Jennifer Lopez Diet: This Is Everything The ‘Hustlers’ Actress Mangia

Il nuovo film di Jennifer Lopez, Hustlers, è un grande successo. Ci sono voci secondo cui la performance di J. Lo le darà una nomination all’Oscar. Le persone parlano molto di più del film, però.

Lopez sembrava fantastico ed è apparso semi-nudo sullo schermo a 50 anni, con un aspetto migliore della maggior parte dei ventenni. Lopez teneva il passo con i suoi giovani co-protagonisti e sembrava altrettanto bella, se non migliore, nel suo perizoma.

Molti fan si chiedono come fa e se possono farlo anche loro. Il corpo di Lopez è tutto naturale, ma mantenere quell’aspetto è un duro lavoro. Ci vuole molta autodisciplina e sacrificio.

Cosa mangia Jennifer Lopez?

Niente alcol. Niente dolci. Niente caffeina. Non c’è niente di decadente in questa dieta. Lopez è molto severa su ciò che mette nel suo corpo. Mangia molta frutta e verdura. Anche i suoi snack sono salutari: cerca di tenere frutta e verdura a portata di mano nel caso in cui le venga fame.

Per quanto riguarda le proteine, preferisce il pesce: è magro e ricco di vitamine e minerali. Praticamente tutto il suo cibo è ricco di vitamine e minerali.

Oltre ad astenersi da alcol, caffeina e zucchero, Lopez evita gli alimenti trasformati di ogni tipo. La sua dieta è quanto più fresca possibile.

La sua dieta può essere restrittiva, ma non la limita. È ancora in grado di andare a mangiare fuori, fa solo scelte sane ovunque stia mangiando.

E lei stessa non è mai morta di fame. Molte persone evitano i carboidrati, ma Lopez è più preoccupato di evitare i carboidrati trasformati. Mangia molte patate dolci, riso integrale e quinoa.

La routine di fitness di Jennifer Lopez include esercizio

Per essere veramente pronti Hustlers, avrai bisogno dell’allenamento per segui la dieta super rigida. Non c’è solo una routine di esercizio che segue. Quando ti alleni tanto quanto J. Lo, devi mescolare le cose.

Fa qualsiasi cosa, dalla kickboxing al sollevamento pesi. Ha due personal trainer con cui lavora: uno a LA e uno a New York. Uno dei suoi esercizi preferiti è qualcosa chiamato passeggiata ornitorinco. Fondamentalmente si tratta di camminare in posizione accovacciata.

I suoi allenamenti non sono sempre molto lunghi. Non ha davvero tempo per due ore in palestra. È una cantante, attrice, produttrice e imprenditrice. Non ci sono abbastanza ore durante la giornata per un lungo allenamento.

Secondo quanto riferito, Lopez cerca di mantenere il suo tempo in palestra a mezz’ora. Ciò significa che deve davvero concentrarsi su ciò che sta facendo e assicurarsi di ottenere il massimo dal suo breve tempo in palestra. Significa anche che i suoi allenamenti sono molto intensi.

L’obiettivo di Jennifer Lopez è sano

Sì, J. Lo ha fondamentalmente il corpo perfetto. Ma non è necessariamente questo il punto della sua dieta. Lopez è tutto per la sua salute. Il vantaggio aggiuntivo è che ha un bell’aspetto.

Non è solo il suo corpo a trarre vantaggio dal suo stile di vita sano. Anche il suo benessere è migliore, grazie alla sua dieta e all’esercizio fisico. La star dice di essere “convinta al 100% che l’allenamento sia parte di ciò che rende così felice”.

I fan sanno che J. Lo è una mamma devota e futura moglie del fidanzato Alex Rodriguez. la routine contribuisce alla sua felicità familiare. Secondo Lopez: “Quando ti prendi cura di te stesso e lavori per rimanere in salute, sei maggiormente in grado di prenderti cura di coloro che ami. Quindi allenarmi è sicuramente una priorità per me. “

Quindi, se mangi e ti alleni come J. Lo, dovrai rinunciare a caffeina, alcol, zucchero, cibi lavorati e verdure ricche di amido. Ma sarai più felice, più sano e forse avrai anche una famiglia più felice.

Ci siamo. Ma prima, solo un’altra cioccolata.