Ogni persona che ha un ciclo soffre di dolori mestruali in modo diverso. Che tu sanguini o no , è probabile che tu soffra di crampi, che siano allo stomaco, alla schiena o alle gambe. A volte, questi crampi possono essere debilitanti. Altre volte, sono molto più facili da affrontare. Si parla molto di crampi allo stomaco in particolare, ma cosa significa dolore mestruale alle cosce?
Capire come funziona il dolore mestruale è la chiave per capire perché provi dolore in una certa parte del tuo corpo In parole povere, il dolore deriva dalle contrazioni all’interno dell’utero, afferma il SSN. Se queste contrazioni sono lievi, è improbabile che tu le noti. Ma durante il ciclo, queste contrazioni diventano più forti per incoraggiare il rivestimento dell’utero a liberarsi.
Ciò provoca la compressione dei vasi sanguigni, il che, a sua volta, porta a una mancanza di afflusso di sangue e ossigeno all’area. Quando i tessuti non hanno ossigeno, rilasciano sostanze chimiche che causano dolore. Allo stesso tempo, vengono rilasciate anche altre sostanze chimiche chiamate prostaglandine. Lo scopo della prostaglandina è di incoraggiare una maggiore dispersione, che, come probabilmente hai intuito, si traduce in più dolore.
“Sfortunatamente, le prostaglandine non colpiscono solo i muscoli uterini, ma possono anche causare crampi ad altri muscoli”, Dr Molly O “Shea ha scritto sul sito U by Kotex. Un altro esperto, il dottor Raegan McDonald-Mosley della Planned Parenthood Federation of America, ha fatto eco a questo punto, dicendo in generale che tra il 50 e il 90 per cento delle persone che hanno il ciclo soffre di dolorosi crampi mestruali. Ha aggiunto che questi crampi possono venire come “dolore riferito” alla schiena, ai glutei e alle cosce.
Anche se il dolore alla coscia può essere un effetto collaterale comune dei periodi, può anche essere un segno di endometriosi. As Healt hline riferisce, questa condizione si verifica quando le cellule che crescono e si liberano durante il ciclo mestruale si trovano in luoghi che non sono l’utero. Queste cellule cercano naturalmente di lasciare il corpo, provocando gonfiore e infiammazione.
Il dolore alle gambe correlato all’endometriosi tende a essere diverso dai tipici crampi. Può sembrare caldo e diffondersi su una o entrambe le gambe, riferisce Healthline, e può peggiorare prima dell’inizio del ciclo. Il NHS afferma che altri sintomi di endometriosi includono dolore pelvico, dolore durante o dopo il sesso e dolore mestruale debilitante. Se hai dubbi, visita il tuo medico di famiglia.
Se sai che il tuo dolore alla coscia è correlato ai crampi mestruali, ci sono alcuni modi per alleviarlo. Dr O “Shea scrive che l’assunzione di ibuprofene prima di avere il ciclo può impedire alle prostaglandine di attaccarsi al muscolo, prevenendo il dolore. L’aspirina può anche funzionare come antidolorifico per il dolore mestruale, ma si ritiene che il paracetamolo sia meno efficace, secondo il NHS.
E Shamir Patel, un farmacista presso Chemist 4 U, mi ha detto alcune altre opzioni che potrebbero funzionare per il dolore alla coscia:
“Praticare yoga , insieme ad altri esercizi leggeri (come camminare) possono aiutare ad alleviare il dolore in modo naturale. Anche gli allungamenti che si concentrano in particolare sui muscoli intorno al bacino sono una buona idea, se ti senti a tuo agio nel farli. Puoi anche alleviare il dolore alla coscia con trattamenti termici come borse dell’acqua calda e cerotti. E, come con qualsiasi dolore correlato al ciclo, anche i bagni caldi possono aiutare. “
Qualsiasi dolore mestruale che inizia a influenzare negativamente la tua vita probabilmente merita una visita dal medico. Dalla prescrizione di contraccettivi alla consulenza su appropriate tecniche di gestione del dolore, il tuo medico di famiglia sarà in grado di aiutarti.