Come si può prevenire l’influenza gastrica (gastroenterite)?
Poiché l’influenza gastrica può essere causata da molteplici fattori, ottenere la vaccinazione antinfluenzale da solo non è sufficiente per proteggerti dalla gastroenterite. I bambini devono seguire il programma di vaccinazione standard e ottenere la vaccinazione contro il rotavirus quando indicato. Questa vaccinazione può proteggere tuo figlio dall’ammalarsi del rotovirus, ma non tutti i bambini possono ricevere questa vaccinazione orale, quindi consulta il tuo pediatra prima di farlo.
Puoi adottare altre misure per ridurre il rischio di contrarre l’influenza intestinale:
Fai un buon lavaggio delle mani
Quando sei malato, il virus si diffonde da qualsiasi cosa che entra in contatto con feci infette da virus. Un buon lavaggio delle mani è fondamentale per fermare la diffusione. I virus lasciati sulle mani possono facilmente diffondersi su superfici, cibo e persone che tocchi. È importante lavarsi bene le mani dopo essere andati in bagno, cambiare il pannolino, toccare le superfici del bagno e prima di maneggiare il cibo.
Fai attenzione al cibo
Puoi prendere lo stomaco l’influenza da cibo o acqua contaminati o passarla a qualcun altro. Per tenere lontani i virus dal cibo:
- Pulisci le superfici della cucina con un disinfettante (un detergente che uccide i germi), soprattutto quando lavori con carne cruda o uova.
- Conserva carne cruda , uova e pollame lontano da cibi che vengono consumati crudi.
- Evita di mangiare carne, uova e crostacei crudi o poco cotti.
- Consuma solo latticini pastorizzati e succo di mela. La pastorizzazione è un processo di riscaldamento che uccide i germi.
- Risciacqua frutta e verdura prima di mangiare.
- Bevi acqua in bottiglia ed evita i cubetti di ghiaccio quando viaggi, soprattutto nei paesi in via di sviluppo. Germi sconosciuti che vivono nell’acqua possono farti ammalare.
- · Smetti di fare cibo per gli altri quando sei malato e per due giorni dopo che i sintomi sono scomparsi.
Pulisci le aree malate
Pulisci tutto ciò che potresti aver toccato mentre eri malato di influenza intestinale. Lavare il bucato con acqua calda e asciugare a fuoco alto. Assicurati di utilizzare un disinfettante per pulire le aree in cui una persona malata ha vomitato o ha avuto diarrea.
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