo piccolo. Puoi anche frullare verdure come il cavolfiore con latte di mandorle e darlo al tuo bambino. Il latte di mandorle può essere aggiunto a verdure, porridge o anche in frullati. Ma prima di includere le mandorle nella dieta del tuo bambino, assicurati che il tuo bambino non sia allergico ad esso.
Assunzione giornaliera di latte di mandorle per neonati
Il latte di mandorle o qualsiasi tipo di latte non può sostituire il pasto principale di un bambino di un anno e quindi deve essere somministrato solo come supplemento. Se opti per il latte di mandorle o qualsiasi altro latte per il tuo bambino, non dovresti superare da due a tre porzioni o da 16 a 24 once di latte in un giorno. Questo perché più di queste quantità di latte nella dieta del tuo bambino lo renderà meno affamato e mangerà cibi meno solidi, il che significa che il tuo bambino non riceverà abbastanza ferro dalla sua dieta.
Confronto tra latte di mandorle e seno Latte
Il latte materno è il miglior latte per il tuo bambino perché contiene tutti i nutrienti essenziali richiesti da un bambino fino a sei mesi di età e fornisce anche grandi benefici nutrizionali fino a un anno di età. Un bambino dovrebbe bere latte materno solo fino a sei mesi e gli alimenti solidi possono sostituire il latte materno gradualmente, tuttavia, il tuo bambino non dovrebbe avere alcun tipo di latte fino a un anno di età.
Confronto tra latte di mandorle e latte vaccino
Il latte di mandorle è un’ottima fonte di vitamina A e D e quindi una buona opzione per i bambini intolleranti al lattosio. Tuttavia, il latte di mandorle è povero di calcio e proteine rispetto al latte vaccino. Pertanto, se il tuo bambino ha allergie ai latticini, potresti prendere in considerazione di dargli latte di mandorle.
Ricetta del latte di mandorle per bambini di 1 anno o più
Ti stai chiedendo come preparare il latte di mandorle per bambini? Ecco la ricetta per te:
Di cosa avrete bisogno
- Mandorle
- Latte
- Cardamomo in polvere / zafferano
- Zucchero
Come preparare
- Metti a bagno alcune mandorle durante la notte. Togli la pelle e uniscili fino ad ottenere una pasta liscia aggiungendo un po ‘di latte.
- Fai bollire un po’ di latte in padella e poi aggiungi la pasta di mandorle.
- Cuoci per un po ‘e poi zafferano o cardamomo in polvere per insaporire.
- Aggiungi zucchero a piacere.
Puoi dare questo latte di mandorle al tuo bambino.
Domande frequenti
Ecco alcune domande frequenti sul latte di mandorle per bambini di 1 anno:
I bambini possono bere latte di mandorle invece del latte artificiale?
Il latte di mandorle può essere somministrato ai bambini come integratore ma non può sostituire il latte materno o il latte artificiale. Questo perché il latte artificiale contiene sostanze nutritive necessarie per una crescita sana e lo sviluppo del tuo bambino e il latte di mandorle manca di questi nutrienti essenziali.
Il latte di mandorle è dannoso per i bambini con allergie alle noci?
Alcuni bambini sono allergici alle noci e il latte di mandorle è fatto con le mandorle, che sono noci. Pertanto, se il tuo bambino ha un’allergia alle noci, dargli latte di mandorle è una cattiva idea.
Il latte di mandorle è una buona fonte di grassi?
Il latte di mandorle è una buona opzione per il tuo bambino ed è un’ottima fonte di vitamina D e calcio. Tuttavia, se stai cercando una buona fonte di grassi per il tuo bambino, il latte di mandorle potrebbe non essere la scelta ideale perché il latte di mandorle non è solo a basso contenuto di calorie e proteine, ma manca anche di grassi buoni, essenziali per la crescita del tuo bambino e sviluppo.
Il latte di mandorle può sostituire un bambino con allergia al latte o intolleranza al lattosio?
Se il tuo bambino è intollerante al lattosio o allergico ai latticini, potresti prendere in considerazione di dargli latte di mandorle . Tuttavia, dovresti scegliere una varietà senza zucchero e arricchita di calcio per il tuo bambino.
Non si può negare che il latte di mandorle sia buono per i bambini, tuttavia, se desideri includerlo nella dieta del tuo bambino, è meglio consultare prima il pediatra. Tuttavia, non dare latte di mandorle al tuo bambino prima dei dodici mesi di età.
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