Devi provare un impacco per il corpo fai da te a casa almeno una volta nella vita. Non è un prodotto miracoloso per la perdita di peso, ma si raderà temporaneamente fino a pochi centimetri per una soluzione rapida per aiutarti a indossare quel vestitino nero per un evento imminente. La foto sopra era una foto prima / dopo di quattro trattamenti di avvolgimento.
Ragazzi, mi scuso. Oggi non ci saranno post di ricette. Ebbene, tecnicamente, PU essere considerato un post di ricette. Non è solo per il consumo. Oggi condivido qualcosa di molto personale con te. La modestia è praticamente uscita dalla finestra su questo.
Oggi sono qui per parlare di impacchi fai-da-te. Mesi fa, ho iniziato a vedere le foto del body wrap promozionale “Prima e dopo” nel mio feed di notizie su Instagram e Facebook. La mia prima reazione è stata sia cinica che scettica o quella che mi piace chiamare … Cinettica.
“Sì, giusto ! ” Dissi ad alta voce tra me e me. In nessun modo quelle foto prima e dopo erano possibili. Ritoccato! Ti dico. Ritoccato! Nient’altro che truffatori che cercano di persuadermi a consegnare i miei soldi guadagnati duramente per false promesse di un addome più piatto e tonico. Un espediente di sicuro!
La persona curiosa che sono, ho iniziato a cercare in Internet storie e blogger con foto prima e dopo di coloro che usavano impacchi professionali come impacchi spa o chi ordinava online a casa wraps . Da quello che ho visto, la maggior parte di loro sembrava ottenere risultati. Dove mi iscrivo!
Più leggo, più volevo provare una conclusione. Poi mi ha colpito come una tonnellata di mattoni. Sono un grande fan degli ingredienti biologici. Sono anche un GRANDE fan del fai-da-te e ho pensato che se potessi ricercare gli ingredienti, probabilmente potrei farlo a casa da solo.
Gli involucri professionali mi hanno comunque ricordato l’involucro di plastica. Ora c’era un oggetto che avevo già. Uno degli involucri di marca a casa costa quasi $ 120 per quattro involucri. Ho anche letto che molte persone sono state indotte a comprarli su base mensile. Ho letto che alcune persone spendevano fino a $ 500 al mese. Non sono sicuro di te, ma ho cose migliori che potrei fare con i miei soldi.
Inizialmente dovevo fare un piccolo investimento per oggetti come un termoforo elettrico e alcune bende di qualità che erano abbastanza grandi per avvolgere la mia pancia di buddha, ma quell’investimento andrà molto lontano. Nessun gioco di parole. La maggior parte degli oggetti li avevo già nei miei armadietti.
Entriamo nella teoria degli impacchi e nello scopo che servono. Prima di tutto, questi impacchi sono TEMPORANEI e in nessun modo devono essere sostituiti da una dieta sana ed esercizio fisico. Sono una soluzione rapida (e temporanea) se hai bisogno di perdere rapidamente centimetri per scivolare in quel vestitino nero o devi apparire al meglio in costume da bagno. Avevo un matrimonio di famiglia a cui partecipare e volevo verificare se funzionassero davvero o no. Quindi questa è stata l’occasione perfetta per provarli.
Devo anche sottolineare che prima ancora di provare un impacco ti assicuri di essere molto ben idratato. Soprattutto se stai usando sale marino o sali di Epsom, poiché attingono l’acqua dal corpo. Di solito bevo quasi un litro d’acqua durante il giorno. Bevo anche almeno 250 ml di acqua durante la mia sessione di avvolgimento.
Per favore, non pensare che bere un litro d’acqua prima della fasciatura sia la risposta. Bere grandi quantità di acqua in un breve periodo di tempo potrebbe essere dannoso per la salute. Potrebbe causare una condizione grave chiamata iponatriemia, (tossicità dell’acqua) in cui gli elettroliti del corpo si sbilanciano e ciò può portare alla rottura muscolare, una condizione nota come rabdomiolisi. Oltre a tutta una serie di altri gravi problemi di salute come edema cerebrale e insufficienza renale ed epatica.
