Ti piace il morso nell’aria? Anche noi! Gli inverni sono qui in pieno vigore e come ogni anno anche i preparativi sono iniziati a pieno ritmo. Il clima freddo tende a prendere un un enorme tributo alla nostra immunità, motivo per cui le famiglie del Nord iniziano a preparare una serie di intrugli e piatti per proteggersi dalle infezioni che spesso accompagnano il tempo. Delizie come panjiri, pinni e sarso ka saag non sono solo prelibatezze ma sono immensamente benefiche per mantenerti immune anche negli inverni. Sono tutti carichi di burro chiarificato, che mantiene il nostro corpo caldo ed energizzato. Allo stesso modo, ci sono molti intrugli che sono noti per dare una spinta alla nostra immunità in modo naturale. E una tale bevanda meravigliosa è il tè allo zenzero. Lo zenzero e le sue proprietà medicinali sono una conoscenza comune in ogni famiglia indiana. È stato una parte intrinseca dell’Ayurveda da quando e immemorabile. Il consumo di zenzero può aiutare a promuovere la salute dell’apparato digerente, nausea, gonfiore, nausea mattutina e guarire il dolore. Ma uno dei vantaggi più importanti dello zenzero è la sua qualità per combattere il raffreddore, la tosse e l’influenza. Continua a leggere per sapere come!
In che modo lo zenzero aiuta ad alleviare il raffreddore e la tosse
Secondo il libro “Healing Foods” di DK Publishing, “i suoi oli volatili hanno proprietà antinfiammatorie simili a quelli dei FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), che lo rendono un ottimo rimedio per influenza, mal di testa e dolori mestruali. Può anche ridurre l’assunzione di farmaci nell’osteoartrite. “
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Bere una tazza di tè allo zenzero è stato un rimedio tradizionale per controllare raffreddore, influenza e tosse. Il suo componente attivo gingerolo aiuta a rafforzare il tuo corpo dall’interno e fornisce un sollievo immediato. Ecco “una guida passo passo su come preparare il tè allo zenzero.
Il dottor Vasant Lad nel suo libro” The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies “fornisce un paio di efficaci rimedi casalinghi per curare il raffreddore:
1. Combinare zenzero (1 parte), cannella (1 parte) e citronella (2 parti). Immergere 1 cucchiaino di formula per circa 10 minuti in 1 tazza di acqua calda, filtrare e aggiungere miele se lo si desidera. Questo tè aiuterà a ridurre i sintomi del raffreddore, scrive il dottor Lad.