Nove domande da porre al tuo coniuge per rafforzare il tuo matrimonio

Una volta un amico mi ha chiesto: “Hai smesso di ignorare tua moglie?”

Se avessi risposto di sì, significava che l’avevo ignorata in passato. Se avessi risposto di no, significava che l’avevo ignorata e la stavo ancora ignorando. Mi sentivo come se fossi il banco dei testimoni con il pubblico ministero che dice: “Rispondi alla domanda: sì o no”. Era una situazione senza possibilità di vittoria.

La maggior parte dei mariti e delle mogli non usa intenzionalmente questo tipo di domande trabocchetti quando comunica con il coniuge. Ma se non sono intenzionati a formulare e inquadrare le loro domande in modo accattivante, il loro coniuge può sentirsi manipolato o intrappolato.

Quale domanda otterrebbe una risposta migliore se qualcuno volesse parlare a un coniuge delle sue attuali condizioni fisiche?

• “Allora, come ti sei sentito ultimamente?”
• “Allora, quanto pesi adesso?”

La prima domanda può aprire il dialogo. La seconda domanda lo spegne.

Fare domande in modo efficace è sia un’arte che una scienza. Le giuste domande poste nel modo giusto determinano la traiettoria della tua relazione. Ci vuole abilità per usare bene le domande e quell’abilità può essere sviluppata.

Diventare un esperto interrogatore

Ho comprato una motosega diversi anni fa per potare un grande albero nel nostro cortile. Il manuale di istruzioni iniziava con 10 pagine di istruzioni di sicurezza. Volevo passare alle cose buone: come farlo funzionare in modo da poter iniziare a tagliare i rami. Ma se ignorassi quelle istruzioni di sicurezza, potrei finire per tagliare gli arti sbagliati, i miei invece di quelli dell’albero.

Le domande sono strumenti potenti, quindi devono essere utilizzate con precisione e attenzione. Non sono solo le domande che fai, ma il modo in cui le usi.

All’inizio di una relazione, chiedi informazioni: “Dove sei cresciuto?” “Qual è il tuo cibo preferito?” “Cosa ti dà più soddisfazione?” Stai imparando l’uno dell’altro e le informazioni sono importanti.

Man mano che la tua relazione matura, le domande dovrebbero diventare più intenzionali e le tue capacità nel porle devono essere affinate. Se stai chiedendo lo stesso domande che hai fatto all’inizio, è difficile portare avanti la tua relazione.

Le domande che rafforzano le relazioni non riguardano principalmente l’acquisizione di informazioni, ma la comprensione. Le informazioni ci rendono più consapevoli; la comprensione ci rende vedere le cose attraverso gli occhi del tuo coniuge ti consente di vedere il suo cuore.

Questo è ciò che fece Gesù. Secondo Martin B. Copenhaver nel suo libro Jesus Is the Question, i Vangeli registrano 307 domande che Gesù Quelle domande erano intenzionalmente progettate per influenzare le persone a livello del cuore. Se solo avesse detto alle persone cosa fare, avrebbero semplicemente ricevuto più insegnamento. Ma ponendo domande precise e appropriate, ha permesso loro di scoprire le risposte di cui hanno bisogno. ded.

Le domande di Gesù ai farisei sfidarono la loro ipocrisia; Le sue domande alle persone bisognose erano basate sulla Sua compassione.

• Una persona venne con domande sincere e Gesù “lo guardò e lo amò”. (Marco 10:21)
• Ha mostrato preoccupazione in alcune delle Sue domande: “Cosa vuoi che io faccia per te?” (Luca 18:41)

Nel matrimonio, l’obiettivo delle nostre domande non è mostrare chi ha ragione. È costruire la fiducia reciproca, che deriva dalla compassione. Ma come fai le domande giuste?

Un processo semplice per porre domande efficaci

Ecco alcune idee pratiche che puoi utilizzare per assicurarti che le tue domande rafforzino il tuo rapporto:

• Fallo domanda alla volta. Per incoraggiare discussioni più approfondite, assicurati di porre domande aperte piuttosto che domande a cui è possibile rispondere con sì o no.
• Non interromperti o difenderti mentre il tuo coniuge sta parlando. Il tuo unico obiettivo è ascoltare completamente tuo marito o tua moglie.
• Ascolta solo per capire, non per formulare la tua risposta.
• Esplora i pensieri del tuo coniuge ponendogli una domanda di follow-up più profonda. Mostra che stai ascoltando e porta la conversazione a un altro livello. Ma non aggiungere domande che portano la conversazione in una nuova direzione.
• Di ‘al tuo coniuge che vuoi riflettere su ciò che ha detto e che tornerai più tardi con i tuoi pensieri.

Dedicare del tempo a porre domande in questo modo dimostra che sei più interessato ad ascoltare il punto di vista del tuo coniuge che a correggerlo. Ciò crea fiducia, che apre la porta a conversazioni ancora più efficaci in futuro.

Esempi di domande da porre al coniuge

Se non sai bene da dove iniziare, puoi provare alcune di queste domande e domande di follow-up:

1. Quali sono alcune cose che facevamo e che vorresti rifare? Cosa ti è piaciuto di più di queste cose?
2. Quali cose della nostra vita insieme ti rendono felice? Con quale frequenza noti queste cose?
3. Qual è qualcosa che vorreste fare insieme che non abbiamo mai fatto? Cosa lo rende così invitante per te?
4. Qual è stata l’ultima cosa che ho fatto per te che ti è piaciuta davvero? Cosa lo ha reso così piacevole per te?
5. Quale delle nostre coppie di amici o conoscenti ammiri di più? Che cosa ti colpisce nella loro relazione?
6. Qual è la parte migliore dello stare insieme? Come ti senti?
7. Cosa ci rende una buona squadra? Cosa potremmo fare per essere una squadra ancora migliore?
8. Quand’è stato un tempo in cui hai sentito che ti ascoltavo davvero bene? Di cosa vorresti che discutessimo ma hai esitato a sollevare?
9. Su una scala da 1 a 10, come sto come marito o moglie? Quale piccola cosa potrei fare per spostarlo di un livello?

Le conversazioni diventano più efficaci quando fai domande di follow-up. Quando ascolti attentamente e continui ad esplorare le prospettive del tuo coniuge, hai mostrato rispetto e cura. Hai parlato più di tuo marito o di tua moglie che della questione.

Una questione di movente

E se venissero fuori informazioni negative? Potrebbe essere difficile, ma questi problemi alla fine emergeranno comunque. Se fai regolarmente domande significative, svilupperai l’intimità necessaria per avere quelle conversazioni difficili quando si verificano.

Scegli un momento nelle prossime settimane in cui proverai le tecniche spiegate sopra. Rendi l’ambiente confortevole e naturale e cerca semplicemente di vedere le cose attraverso gli occhi del tuo coniuge.

Ecco la chiave per porre domande potenti che possono rafforzare il tuo rapporto: cura profondamente, ascolta profondamente. Allora guarda crescere la tua relazione!

Dr. Mike Bechtle è un oratore e l’autore di People Can’t Drive You Crazy If You Don’t Give Them the Keys.