Nutrition Stripped Prova queste tre varianti della classica ricetta del formaggio di anacardio senza latticini: oliva, pomodoro essiccato al sole e tartufo.
Se sei nuovo a tutta la faccenda del “formaggio di anacardi”, è semplice! Sono anacardi crudi frullati con un mix di condimenti e spezie e un tocco di succo di limone fatto per assomigliare a una crema di formaggio, senza latticini. Tutti e tre questi richiedono meno di 10 minuti e puoi usarlo in quasi tutto ciò che richiede un po ‘di cremosità o sapore di formaggio.
Questi sono le nostre principali variazioni preferite sulla ricetta del formaggio di anacardi classico: un formaggio di anacardi con pomodoro essiccato al sole dolce ma audace, un formaggio di anacardi e olive salate e infine uno dei preferiti nella nostra casa, il formaggio di anacardi al tartufo. Tutti e tre possono essere usati nello stesso con alcune sottili variazioni che condividerò di seguito per esempi.
Universalmente, tutti e tre questi tuffi vanno bene con i bastoncini vegetariani crudi, il tuo crack senza glutine preferito o mescolato in una calda e soffice quinoa, miglio o riso. È un ottimo modo per introdurre grassi sani, fibre e proteine nella tua giornata!
USARE I CINQUE FONDAMENTALI PER MANGIARE UNA DIETA EQUILIBRATA
Per rendere questo formaggio di anacardi parte di un pozzo -pasto bilanciato, includi i Cinque Fondamentali.
I Cinque Fondamentali sono i cinque elementi di un pasto equilibrato: carboidrati non amidacei, carboidrati amidacei, grassi sani, proteine e ciò che chiamiamo fattore di sapore. Questi elementi lavorano insieme per supportare la digestione, stabilizzare la glicemia e fornirti l’energia costante di cui hai bisogno per sentirti al meglio.
I nostri cinque pasti nutrienti fondamentali possono essere trovati come frullati, yogurt, ciotole di farina d’avena o ciotole per la colazione, ciotole per alimenti, insalate, zuppe, stufati e molti altri. Non tutti i pasti devono essere un Cinque Fondamentale, ma se sei consapevole di avere la maggior parte di questi cinque elementi nel tuo piatto nella maggior parte dei pasti, sentirai la differenza.
Se hai bisogno di maggiore supporto con la creazione pasti equilibrati, iscriviti al corso Healthy Eating Made Easy with The Foundational Five.