Anche i risultati variano da persona a persona. Detto questo, la teoria alla base dell’impacco per il corpo è
1.) Disintossicare il corpo dai radicali liberi e dalle sostanze chimiche nocive e dagli inquinanti che ingeriamo o assorbiamo quotidianamente attraverso la nostra pelle. Ciò può essere ottenuto utilizzando sale marino o sali di Epsom, (i sali estraggono l’acqua dal corpo) oli essenziali e altri ingredienti biologici come il tè verde con caffeina per stimolare la circolazione. La polvere di cacao contiene pochissima caffeina contrariamente a quanto alcuni pensano, ma ha un intero carico di antiossidanti. Quindi, mentre i tuoi pori si aprono attirando le tossine, contemporaneamente consente l’assorbimento degli antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi. E chi non lo vuole?
2.) Esfolia la pelle. L’uso di una combinazione di sale e altri ingredienti organici può migliorare notevolmente l’aspetto della pelle eliminando le cellule morte della pelle e rivelando la pelle più giovane sotto la superficie. Può anche migliorare alcune condizioni della pelle come l’acne.
3.) Idratare. L’uso di lozioni per la pelle organiche o ingredienti come l’olio di cocco biologico crudo può aggiungere notevolmente umidità alla pelle e aiuta con la rigenerazione delle cellule della pelle.L’aggiunta di una fonte di calore intensificherà il processo di idratazione aprendo i pori per consentirne l’assorbimento.
4.) Rilassamento. Rendila una giornata termale a casa se puoi. Mi rilasso e leggo mentre mi siedo con il mio termoforo. Alcune persone rimangono attive mentre sono nelle loro fasce, ma io preferisco stare fermo con i miei pensieri e sorseggiare la mia acqua. Evita la tentazione di rilassarti e bere bevande alcoliche. Questo è ciò che mi ha portato in questa posizione in primo luogo. Piccoli passi…
5.) Rapida correzione del peso e della cellulite. Nel complesso, stai perdendo peso in acqua, quindi naturalmente peserai di meno. La comparsa della cellulite viene attenuata donando alla pelle un aspetto più tonico. Entrambi i vantaggi sono solo temporanei. Sono la compressione e il calore che portano il risultato. Fare attenzione a non avvolgere al punto da non poter respirare. Ciò può causare gravi problemi circolatori. Non mi affiderei a questo metodo per il tuo programma di dimagrimento. Spero che tutti cerchino cosa stanno facendo e utilizzino questa tecnica in modo responsabile che può avvantaggiarti se eseguita correttamente.
Ecco di cosa avrai bisogno.
Fai da te Benda per il corpo:
Articoli e ingredienti per impacchi:
Termoforo elettrico o calza di riso fatta in casa che può essere riscaldata nel microonde
2-3 sei pollici Bende Ace con clip (ti suggerisco di evitare le bende autoadesive, poiché possono causare lacerazioni della pelle.)
Involucro di plastica di qualità
Piccola ciotola per mescolare gli ingredienti
Sale marino o sale Epsom
Olio di cocco
Bustine di tè verde caffeinato biologico
Cacao biologico in polvere
Oli essenziali
8 once. Acqua da bere
* Consiglio un asciugamano grande su cui stare in piedi, poiché gli ingredienti possono essere piuttosto disordinati. Consiglio anche di indossare abiti vecchi perché l’olio di cocco può macchiare.
Istruzioni: in una piccola ciotola, unisci 2 cucchiai di olio di cocco biologico. 1/4 tazza di sale marino o epsom. 1 cucchiaino di olio essenziale a tua scelta. Tagliate le bustine di tè verde biologico e amalgamatele. Aggiungere 1 cucchiaio di cacao biologico in polvere. Mescola gli ingredienti fino a ottenere una pasta densa.
Posizionati su un asciugamano grande e tieni a portata di mano la pellicola e le bende Ace. * (Puoi immergere le tue bende ace in acqua salata tiepida se lo desideri, tuttavia, ho trovato che questo è troppo disordinato. La tua fonte di calore sarà il termoforo elettrico o un calzino di riso al microonde.) Spargi la miscela su l’addome inizia vicino alla linea pubica e lavora verso l’alto verso la linea del seno. Strofina la miscela con un guanto esfoliante, se lo desideri. L’olio di cocco si scioglierà e colerà lungo le tue gambe. Quindi sopporta la sensazione di disagio. Una volta che sei avvolto comodamente, non sarà così male.
