I pisolini sono parte integrante della giornata del tuo bambino per i primi anni di vita. Per molti bambini, fisicamente non possono fare durante il giorno senza un pisolino. Per altri, andare senza un pisolino influenzerà il loro umore, i comportamenti e le abitudini del sonno durante la notte.
Allora chi dice che i nostri bambini dovrebbero mai sbarazzarsi del loro pisolino? Voglio dire, non potremmo “t noi tutti traggono vantaggio da un piccolo sonnellino di mezzogiorno?
E siamo onesti: vogliamo davvero che nostro figlio faccia un sonnellino? Per molti di noi, questo è il momento della giornata in cui riceviamo roba fatto, quindi potrebbe effettivamente essere più difficile per i genitori accettare che è ora di andare avanti senza fare il pisolino.
La buona notizia è che c’è spazio di manovra durante questo processo e avrai tutto il tempo per eseguire la regolazione.
Sebbene ci siano consigli generali su quando tuo figlio dovrebbe fare il pisolino, varia da bambino a bambino e alla fine sarai tu a determinare l’app tempo giusto per effettuare la transizione.
Fortunatamente o sfortunatamente, c’è una quantità enorme di informazioni là fuori che istruisce i genitori su quando e come fare il pisolino, lasciando molti genitori meno che fiduciosi su come prendere in questo sforzo.
Sinceramente, in realtà è abbastanza semplice, tuo figlio inizierà a mostrare una manciata di cambiamenti nelle sue abitudini di sonno, insieme a cambiamenti nel suo programma, che saranno una sicura indicazione che è ora per iniziare a pensare di fare un sonnellino.
È in grado di affrontare la giornata con minimi cambiamenti di comportamento o scioglimenti.
Di solito è abbastanza facile da leggere. Una volta che tuo figlio sembra generalmente felice per tutto il giorno senza un pisolino, questo ti dice che non ne ha necessariamente bisogno per il suo benessere emotivo. Certo, potrebbe comunque fare i capricci a metà giornata, ma potrebbe non essere correlato a essere troppo stanchi. Se c’è una situazione specifica che contribuisce a uno scoppio d’ira, è probabile che non sia correlata alla mancanza di sonno a meno che non si verifichi più spesso del normale.
Il sonno notturno aumenta.
Ad esempio: tuo figlio all’improvviso passa da una media di 10 ore di sonno per notte a 12 ore in modo coerente, questo è un segno che fa affidamento sul sonno notturno per alimentalo per tutto il giorno. Se tuo figlio non dorme abbastanza di notte, molto probabilmente avrà bisogno di quella siesta di mezzogiorno. Ma se sta dormendo bene la notte (11-12 ore +) puoi essere sicuro che sta bene senza un pisolino .
In realtà non si addormenta durante un tentativo di pisolino.
Il tempo tranquillo è incoraggiato per qualsiasi età ad un certo punto della giornata. Ma se tuo figlio dorme raramente quando lo metti giù per un pisolino, può essere un segno che il suo corpo non ne ha più bisogno.
Frequenta un programma scolastico che non prevede orari per il pisolino .
A volte l’ora del sonnellino non diventa più un’opzione a causa degli orari scolastici o dell’asilo. Anche se è consigliabile che i bambini continuino a fare un sonnellino fino all’età di almeno tre anni, il loro corpo può spesso adattarsi a nuovi orari se l’ora del pisolino non è più un’opzione. Sii cauto però, se il suo comportamento dimostra il contrario, potresti dover prendere in considerazione una scuola o un programma alternativo che consenta i sonnellini.
Mantiene l’energia per tutto il giorno .
I livelli di energia sono un indicatore piuttosto grande quando si tratta del sonno di tuo figlio. Se tuo figlio ha un incidente (come in macchina), è abbastanza ovvio che non è pronto per i giorni senza pisolino. Se è in grado di sostenere un’energia adeguata per tutto il giorno, allora “è un buon segno! Qualcosa da tenere a mente qui è che potresti avere giorni di alta attività in cui tuo figlio potrebbe essere esausto, quindi una buona idea avere ancora tempo tranquillo o sdraiarsi in queste situazioni.
Abbandonare il pisolino è inteso come una transizione. Ci saranno giorni che richiedono ancora un pisolino mesi o addirittura anni dopo aver effettuato la transizione. È importante rimanere in – sintonizzati con gli umori e i comportamenti di tuo figlio e lascia che sia questo a guidare la tua decisione di provare a fare un pisolino o meno.
Preparati ad adattare l’ora di andare a letto, se necessario, per adattarlo al nuovo programma di tuo figlio. il bambino potrebbe essere pronto a sbarazzarsi del momento del pisolino, potrebbe ancora non essere in grado di farlo sveglio per più di 12 ore.
Tu conosci meglio tuo figlio, quindi segui il tuo istinto se ora è il momento giusto per tuo figlio fai un sonnellino o no.
Se tuo figlio è pronto a smettere di fare un pisolino ma non sei pronto a rinunciare a un po ‘di tranquillità a metà giornata, dai un’occhiata a questi simpatici giocattoli per p li calmi e indaffarati.
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