Un gomito iperesteso si verifica quando un l’articolazione viene spinta troppo oltre e può creare effetti dolorosi a breve termine e conseguenti problemi a lungo termine. Sei una delle migliaia che soffrono di questo infortunio all’anno? Continua a leggere per trovare tutte le informazioni di cui hai bisogno su cause, sintomi, trattamento e recupero del gomito iperesteso.
Capire il tuo gomito iperesteso
Il gomito è una parte complessa del tuo corpo . È costituito da tre articolazioni separate – l’articolazione omeroulnare, l’articolazione omeroradiale e l’articolazione radioulnare superiore (o prossimale) – che sono tenute insieme da legamenti e supportate da tendini, ossa e cartilagine.
Cos’è un gomito iperesteso?
Quando l’articolazione omeroulnare si piega all’indietro, al di fuori del suo normale raggio di movimento, è considerata una lesione da iperestensione. Ciò può essere causato da una serie di lesioni traumatiche, come una caduta o una collisione, e può avere un impatto importante sul tuo funzionamento quotidiano.
A seconda della gravità del tuo gomito iperesteso, corto o lungo un danno a termine può essere causato all’osso o ai tessuti molli dell’articolazione. Sebbene un infortunio lieve possa essere curato a casa con gli strumenti e le conoscenze giusti, un infortunio più grave dovrebbe essere valutato da un medico per prevenire problemi a lungo termine ed escludere problemi più gravi.
Cause comuni di a Gomito iperesteso
Un infortunio al gomito iperesteso può essere causato da qualsiasi cosa che eserciti uno stress traumatico sull’articolazione. Per gli anziani, è più spesso causato da una caduta, dove usano il braccio per resistere all’impatto. Per i giovani adulti, è più spesso causato da sport ad alto impatto, come ginnastica, calcio o persino sollevamento pesi. Sebbene un simile incidente possa accadere a chiunque, diversi fattori possono aumentare la suscettibilità di un individuo all’iperestensione:
- Con l’avanzare dell’età
I nostri legamenti perdono parte della loro estensibilità e si allentano, portando alle articolazioni che hanno una stabilità meno innata rispetto ai loro anni più giovani. Questa mancanza di stabilità articolare rende l’articolazione più incline a un’eccessiva mobilità articolare. Proteggiti implementando un regime regolare di allenamento della forza per supportare adeguatamente le articolazioni.
- Lesione precedente
Se hai danneggiato il tuo braccio o il tuo gomito in passato, anche anni fa, sei di più a rischio di sviluppare future lesioni al gomito.
- Più peso significa un impatto più duro durante una caduta
Anche se le nostre articolazioni sono sorprendentemente resistenti, i gomiti non sono fatti per supportare carichi pesanti e forte impatto. Tieni traccia del tuo peso e gestiscilo attraverso una dieta sana ed esercizio fisico.
- Tessuti ipermobile
Alcune persone hanno una flessibilità più naturale nei loro corpi rispetto ad altre. Troppa flessibilità può mettere a rischio le articolazioni senza prestare attenzione a una buona forza articolare e alla comprensione di come muoversi con una buona forma.
Gomiti naturalmente iperestesi
In rari casi, gli individui hanno articolazioni del gomito che sono naturalmente iperestese. Ciò significa che quando l’avambraccio è completamente disteso e l’articolazione è bloccata, il gomito si piega leggermente oltre i normali 180 gradi.
Questa condizione non è un problema medico, ma può esporre le persone a un rischio maggiore per rotture ossee e altre lesioni in caso di incidente. Per quelli con gomiti iperestesi naturalmente, si consigliano allungamenti aggiuntivi ed esercizi articolari.
Sintomi del gomito iperesteso
Il primo e più evidente sintomo di un gomito iperesteso è il dolore e, nei casi lievi, questa può essere l’entità della sofferenza di un paziente. Tuttavia, i casi più gravi presentano uno spettro più ampio di problemi ed essere consapevoli di essi nella fase iniziale renderà la gestione e il recupero molto più facili.
Ecco un elenco completo dei sintomi dei gomiti iperestesi.
- Dolore, subito dopo l’iperestensione forzata
- Spasmi muscolari
- Gonfiore
- Perdita di forza delle braccia o mobilità limitata
- Deformità fisica
- Perdita di circolazione
Diagnosi di un gomito iperesteso
Sapere cosa fare per un gomito iperesteso inizia con un consulto medico e un professionista diagnosi. I professionisti medici hanno accesso a una vasta gamma di strumenti, che offrono una visione più approfondita delle lesioni. Con un infortunio al gomito che influisce sulla qualità della vita e sulla funzionalità del braccio, la terapia fisica sarà spesso raccomandata. In effetti, nella maggior parte degli stati, puoi andare direttamente a un PT senza prescrizione medica.
Un esame fisico professionale è il primo passo. Il medico inizierà testando la tua gamma di movimento, forza e sensibilità al dolore quando l’articolazione è piegata ad angoli specifici. Per ulteriori informazioni, è possibile utilizzare una risonanza magnetica o una radiografia per vedere danni ai tessuti molli o alle ossa ed escludere problemi più gravi come le fratture.
Tempo di guarigione
Quanto dura un gomito iperesteso per guarire?Il tempo di recupero del gomito iperesteso può variare da pochi giorni a molte settimane, a seconda della gravità della lesione e del percorso di trattamento selezionato. La maggior parte dei pazienti con gomito iperesteso riacquista la piena mobilità articolare dopo due o tre settimane.
Nei casi gravi che hanno portato a un’ipermobilità articolare ingestibile con le attività quotidiane, può essere necessario un intervento chirurgico per evitare complicazioni a lungo termine e perdita di funzionalità. Tuttavia, il tempo di recupero dopo l’intervento chirurgico può richiedere diversi mesi. Fortunatamente, la fisioterapia, l’educazione, l’apparecchio ortodontico e altre protesi possono rendere il processo di recupero molto più gestibile.
Recupero da un gomito iperesteso
Una volta che un’articolazione è stata iperestesa, c’è un rischio significativamente più alto di lesioni future. Pertanto, una comprensione approfondita della biomeccanica del gomito è fondamentale. Inoltre, l’uso di un tutore o di un tutore con un impatto maggiore o attività più rischiose può ridurre notevolmente il rischio di altre lesioni più gravi.
È importante utilizzare tutti gli strumenti a disposizione durante il recupero da un gomito iperesteso . Bretelle, cure domiciliari, un programma di riabilitazione completo e i consigli del tuo medico ti daranno le migliori possibilità di recuperare rapidamente. Presto tornerai a tutte le attività che ami, senza dolore.