Il sonno è una delle attività più vitali del tuo corpo, che è necessario per rifornirti per il giorno successivo. Il sonno ri-energizza il corpo e aiuta a ripristinare l’energia persa durante il giorno. Pertanto, è molto essenziale cadere in un sonno profondo e avere sufficienti ore di sonno durante la notte.
Oltre a questo, è altrettanto importante dormire nella giusta direzione. Di solito si dice che devi evitare di dormire con la testa rivolta a nord, ad ogni costo. In realtà è vero e ci sono diversi motivi che lo confermano.
Il ruolo del campo magnetico
Sappiamo tutti che la terra e il corpo umano hanno entrambi campi magnetici propri. I campi magnetici sulla Terra sono concentrati al Polo Nord e al Polo Sud. Quando dormi con la testa rivolta a nord, il campo magnetico del tuo corpo interferisce con quello della Terra. Ciò può far fluttuare la pressione sanguigna e persino causare problemi cardiaci. Il tuo cuore ha bisogno di lavorare di più per superare questo. Se sei anziano o già malato di cuore, potresti essere a maggior rischio di contrarre un’emorragia o un ictus paralitico. In effetti, puoi controllare te stesso che sdraiati orizzontalmente, la frequenza cardiaca si abbassa.
Un altro motivo è che il nostro sangue contiene molto ferro. Quando dormiamo rivolti a nord, l’attrazione magnetica della direzione attrae il ferro, che si accumula nel cervello. Questo è il motivo per cui molte persone si lamentano di avere mal di testa quando si svegliano. Dormire con la testa rivolta a nord può anche interrompere la circolazione sanguigna e causare disturbi del sonno. Per evitare un tale scenario, è meglio evitare di dormire con la testa rivolta a nord.
Quale direzione è ideale per dormire?
Le direzioni est e sud sono le direzioni ideali per dormire. Dormire con la testa rivolta a sud inverte gli effetti negativi della direzione nord e quindi ti protegge da diversi problemi di salute. Mantiene la pressione sanguigna sotto controllo e mantiene anche una circolazione sanguigna costante.
Mentre dormi, devi sempre preferire sdraiarti sul fianco sinistro. Dormire sul lato sinistro aiuta a ridurre il bruciore di stomaco e favorisce un sonno migliore.