Migliore è il clima interno, più comodo e accogliente si sente il tuo bambino. Il clima della stanza è composto dalla temperatura, dall’umidità e dall’aria della stanza.
La temperatura ideale
Anche se non tutte le persone hanno la stessa sensazione di temperatura, può ancora essere determinata una temperatura ambiente ottimale generalmente valida. Si tratta di 20 ° C nei soggiorni, tra 16 e 18 ° C nelle camere da letto e 18-20 ° C nelle camerette dei bambini per giocare.
Quando l’aria è troppo secca?
La questione dell’umidità ambiente ideale si pone principalmente in inverno e in ambienti fortemente riscaldati. Questo perché molta umidità viene rimossa dalle stanze nelle giornate fredde durante la ventilazione, poiché l’aria calda può assorbire più umidità dell’aria fredda. Per un clima interno sano e confortevole, il BAG consiglia un’umidità ambiente compresa tra il 30 e il 50%.
La percezione che l’aria interna sia troppo secca è una sensazione soggettiva. Gli esseri umani non possono distinguere in modo affidabile tra il 30, il 40 o il 50% di umidità. Spesso altri motivi sono responsabili di questa sensazione, ad es. elevata esposizione a polvere e sostanze irritanti. Inoltre, una temperatura dell’aria ambiente troppo alta può provocare una sensazione di secchezza.
L’umidità può essere controllata in modo affidabile con un igrometro. Tuttavia, molti igrometri commerciali indicano che un’umidità relativamente alta del 40-60% è ottimale.
Temperatura ambiente durante il giorno
Durante il giorno la temperatura ambiente dovrebbe essere di circa 20 gradi in modo che il bambino non gela né suda. Fondamentalmente, i bambini sono molto in movimento, quindi stanno comunque al caldo. Tuttavia, va notato che i pavimenti degli appartamenti sono spesso più freddi perché l’aria calda sale verso l’alto. Se un bambino piccolo gioca molto sul pavimento, dovrebbe essere vestito un po ‘più caldo e, soprattutto, indossare pantofole calde. La confezione di pannolini mantiene l’addome dei bambini piccoli al caldo e al riparo dal freddo.
Va notato che temperature più basse e differenze di temperatura all’interno della casa allenano il sistema immunitario del bambino. L’organismo deve adattarsi ancora e ancora, il sistema di difesa viene affrontato in questo modo. Fondamentalmente le seguenti temperature sono consigliate all’interno dei soggiorni:
- Soggiorno e sala da pranzo 20 gradi
- Stanza dei bambini da 20 a 21 gradi
- Bagno 24 gradi
- Scala e corridoio 18 gradi
- Camere da letto da 16 a 18 gradi
Negli appartamenti con riscaldamento a pavimento, è necessario prestare attenzione per garantire che il pavimento non diventa troppo caldo per il bambino. Se i bambini giocano sul pavimento quando il riscaldamento a pavimento è acceso, dovrebbero essere vestiti più leggermente.
Misure contro l’aria troppo secca
Il BAG consiglia di umidificare la stanza solo quando l’aria l’umidità a 21 ° C scende sotto il 30% per diversi giorni. Quindi gli umidificatori per ambienti possono essere utili in determinate circostanze. Tuttavia, è più facile farlo con panni umidi o una ciotola d’acqua sul riscaldatore. Le piante verdi contribuiscono anche all’umidità dell’aria. Assicurati, tuttavia, che le foglie non siano velenose e che le piante non abbiano un odore troppo stimolante.
L’aria della stanza troppo umida è malsana
Troppo secca “diventa rapidamente” troppo umida. L’uso di umidificatori porta rapidamente a un’eccessiva umidificazione. Se l’aria della stanza è troppo umida, gli acari della polvere e le muffe si sentono troppo a proprio agio e si moltiplicano. Gli acari sono di per sé innocui e non trasmettono malattie. Ma espellono allergeni nei loro escrementi, che possono causare problemi di salute come malattie respiratorie e allergie.
Inoltre, non tutti gli umidificatori non sono problematici da un punto di vista igienico. Non sono consigliati dispositivi che funzionano secondo il principio dell’atomizzatore. L’acqua dell’umidificatore può essere rapidamente contaminata e inquinare l’aria della stanza con batteri e muffe.
Ventilare – ma correttamente!
Anche l’aria fresca fa parte di un buon clima interno. Pertanto, aerare la stanza più volte al giorno con una brutta copia – ma solo brevemente e con porte e finestre spalancate (butt- o ventilazione incrociata, 2-3 volte al giorno per circa 10 minuti). Questo non solo porta aria pulita nell’appartamento ma rimuove anche molta umidità in breve tempo, riduce l’infestazione da acari e muffe e la perdita di energia non è così elevata.
Non è consigliabile avere costantemente inclinato finestre in inverno. La posizione inclinata provoca il raffreddamento delle pareti esterne, che può portare alla formazione di muffe. Inoltre, si perde molta energia per il riscaldamento. Tuttavia, non c’è niente di sbagliato nella ventilazione continua in estate.
Clima della stanza in estate
Se in piena estate fa molto caldo, puoi migliorare il clima interno con un ventilatore . Ma non posizionare il ventilatore direttamente accanto al lettino. Il momento migliore per ventilare è di notte, quando l’aria contiene meno polvere e acari.
L’indumento da notte ottimale
I bambini spesso hanno il naso freddo, mani e piedi freddi.Questo non dice nulla sulla temperatura corporea perché i bambini hanno ancora una cattiva circolazione nei primi mesi. È meglio controllare la temperatura corporea tra le scapole. Qui il tuo bambino dovrebbe sentirsi caldo ma non sudato.
Soprattutto, tuttavia, non dovresti vestirlo troppo caldo. Il surriscaldamento è uno dei numerosi fattori di rischio per la morte improvvisa del neonato. Un sacco a pelo di solito è sufficiente, a temperature tropicali (ad esempio durante le vacanze) anche solo un pannolino. I genitori dovrebbero sempre chiedersi cosa indosserebbero sul proprio corpo per sentirsi a proprio agio ma non per surriscaldarsi.