Quindi, prendi l’involucro di plastica e inizia dalla zona della linea pubica avvolgendo la plastica attorno all’addome. Dico che circa 5 o 6 avvolgimenti dovrebbero fare il trucco. Strappare e fissare. Ora avvolgi l’addome usando lo stesso processo con le bende Ace e fissalo. Di solito mi ci vogliono due bende Ace. Il tuo bendaggio dovrebbe essere molto aderente, ma non al punto in cui senti che la tua circolazione viene completamente interrotta o ti senti come se non riuscissi a respirare. Indossa una vecchia maglietta e un paio di comodi pantaloni da ginnastica o accappatoio.
Trova una zona tranquilla e sdraiati o siediti comodamente su una sedia reclinabile. Accendi il tuo termoforo o microonde un calzino di riso e posizionalo sull’addome. Non mettere la fonte di calore direttamente sulla pelle nuda, poiché potrebbe causare gravi ustioni. Assicurati di sorseggiare l’acqua durante la sessione di avvolgimento e di bere almeno 8 once di acqua. Rendi l’esperienza il più rilassante possibile. Abbassa le luci, metti cetrioli affettati immersi nel miele biologico sugli occhi, ascolta musica soft, leggi un libro o semplicemente medita.
Di solito lascio il mio primo impacco per due ore e mezza. Più di 2 o 3 ore dopo la prima sessione è eccessivo. Per il secondo al quarto avvolgimento, consiglio un’ora e mezza.
Quando è il momento di togliersi tutto, è meglio stare in piedi sotto la doccia o di nuovo sull’asciugamano per svestire tutti gli oggetti. Prima di fare la doccia, dai alla pelle un’altra buona esfoliazione con le mani bagnate o con un guanto esfoliante. Fai la doccia e usa una crema idratante o un olio biologico.
Di seguito sono riportati i miei risultati. Prima e dopo la fasciatura n. 1:
Accidenti! Ha funzionato davvero. Nota per te stesso … Non usare mai più le bende autoadesive Ace. Owwwza! Farlo non è stato divertente. Ho investito in due bende Ace di qualità con clip per il mio prossimo impacco.
Confronto wrap n. 1 e wrap n. 2:
Before Wrap 1 e After Wrap # 2:
È qui che penso di aver ottenuto i migliori risultati . Durante il primo bendaggio ho inzuppato le mie bende, ma come ho detto sopra, è stato molto disordinato e scomodo sedersi. Ho tagliato le bende bagnate disordinate e ho usato un termoforo elettrico per la sessione n. Ho anche cambiato un po ‘la mia ricetta e aggiunto altri ingredienti disintossicanti.
Confronto n. 2 e n. 3:
Come puoi vedere, il risultato migliore è stato inizialmente dopo il secondo avvolgimento. Ho utilizzato le sessioni di wrap del resto come wrap di manutenzione prima di tornare a casa per un matrimonio di famiglia.
Confronto 3 e 4:
Vista frontale prima dell’involucro n. 1 Prima e dopo dell’involucro n. 2:
Non posso credere di mostrarlo. Quella foto vista frontale è piuttosto orribile. Sembro così gonfio. Ho la cosa del ventre del Buddha in corso qui. Ti avevo avvertito che non c’era modestia; tuttavia, posso vedere una differenza significativa dopo il secondo avvolgimento.
*** Nessuna delle mie foto è stata modificata. Li ho presi con il mio iPhone subito dopo gli involucri. Rimasi anche rilassato. Non c’era nessuna spinta fuori o risucchio nella pancia. Chi ne avrebbe beneficiato? Stavo cercando di vedere se gli involucri funzionavano. Chiaramente, ciò avrebbe alterato i risultati.
Confronto prima e dopo il primo e l’ultimo wrap:
Riesco a vedere una differenza generale nell’aspetto ridotto della cellulite e stomaco più tonico. Purtroppo, non ho misurato prima o dopo nessuno dei miei bendaggi. Inizialmente stavo testando per vedere se funzionava, e per me la prova era nelle immagini.
La prossima volta che eseguirò un wrap, misurerò sicuramente i miei risultati prima e dopo. Gli impacchi possono essere utilizzati anche su braccia e cosce. Nemmeno io ho provato, ma posso dirti che ho delle ali di pipistrello piuttosto nodose, che mi implorano per una sessione di wrap. Inoltre, torno in palestra e mi concentro sulle mie abitudini alimentari. Questi sono tutti fattori importanti per apparire e sentirsi al meglio.